Healthy et régimes

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Mousse à l'Avocat

Entrée facile 5 min 53 kcal

Ingrédients: 1 avocat 1 filet de jus de citron 4 cuillères à soupe de fromage blanc 1 cuillère à café de piment d'espelette

Velouté froid de pomme de terre à la ciboulette

Entrée moyen 50 min 413 kcal

Ingrédients: 12 pommes de terre (moyennes) 25g de beurre 1l de bouillon de volaille 40cl de crème épaisse 1 bouquet de ciboulette huile d'olive sel poivre.

Makrout au four

Autre moyen 2 h 10 m 380 kcal

Ingrédients: Pâte : 3 bols de semoule fine 1 bol de beurre fondu 1/2 cuillère à café de sel Eau de fleur d'oranger Eau Farce : 500 g de pâte dattes écrasées 100...

Recette Gâteau (très, très) moelleux au yaourt

Gâteau moelleux au yaourt

Dessert facile 5 min 40 min

Ingrédients: 1 yaourt au choix 3 pots de farine 1 pot de poudre d'amandes 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé 2 pots de sucre 3 oeufs 1 pot...

Recette Muffins ultra moelleux au mascarpone & fruits rouges

Muffins moelleux au mascarpone et fruits rouges

Dessert facile 50 min 533 kcal

Ingrédients: Pour 12 gros muffins : 200 g de mascarpone 300 g de farine avec poudre levante (ou 300g de farine et 1 sachet de levure chimique) 125 g de...

Tarte aubergine et courgettes

Entrée facile 20 min 1 h 15 m

Ingrédients: Pour la pâte : 100 g de farine complète 150 g de farine T55 1 oeuf 1 pincée de sel 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée 100 g de beurre fondu...

Salade de brocoli et feta

Entrée facile 10 min

Ingrédients: Salade 750 ml (3 tasses) de bouquets de brocoli non cuits 1 petit oignon rouge (ou jaune) haché 125 ml (1/2 tasse) de raisins secs 125 ml (1/2...

Salade de quinoa, betterave et fêta

Entrée facile 15 min 20 min

Ingrédients: un bol de quinoa 2 betteraves rouges cuites une tranche de fêta un bouquet de roquette une cc de coriandre 2 cs d' huile de noix 2 cs de vinaigre...

Salade d'épinards et fraises

Entrée facile 15 min 465 kcal

Ingrédients: 15 ml d'huile d'olive (1 c. à soupe) 7,5 ml de vinaigre de vin rouge (1/2 c. à soupe) 15 ml de miel (1 c. à soupe) 500 ml de bébés épinards (2...

Figues rôties au miel

Dessert facile 15 min 229 kcal

Ingrédients: 8 figues fraîches 8 cas de miel 4 cas de glace à la vanille

Recette Gâteau leger au chocolat sans beurre

Gâteau léger au chocolat sans beurre

Dessert facile 10 min 25 min

Ingrédients: 4 oeufs 200 gr de chocolat noir 70% de cacao 100 gr de farine et 1 sachet de levure chimique 80 gr de sucre + 1 sachet de sucre vanillé 30 cl de...

Sucre à la crème au Caramilk

Dessert facile 15 min 10 min

Ingrédients: 2 tasses de cassonade 1 boîte de lait Eagle Brand 1/2 livre de beurre Vanille au goût 2 tasses de sucre à glacer 8 Caramilk (moi 4 )

Crumble myrtilles et pêches

Dessert facile 40 min 649 kcal

Ingrédients: Pour 4 personnes: > 8 pêches jaunes > 120g de myrtilles > 120 g à soupe de cassonade > 110 g de farine > 40 g de poudre d?amande > 120 g de beurre

Recette Gateau au fromage blanc & framboise (sans pâte)

Gateau au fromage blanc et framboise sans pâte

Dessert facile 50 min 192 kcal

Ingrédients: 500g de fromage blanc 0% 75g de framboises (fraîches ou surgelées) 2 oeufs 60g maïzena 80g de sirop d'agave 2 CC d'arôme citron

Recette Pudding ou comment utiliser le pain dur

Pudding au pain dur

Dessert facile 10 min 45 min

Ingrédients: Pour la base: 200 g de pain dur 3/4 de litre de lait demi-écrémé 120 g de cassonade une gousse de vanille 50 g de farine 100 g de beurre mou en...

Moelleux-fondant au chocolat végétalien

Dessert facile 15 min 30 min

Ingrédients: 150 g de farine 120 g de sucre blond 175 g de lait de soja 100 g de crème de soja liquide 1/2 à 1 sachet de levure 1 banane écrasée 175 g de...

Bradj losanges de semoule aux dattes

Autre facile 40 min 161 kcal

Ingrédients: 3 mesures de semoule moyenne 1 mesure de beurre fondu du sel

Pizza végétarienne

Plat facile 25 min 334 kcal

Ingrédients: Une pâte à pizza Une base de sauce tomate. Du fromage rapé (Emmental, Gouda, Mozza...). Un demi poivron Un quart de courgette Un demi petit oignon...

Brownie Poulain

Dessert facile 45 min 553 kcal

Ingrédients: 100g de chocolat au lait 50g de chocolat en poudre (Poulain) 30g de cacao amer (Nestle) 3 oeufs 100g de cassonade 50g de beurre 50g de margarine...

Cheesecake au Nutella

Dessert moyen 1 h 20 m 552 kcal

Ingrédients: La base : 200 gr de biscuits type sablé au beurre 70 gr de beurre fondu 2 cuillères à soupe de nutella Le Chessecake : 250 gr de...

Recette Brownie au chocolat et aux noix d'amazonie

Brownie au chocolat et noix d'Amazonie

Dessert moyen 45 min 449 kcal

Ingrédients: 150 gr de chocolat noir pâtissier 165 gr de beurre 2 oeufs 100 gr de sucre 3 cl de sirop d'érable (ou de miel) 65 gr de farine 50 gr de chocolat...