Sandwichs d'aubergines
Autre facile 10 min 7 min
Ingrédients: tranches d'aubergines mozzarella huile d'olive ail sel poivre tranches de pain de mie jambon de serrano fromage râpé
Healthy et régimes
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Sorbet à la mangue et au gingembre sublime et frais
Dessert facile 1 heure
Ingrédients: 2 à 3 mangues 10 à 15 ml (2 à 3 cuillères à thé) de gingembre frais râpé finement 2 cuillères à soupe de sucre superfin ou granulé 1 blanc d’oeuf...
Pomme de terre aux oignons en purée
Autre facile 25 min 110 kcal
Ingrédients: une envelopper de soupe à l'oignon à saveur d'ail grillé des pommes de terre un peu de beurre
Charlotte de printemps aux fruits rouges
Dessert moyen 35 min 439 kcal
Ingrédients: 400 g de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles,...) 20 biscuits à la cuillère 100 g de sucre en poudre 75 g de sucre glace 30 cl crème...
Filets de turbot, asperges grillées et crème au safran
Plat facile 43 min 868 kcal
Ingrédients: Un beau turbot levé en filets Une botte d'asperges vertes 30 cl de crème fraîche 20 g de beurre 1 cuiller. à soupe d'huile d'argan Une pincée de...
Tarte simplissime aux courgettes, chèvre et pignons de pin
Autre facile 20 min 30 min
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 2 courgettes 1 oignon 1 échalote 2/3 bûche de chèvre 100 g de lardons 3 cs de pignons de pin 3 cs de crème fraîche épaisse...
Quinoa, oranges et canneberges en salade
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 tasse de quinoa 1 tasse de concombre pelé en dés 1/2 tasse de canneberges séchées 2 oranges pelées coupées en morceaux 1/4 tasse de graines de...
Carpaccio de courgettes
Autre facile 15 min 77 kcal
Ingrédients: 1/2 courgette verte 1/2 courgette jaune. De l'huile d'olive Du jus de citron Une poignée de persil frais Du zeste de citron De l'oignon Du sel Du...
Biscuit roulé tomates et fines herbes
Apéritif moyen 20 min 6 min
Ingrédients: 1) Pour le biscuit: 3 oeufs (blancs et jaunes séparés) 120 ml d'eau bouillante 50 ml de maïzena 25 ml de farine (soit environ 50 g) 1 cc de levure...
Tarte carotte-chou rave aux lentilles corail, sans blé, sans lait de vache, sans oeuf
Entrée moyen 30 min 35 min
Ingrédients: Pour la pâte : 120 g de farine de riz complet 60 g de farine de lentilles corail 4 cuillères à soupe d'huile d'olive Eau (environ 4 cuillères à...
Tzatziki de carottes et soycisses
Entrée facile 15 min 396 kcal
Ingrédients: 300 g de jeunes carottes 500 g de yaourt épais 3 gousses d'ail pressées 2 ou 3 tiges de menthe fraîche ciselée 3 cs d'huile d'olive le jus d'un...
Pain français au kéfir
Autre facile 10 min 2 heures
Ingrédients: Pour un pain de 750 g: 200 ml de kéfir (lait fermenté) et 70 ml d'eau 1 càs d'huile 1 càc de sel 1 càc de sucre 1 càc de jus de citron 400 g de...
Petits moelleux au chocolat et aux cerises confites de p. hermé
Autre facile 30 min 147 kcal
Ingrédients: 1/version avec beurre: 30 g de beurre 30 g de chocolat noir 30 g de farine 30 g de sucre glace 37 g de poudre d'amandes 1 blanc d’oeuf et demi 40g...
Délicieuses verrines de fruits rouges et jaunes
Dessert facile 15 min 165 kcal
Ingrédients: 2 abricots 2 pêches jaunes 1 pêche de vigne (pêche plate) 250g de fraises 125g de framboises 1 cuillère à soupe de sucre
Petits biscuits vanille cumin brousse, trop miam!
Autre facile 35 min 340 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 60 g de sucre 1 càc de vanille en poudre 1 càc de cumin en grains 100 g de brousse 50 g d'huile neutre
Salade de poireaux aux crevettes tiger et oignon rouge
Plat facile 10 min 109 kcal
Ingrédients: beaux poireaux Crevette Tiger beurre 1/4 d'oignon rouge vinaigre balsamique
Brochettes de st-jacques et fondue de légumes
Apéritif moyen 1 h 5 m 185 kcal
Ingrédients: 8 noix de St-Jacques 1 aubergine pour les brochettes 1 aubergine pour la fondue 1 courgette 1 grosse tomate 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 cube...
Sorbet à la cerise
Autre facile 24 h 5 m 194 kcal
Ingrédients: 500g de cerises griottes 220g d'eau 150g de sucre 1/2 citron
Soupe banane-poireau
Plat facile 30 min 63 kcal
Ingrédients: 1 banane plantain coupée en rondelles (environ 250 g) 150 g de blanc de poireau émincé 1,25 l de bouillon de volaille 30 g de beurre
Carpaccio de melon au basilic & huile d'olive
Plat facile 15 min 151 kcal
Ingrédients: Un quart d'un petit melon De l'huile d'olive Quelques feuilles de basilic De la fleur de sel Du poivre
Confiture de concombre et de groseilles au gingembre
Autre facile 35 min 71 kcal
Ingrédients: 200 g de concombre 70 g de sucre 10 g de gingembre 50 g de groseilles
Le ketchup aux bleuets avec une touche de fenouil
Autre facile 1 h 20 m 749 kcal
Ingrédients: - 3 tasses (700 ml) de chair de tomates rouges - 1 lbs (455 g) de bleuets sauvages - 2 tasses (350 g) d'oignons haché fin (environ 2 moyens) - 2...
Salade de mâche aux lardons fumés, vinaigre de vin de framboises
Entrée facile 15 min 177 kcal
Ingrédients: un ravier de mâche ( 100 gr) 1/2 pamplemousse 50 gr de lardons fumés 1 oignon sel et poivre 6 c à s de vinaigre de vin de framboises 2 c à s de...
Du son d'avoine pour des muffins salés
Autre moyen 32 min 75 kcal
Ingrédients: 90 g de son d'avoine 1 cuillère à soupe de fécule de pomme de terre 1 cuillère à café de poudre levante 1 cuillère à soupe de jus d'herbe d'orge...