Healthy et régimes

12050 recettes

Cheesecake à la fraise

Dessert moyen 25 min 643 kcal

Ingrédients: 125g de biscuits Mc Vities 50g de beurre mou 125g de fraises 250g de ricotta 40g de sucre 10cl de crème liquide entière à 35 % de MG 1cc de sucre...

Salade avocat, saumon et pamplemousse rose.

Entrée facile 17 min 479 kcal

Ingrédients: 2 avocat bien mûr 1 pamplemousse 2 petits pavés de saumon Pour la sauce : 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de sauce soja 1...

Clafoutis aux cerises au sirop d'agave

Dessert facile 45 min 312 kcal

Ingrédients: 500 g de cerises 3 œufs 100 g de farine 80 g de poudre d'amandes 90 g de sirop d'agave (ou 120 g de sucre) 1/4 de l de lait 30 gr de beurre

Bouchées apéritives dukan au thon et à la moutarde à l'ancienne

Apéritif facile 10 min 15 min

Ingrédients: 2 oeufs 1 carré frais nature 0% 1 petit suisse 0% 1 boite de thon moyenne 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne des herbes du poivre

Bettes:choix, préparation, conservation, cuisson, idées recettes

Autre facile 5 min 15 min

Ingrédients: Dans les blettes tout se mange. Les côtes peuvent être mangées séparément des feuilles. Elles se consomment crues en salade (certains n'aime pas...

Tarte chocolat blanc - fraises

Dessert facile 22 min 778 kcal

Ingrédients: 1 pâte sablée pure beurre Beurre pour le moule Farine pour le moule Compote de fraise : 55 à 60 g de sucre 200 g de fraise + 100 g pour la...

Crèmes au café sans œufs, sans gluten

Dessert facile 25 min 125 kcal

Ingrédients: 45 cl de lait entier 5 cl de café très serré (ou plus suivant le goût de chacun) 4 cuillères à soupe de sucre 3 cuillères à soupe de Maïzena (...

Salade verte, fenouil et avocat

Entrée facile 10 min 192 kcal

Ingrédients: 1 bulbe de fenouil 1 grosse poignée de salade verte 1 avocat bien mur 3 cuillères à soupe de ciboulette, finement hachée du jus de citron de...

Les fabuleuses croquettes de macaroni de grand-mamy mia

Autre facile 45 min 1059 kcal

Ingrédients: Pour les croquettes: 500 g de coquillettes ou de macaroni coupés 6 tranches de jambon cuit 150 g de fromage râpé (gruyère, emmental, ...) 80 g de...

Bûche de noël: dacquoise pistache/mousse chocolat blanc et mousse framboises

Dessert facile 35 min 1056 kcal

Ingrédients: Pour la mousse au chocolat blanc: 25 cl de crème liquide 2 jaunes d'oeuf 200 g de chocolat blanc 20 cl de lait et 2 feuilles de gélatine Pour la...

Velouté au potiron,carottes,petits pois et petits croûtons

Entrée facile 20 min 20 min

Ingrédients: Pour 5 à 7 personnes: 6 carottes - 1 kg de chair potiron en morceaux - 2 oignons moyens - 2 gousses d'ail - 300 g de petits pois surgelés - 1 cube...

Salade de couscous aux tomates cerises, au citron et aux noix de pin

Entrée facile 15 min

Ingrédients: 1 tasse (180 g) couscous instantané 1 cuillère thé (5 ml) zeste de citron émincé 1 tasse (250 ml) eau (mis du bouillon de poulet maison) 2...

Mon meilleur fondant au citron

Autre facile 20 min 35 min

Ingrédients: 200 g de beurre mou (à température ambiante) + 20 g pour le moule 200 g de sucre 200 g de farine 4 oeufs 1 citron 1 pincée de sel

Soupe froide au concombre et à la menthe - 1 pt ww

Entrée facile 5 min

Ingrédients: 2 concombres (moyens, pelés, épépinés) 2 tasses de yogourt (nature sans gras) 1/4 tasse d'oignon rouge Sel poivre menthe séchée

Le ptit biscuit à l'amande sans gluten et sans produits laitiers

Autre facile 45 min 214 kcal

Ingrédients: 70 g de poudre d'amande 30 g de farine de riz 20 g de farine de pois chiche ( ou de la farine de riz) 1 Cuillère à Soupe de purée d'amande (...

Petits sablés miel cannelle

Autre facile 20 min 443 kcal

Ingrédients: 200 g de farine 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à café de cannelle 1 oeuf 125 g de beurre ramolli

Gateau au potiron de mon enfance

Dessert facile 1 h 20 m 171 kcal

Ingrédients: 700 g de chair de potiron cuite 100 g de farine 80 g de sucre 20 g de beurre Rhum ou alcool de prune ou fleur d'oranger 2 à 3 cuillères à soupe de...

Glace mascarpone rhum raisins sans sorbetière

Dessert facile 10 min 276 kcal

Ingrédients: 1 jaune d’oeuf 1 cuillère à soupe de sucre (ou d'édulcorant splenda) 15 cl de rhum 125 g de mascarpone 20 g de raisins secs

Biscuits sablés salés à la farine de maïs, parmesan, piment d'espelette et sésame

Apéritif facile 22 min 82 kcal

Ingrédients: 60 g de farine de blé 60 g de farine de maïs 50 g de parmesan fraîchement râpé 50 g de graines de sésame 3 cl d'huile de sésame 1 cuillère à café...

Pâtes de fruits à la pêche (agar agar)

Autre facile 15 min 86 kcal

Ingrédients: 130 g de pêches mixée, réduite en purée (1 pêche) 3 g d'agar agar 2 cuillères à soupe de jus de citron 100 g de sucre 150 ml d'eau sucre cristal...

Salade de carotte et mimolette à l?orange

Entrée facile 20 min 255 kcal

Ingrédients: 3 carottes 120 g de mimolette vieille le jus d'une orange 1 citron vert si vous voulez une petite touche acide 1 cuillère à café de zestes...