Petits fondants au chocolat coeur confiture de lait
Dessert facile 22 min 1381 kcal
Ingrédients: * 120 g de chocolat * 100 g de beurre salé * 2 oeufs * 100 g de sucre roux * 60 ml de farine * de la confiture de lait
Healthy et régimes
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Filet de dinde à la canadienne (Dukan)
Plat facile 45 min 785 kcal
Ingrédients: 600 gr de filet de dinde 30 ml de sauce soja 30 ml de vinaigre de cidre 1 c à c d'hermestas liquide 1 c à s de gingembre frais râpé 2 grains d'ail...
Tiramisu d'avocat aux framboises
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 750 g Pour 6 verrines 2 avocats 3 boudoirs 2 citrons verts 60 g de sucre 100 g de framboises 7 cl de liqueur de coco 10 cl de sirop d'orgeat 8 cl...
Soupe au concombre
Entrée facile 30 min 292 kcal
Ingrédients: 2 Concombres 6 Pommes de Terre 1 Cube Or Poivre
Pain Maison à la Pâte des Dix Minutes
Autre moyen 10 min 20 min
Ingrédients: La première pâte : 1 mesure de farine 1 mesure d'eau tiède 1 cuillère à soupe de levure déshydraté 1 cuillère à soupe de sucre Du sel 3 cuillères à...
Gâteau à la clémentine
Dessert facile 16 min 419 kcal
Ingrédients: 4 à 5 clémentines 6 oeufs 225 g de sucre en poudre 250 g de poudre d'amandes 50 gr d'amandes entières (facultatif) 1 cuillère à café de levure...
Muffins aux épinards et son d'avoine au coeur fromage frais
Entrée facile 10 min 30 min
Ingrédients: 700 g d'épinards 1 oeuf 2 cuillères à soupe de crème fraiche épaisse 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 cuillère à soupe de son de blé 1/2...
Délice moelleux pomme cannelle et pétales de maïs
Dessert facile 40 min 64 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 3 gr de levure chimique 1 cuillère à soupe rase de sucre en poudre 50 g de pétales de maïs sucré 1 pommes 1 oeuf 60 g fromage...
Soupe repas aux haricots blancs, carottes, oignon, ail et sauge
Plat facile 1 h 15 m 294 kcal
Ingrédients: 500 g de haricots blancs 8 carottes 1 gros oignon 6 gousses d'ail 1,5 litres de bouillon (ici maison à base d'un os de jambon de Serrano) Huile...
Confinade de tomates séchées
Autre facile 15 min 106 kcal
Ingrédients: 100g de tomates séchées 1 c à s d'huile d'olive 1 fromage blanc 0% Basilic 60g de lait concentré non sucré
Soupe de petits pois aux St Jacques
Plat facile 32 min 270 kcal
Ingrédients: 250 g de petits pois 50 g de lardons natures Oignons émincés 1 cube de bouillon de légumes Huile d'olive Noix de Saint Jacques Lait concentré non...
Smoothie banane kiwi mandarine
Boisson facile 10 min 306 kcal
Ingrédients: 3 bananes 4 kiwis 4 mandarines
Panacotta allégée au café ou au chocolat
Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: 25 cl de lait 2 cuillères à soupes de crème fraîche allégée 1 cuillère à soupe de fructose 1 stick de café ou 1 cuillère à soupe de Van Houten 1...
Soupe courge et poivron
Plat facile 45 min 543 kcal
Ingrédients: 300 gr de courge 1 gros poivron rouge 1/2 L eau 1 bouillon cube de volaille sel poivre
Thoyonade et légumes secs
Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: Une poignée de poix chiches Une poignée de poix cassés Une poignée de blé Une poignée de lentilles Une grosse pomme de terre Deux grosses carottes...
Gâteau au thé Matcha cuit au rice-cooker
Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 75 g de farine T65 2 cuillères à soupe de thé vert matcha en poudre 1 cuillère à soupe de levure chimique 1 pincée de sel 2 oeufs 4 cl de lait+3...
Salade de pâte au quinoa, saumon et légumes
Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1 tasse (250 ml) de pâte sèche au quinoa aux choix (ou régulière) 1 boîte (213 g) de saumon ( ou thon) 2 échalotes sèches hachées finement (ou...
Gâteau au lait concentré pommes et noix
Dessert facile 45 min 371 kcal
Ingrédients: 1 boîte de lait concentré sucré 4 oeufs 150 g de farine 1/2 sachet de levure 50 g de beurre 2 pommes rappées 2 Cuillères à Soupe de noix (environ)
Clafoutis au brocolis, brie et chèvre
Autre facile 1 heure 382 kcal
Ingrédients: 500 ml de lait 3 oeufs 100 g de farine 25 g de farine complète 100 g de brie 100 g de chèvre en brique 250 g de brocolis Sel poivre
Muffins aux épinards et à la ricotta
Entrée facile 40 min 628 kcal
Ingrédients: 250 g de pousses d'épinards frais 20 g de beurre 100 g de ricotta 150 g de farine 1 sachet de levure chimique 1 oeuf 10 cl d'huile d'olive 10 cl...
Panais et lentilles
Plat facile 40 min 349 kcal
Ingrédients: 1 gros panais 1 oignon jaune 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive 200 g de lentilles vertes quelques feuilles de sauge séchée du sel aux herbes
Purée de pois cassés, boudin noir et noisette
Plat facile 1 h 15 m 660 kcal
Ingrédients: 400 g de pois cassé 1 oignon 1 carotte 2 cuillères à soupe de crème un bouquet garni 3 boudins noirs quelques noisettes
Beignets du boulanger
Autre facile 20 min 373 kcal
Ingrédients: 5 cl de lait 2 oeufs 30 g de sucre 1 cuillère à café de levure de boulanger 1 cuillère à café d'eau de fleur d'oranger 260 g de farine 1 pincée de...
Mousse crémeuse amande ananas cannelle sans sucre
Dessert facile 10 min 81 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de maïzena 2 cuillères à soupe de lait d'amandes en poudre 1/3 de litre de lait 1 pincée de cannelle 1/2 cuillère à café d'agar...