Carottes râpées aux fruits secs
Apéritif facile 15 min 744 kcal
Ingrédients: 500 g de carottes 150 g de raisins secs des cerneaux de noix 2 citrons 6 cuillères à soupe d'huile de colza sel et poivre
Healthy et régimes
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Muffins au chocolat
Autre facile 45 min 928 kcal
Ingrédients: 50 g de maizena 2 cuillères à soupe de cacao amer 100 g de sucre roux 225 g d'eau 75 g de beurre en dès 125 g de chocolat noir 75 g de huile...
Frangipane Allégée au Thermomix TM31
Autre facile 20 min 50 min
Ingrédients: Pour la pâte feuilletée Thermomix : 300 g de beurre congelé en morceaux 300 g de farine 2 pincées de sel Pour la crème aux amande allégée : 2 oeufs...
Crèpes au poireau et tofu fumé
Autre facile 25 min 15 min
Ingrédients: Pour la pâte à crêpes : 1 oeuf 100 g de farine 175 ml de lait de soja, légèrement coupé avec de l'eau une pincée de sel herbes aromatiques au choix...
Cake à la crème d'avoine et poire
Dessert facile 30 min 30 min
Ingrédients: 225 g de crème d'avoine " se trouve dans tous les magasins bio " 225 g de sucre 190 g de beurre mou + 10 g pour le moule à manqué 5 oeufs entiers...
Pain bulgare tournesol
Autre facile 50 min 1095 kcal
Ingrédients: 200 g de lait 1 grosse cuillère de beurre mou 2 oeufs 1 cuillerée de sucre 1 cuillerée de sel 1 cuillerée de jus de citron 20 g de levure fraîche...
Soupe crémeuse au poulet
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1 lb (454 g) de poitrines de poulet, désossées et sans la peau, coupées en dés 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile d'olive Un cassot (227 g) de...
Moelleux sans farine au chocolat et carottes
Dessert facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 300 g de carottes de sables râpées 150 g de chocolat noir 70 g de sucre roux 4 gros oeufs 100 g d'amandes en poudre 100 g de noisettes en poudre...
Vol au vent et potage de légumes
Plat facile 35 min 1298 kcal
Ingrédients: Pour la soupe : 300 g de légumes pour pot au feu surgelés 5 gobelets thermomix d'eau 1 cube de bouillon de volaille sel et poivre lait Pour les vol...
Amandes à l'érable et fleur de sel
Autre facile 15 min 15 min
Ingrédients: 800 g ou 6 tasses d'amandes nature, non mondées 80 g ou 1/2 tasse de cassonade foncée ou de flocons d'érable moulu finement 1 cuillère à soupe + 1...
Cheesecake de Pascale Weeks
Dessert facile 1 heure 1207 kcal
Ingrédients: Crust : 250g de biscuits "digestive" ou petits beurres ou galettes bretonnes 100g de beurre fondu Filling : 400 g de fromage "nature à tartiner"...
Bradjs carrés de semoule aux dattes
Autre facile 30 min 1190 kcal
Ingrédients: 3 bols de semoule moyenne 1 bol de beurre fondu + huile 1 cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger (facultatif) 1 cuillère à café de sel Farce :...
Pain d'épice de Michel Oliver
Autre facile 30 min 1 h 10 m
Ingrédients: 500 g de farine 600 g de miel 150 g de beurre + 2 cuillerées à soupe 5 oeufs 50 g d'oranges confites 1 paquet de levure chimique 2 cuillerées à...
Biscuits à la pistache
Autre facile 30 min 352 kcal
Ingrédients: 1 jaune d’oeuf 50 g de sucre en poudre 50 g de farine (farine de riz complet) 40 g de beurre 50 g de poudre d'amande ou noisettes ( moitié poudre...
Cinnamon buns rapides et light
Apéritif facile 50 min 924 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 33 cl de lait tiède 3 cuillères à soupe de sirop d'érable ou d'agave ou de miel 2 cuillères à soupe de beurre fondu 450-500 g de...
Soupe lentilles, épinards et citron et galettes de sarrasin aux légumes
Plat facile 20 min 35 min
Ingrédients: Sauce au yogourt: 1 tasse de yogourt nature 1/3 tasse de coriandre fraîche 1 petite gousse d'ail râpée 1/4 cuillère à thé de cayenne Sel au goût...
Salade champignons et aramé
Apéritif facile 10 min
Ingrédients: 1/4 de tasse (60 ml) d'algues aramée mises à tremper dans un bol d'eau 1 tasse (250 ml) de champignons blancs essuyés et coupés en julienne 1...
Soupe de fèves séchées appelée bessara
Plat facile 5 min 20 min
Ingrédients: 300 g de fèves séchées huile d'olive cumin,piment doux,piment piquant 4 gousses d'ail hachées
Pain aux graines de pavot et citron (MAP)
Autre facile 48 min 799 kcal
Ingrédients: 1¼ tasse (310 ml) eau tiède 1½ cuillère à thé (cuillère à café) jus de citron, fraîchement pressé 2 cuillères à soupe lait en poudre 1¼ cuillère à...
Gratin de quinoa sur lit de courge butternut
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 60 g de quinoa 1 cube de bouillon de légumes (Rapunzel) 1 cuillère à soupe d’huile de chanvre (Vigean) 3 cuillères à soupe de levure de bière Une...
Beignes à l'orange
Dessert facile 17 min 596 kcal
Ingrédients: 3 cuillères à soupe de beurre 1 tasse (200 g) de sucre 2 oeufs 3 ¾ tasses (450 g) de farine 4 cuillères à soupe de poudre à pâte 1/2 cuillère à...
Curry de courge à la citronnelle, pois chiches et épinards
Plat facile 20 min 50 min
Ingrédients: 1 c. à soupe huile végétale neutre (isio4 pour moi) 1 petite ccafé pâte de curry jaune Thaï (commencer par 1/2 ccafé, il sera toujours temps d’en...
Sablé à la Noix de Coco Chahda
Autre facile 30 min 20 min
Ingrédients: 125 g coco 125 g du beurre 500 g de farine 125 g de sucre glacé 1 verre d'huile 1 vanille 1 oeuf 1/2 boite de fruits confit