Menu 100 % vapeur au Vitacuisine
Autre facile 30 min 1 h 35 m
Ingrédients: 1) Flan aux 3 légumes: 250 g de carottes 300 g d'épinards en branches 1/2 chou-fleur 3 jaunes d'oeufs 70 g de beurre 60 g de parmesan râpé sel et...
Healthy et régimes
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Tarte Choco Poire
Dessert facile 50 min 754 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 750 g de poires au sirop égouttées 2 oeufs 1 cuillère à soupe de farine 2 cuillères à soupe de crème fraîche 60 g de sucre en poudre...
Roulé framboise et chocolat au fromage blanc et ricotta
Autre facile 52 min 328 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 90 g de sucre 110 g de farine 125 g de ricotta 90 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe de sirop d'agave copeaux de chocolat noir...
Purée de courgettes aux fines herbes
Plat facile 25 min 54 kcal
Ingrédients: 1,5 kg de courgettes 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse (ou de crème soja) 4 cuillères à soupe d'herbes fraîches hachées...
Velouté de poivrons rouges au maïs au Thermomix
Plat facile 30 min 276 kcal
Ingrédients: 1 bel oignon 2 poivrons rouges 300 g de maïs 40 g de beurre 1 cuillère à soupe de farine 1 cube bouillon de légumes 800 g d’eau 1 trait de tabasco...
Pain au gruau (MAP)
Autre facile 15 min 32 min
Ingrédients: 1 1/4 tasse (310 ml) d'eau 1 1/2 cuillères à soupe de lait en poudre 2 cuillères à soupe de cassonade 3 cuillères à soupe de shortening 1 1/2...
Tarte aux figues et framboises
Dessert facile 45 min 541 kcal
Ingrédients: une pâte brisée 2 oeufs entiers 120 g de poudre d'amandes une briquette de crème fraîche légère 2 cuillères à soupe de sucre en poudre figues...
Clafoutis light poires-chocolat
Dessert facile 1 h 5 m 425 kcal
Ingrédients: 2 poires William 300 g de fromage blanc 0% 2 oeufs 1 cuillère à soupe d'édulcorant liquide 3 cuillères à soupe de pépites de chocolat 4 gouttes...
Soupe de potimarron au curcuma
Plat facile 45 min 94 kcal
Ingrédients: 1 potimarron 1 litre de lait curcuma poivre sel piment d'Espelette persil pour la déco
Muffins aux courgettes et chocolat
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 2 oz (ou 2 carrés Baker?s/60 gr) de chocolat mi-sucré 2 tasses (240 gr) de farine 1 cuillère à thé de poudre à pâte (levure chimique) 1 cuillère à...
Blé crémeux aux légumes verts et gingembre
Plat facile 5 min 15 min
Ingrédients: 1 volume de grain de blé 4 volume de bouillon ou eau + bouillon en cube 1 courgette 1/4 de brocoli 1/2 brique de crème soja 1 cuillère à café de...
Crumble pomme confiture de lait
Dessert facile 55 min 360 kcal
Ingrédients: 5 pommes golden ou canada 5 cuillères à café de confiture de lait (dulce de leche) 130 g de farine 90 g de sucre blond 120 g de beurre
Gâteau chocolat et courgettes
Dessert facile 50 min 489 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat noir 250 g de courgette épluchée, épépinée et râpée finement 75 g de fructose 4 oeufs 75 g de farine de riz
Gâteau aux banane, avoine et babeurre
Dessert facile 1 heure 1231 kcal
Ingrédients: 1 tasse de babeurre 2/3 tasse de flocons d'avoine 1/3 tasse de son d'avoine ou de blé 1/4 tasse de beurre ou de margarine 1 tasse de sucre 1 oeuf...
Gâteau au chocolat sans gluten au Micro-onde
Dessert facile 16 min 1220 kcal
Ingrédients: 180 g de chocolat 80 g de beurre 125 g de sucre 50 g de maïzena 3 cuillerées à soupe d'eau 3 oeufs
Soupe aux carottes et à la ciboulette
Plat facile 55 min 196 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 900g de carottes 2 oignons 1,5l de bouillon de volaille 1 bouquet de...
Cake au chèvre et figues sans gluten
Autre facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 150 g de farine de riz 50 g de de farine de millet ou de millet moulu 1 cuillère à soupe de poudre à lever sans gluten 2 cuillères à soupe de...
Smoothie minceur à la pêche de vigne
Dessert facile 5 min
Ingrédients: 2 à 3 pêches de vigne selon leur grosseur 1 petit-suisse 2 cuillères à café d'Activ'minceur 2 glaçons
Sauce boucanée
Autre facile 5 min 314 kcal
Ingrédients: ½ tasse de mayonnaise 2 cuillères à soupe de sauce chili 1 cuillère à soupe de cassonade 1 cuillère à soupe de sauce HP ½ cuillère à thé d'arôme...
Muffins aux Pommes et Gingembre
Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 175 g de farine 100 g de sucre en poudre 50 g de beurre 1 cuillère 1/2 à café de levure 1 pincée de sel 2 pommes 1 oeuf 10 cl de lait 40 g de...
Gâteau amandin aux quetsches sans gluten
Dessert facile 10 min 40 min
Ingrédients: 140 g de farine de riz 70 g d’amandin 30 g de fécule de maïs 6 oeufs 50 cl de crème d’amandes pour la cuisine 80 g de purée d’amandes blanche 3...
Clafoutis léger au thon et à la tomate
Entrée facile 30 min 335 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 100 g de lait 50 g de farine 1 petite boîte de thon au naturel 1 grosse tomate coupée en dés fromage râpé
Pain aux pommes et à la cannelle sans gluten ni lactose
Autre facile 1 h 5 m 642 kcal
Ingrédients: 1 tasse de farine sans gluten (200 g) 1/4 tasse de fécule de maïs (50 g) 2 cuillères à thé de poudre à pâte (levure chimique) 1 pincée de sel 1...
Purée de potimarron au thym
Autre facile 30 min 92 kcal
Ingrédients: un beau potimarron 2 ou 3 pommes de terres 2 cuillères à soupe de crème fraîche 25 g de beurre du thym sel poivre