Healthy et régimes

5645 recettes
Recette Fattouch (salade libanaise)

Fattouch (salade libanaise)

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 1 gros bouquet de persil frais haché 1 bouquet de menthe fraîche hachée 1 concombre pelé et coupé en cubes 2 tomates coupées en cubes 1 oignon...
Recette Gratin dauphinois au chèvre (petit billy)

Gratin dauphinois au chèvre (petit billy)

Entrée facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 800 g de pommes de terre 2 navets longs (500g) 150 g de jambon en dés 20 g de pignon 100 g de petit billy 20 cl de lait concentré non sucré...
Recette Chayottes

Chayottes

Autre facile 10 min 110 kcal
Ingrédients: chayotte un peu de beurre
Recette Filet de poisson a la florentine light

Filet de poisson a la florentine light

Plat facile 15 min 23 min
Ingrédients: 4 filet de poisson de 130g chacun 800g d'épinards en branches congelés ou pas 1/4 l de lait écrémé 1 cuillère à soupe de farine 1 cuillère à soupe...
Recette Confiture melon-banane

Confiture melon-banane

Autre facile 45 min 53 kcal
Ingrédients: 2 bananes bien mûres 1/2 melon 80% du poids des fruits en gelsuc
Recette Wedges maison

Wedges maison

Autre facile 45 min 427 kcal
Ingrédients: 4 pomme de terre de taille moyenne 2 càs d'huile d'olive 1 càc de thym 1 càc de marjolaine 1 càc d'origan 1 càc de paprika
Recette Escalopes de dinde au vin blanc et à l'oseille

Escalopes de dinde au vin blanc et à l'oseille

Plat facile 18 min 273 kcal
Ingrédients: 4 escalopes de dinde 10 cl de vin blanc sec 100 grs d'oseille ciselée 4 cuillères à soupe de crème fraîche 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel...
Recette Moelleux pomme amande et noix

Moelleux pomme amande et noix

Autre facile 55 min 395 kcal
Ingrédients: 60 g de farine T80 80 g d'amandes en poudre 1/2 sachet de levure chimique 2 oeufs 60 g de sucre complet 1 càs de purée d'amande blanche 2 petites...
Recette Quiche aux épinards

Quiche aux épinards

Entrée facile 15 min 40 min
Ingrédients: 1 pâte brisée 600 g d'épinards frais 2 oeufs 150 g de crème fraîche 4% 3 petites poignées de parmesan râpé 1 tranche de jambon dégraissée Sel,...
Recette Salade folle de saumon fumé au citron vert

Salade folle de saumon fumé au citron vert

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 100g de jeunes pousses de salade 200g de saumon fumé 1 tranche de pain d'épices 1 pomme rouge 1 mangue 2 côtes de céleri dans le coeur 3 citrons...
Recette Tartinade de courgettes

Tartinade de courgettes

Apéritif moyen 20 min 30 min
Ingrédients: 1 grosse courgette 2 gousses d?ail 1 oignon 100g de noisettes 2 cuillers à soupe de sarriette 2 cuillers à soupe de fromage frais le jus d'un 1/2...
Recette Brioche parfumée à l'eau de rose

Brioche parfumée à l'eau de rose

Autre facile 1 h 10 m 532 kcal
Ingrédients: 150 g de lait 300 g de farine 25 g de beurre 50 g de sucre 1 cuillère à soupe d'eau de rose 1 cuillère à café rase de sel 1 sachet de levure type...
Recette Smoothie aux fruits rouges

Smoothie aux fruits rouges

Dessert facile 10 min
Ingrédients: 100 g de framboises 100 g de myrtilles 100 g de mures 150 g de fraise 100 g de sucre 20 ml de crème fraîche liquide de la glace pillée
Recette Smoothie banane mangue

Smoothie banane mangue

Dessert facile 10 min
Ingrédients: 2 petites bananes 1 boite de mangue en tranches 100 g de fromage blanc 1 petite pincée de cannelle en poudre pour la déco
Recette Palets de légumes vite faits au four

Palets de légumes vite faits au four

Accompagnement facile 30 min 64 kcal
Ingrédients: Pour deux douzaines de palets : 3 petites courgettes 2 petites pommes de terre 1/2 verre de bouillon de légumes 2 oeufs 4 cuillères à soupe rases...
Recette Quiche fondante tomate-mozzarella

Quiche fondante tomate-mozzarella

Entrée facile 1 h 10 m 678 kcal
Ingrédients: une pâte feuilletée 5 tomates 1 bouler de mozzarella 1/2 bouquet de basilic 5 brins de ciboulette 6 tomates séchées (facultatif, mais sachez qu'on...