Healthy et régimes

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Recette Pâté en croûte végétarien

Pâté en croûte végétarien

Entrée moyen 1 h 15 m 587 kcal
Ingrédients: 600 g de ricotta 500 g de feuilles d'épinard 100 g de pecorino sardo coupé en dés 3 de gousses d'ail 3 cuillères à soupe de crème fraîche 2...
Recette Brownies chocolat et quinoa soufflé

Brownies chocolat et quinoa soufflé

Dessert facile 30 min 227 kcal
Ingrédients: 100 g de chocolat noir 50 g de quinoa soufflé 100 g de brousse au lait entier 25 g de farine T65 30 g de sucre blond bio 1 oeuf
Recette Flans de céréales et légumes, oeuf mollet et méli-mélo radis-fenugrec

Flans de céréales et légumes avec œuf mollet

Entrée facile 30 min 1343 kcal
Ingrédients: 1 tasse de flocons de quinoa 1/2 tasse de petits flocons d'avoine 2 oeufs 1 tasse de lait 5 cl de crème soja 1 carotte râpée 1 morceau de céleri...
Recette Yaourts au soja - 3 parfums

Yaourts ô soja 3 parfums

Dessert facile 5 min 12 heures
Ingrédients: Ingrédients pour 6 pots de 150 g : 85 cl de lait de soja vanille (marque Biosoy)* 1 yaourt nature de lait de vache (marque Activia)* 2 c.à.s. de...
Recette Galettes moelleuses au sarrasin et quinoa aux petits légumes

Galettes moelleuses au sarrasin et quinoa

Plat facile 12 min 25 min
Ingrédients: 1/2 verre de sarrasin décortiqué (en magasins bio) 1 verre de flocons de quinoa 1 grosse carotte coupée en tout petits morceaux 1 blanc de poireau...
Recette Pink purée ou purée framboisine

Pink purée ou purée framboisine

Autre facile 15 min 25 min
Ingrédients: 6 à 8 belles pommes de terre 1 betterave cuite (sous vide) 1 verre de lait chaud 30 g de beurre sel poivre
Recette Gâteaux de légumes aux pois chiches et aux raisins

Gâteaux de légumes aux pois chiches et raisins

Entrée facile 40 min 1097 kcal
Ingrédients: 100 g de raisins secs 2 à 3 carottes 1 belle courgette 2 grosses échalotes 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à café de curcuma 4...
Recette Taboulé: recette de ma grand-mère

Taboulé

Autre facile 10 min 276 kcal
Ingrédients: 200 g de semoule 2 tomates 1/2 concombre 1/2 oignon une petite boîte de maïs jus de 2 citrons 1/2 verre d'huile d'olive sel poivre
Recette Encore des goodies pour l'apéro, sans gluten et sans lait

Goodies apéro sans gluten ni lait

Apéritif facile 35 min 161 kcal
Ingrédients: 100 g de quinoa 30 g de quinoa rouge pesto au basilic 1 beau bouquet de basilic frais 2 gousses d'ail 1 à 2 cuillères à soupe de pignons de pin ou...
Recette Quatre quart glacé au chocolat noir

Quatre Quart glacé au chocolat noir

Dessert facile 55 min 988 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 250 g de beurre fondu 250 g de sucre 3 gros oeufs 1 cuillère à café de levure chimique
Recette Flan à l'orange

Flan à l'orange

Dessert facile 11 min 308 kcal
Ingrédients: 8 oranges 50 g de sucre blond de canne 2 oeufs 4 cuillères à soupe de maïzena Pour la décoration: un peu de sucre blond et quelques fleurs en...
Recette Muffins poire & chocolat (sans gluten)

Muffins poire et chocolat sans gluten

Autre facile 35 min 457 kcal
Ingrédients: 200 g de farine de riz 50 g de farine de quinoa 1 poire mixée 100 g de chocolat noir haché 80 g de fleur de sucre 1 cuillère à café de poudre à...
Recette Tarte pomme-rhubarbe façon crumble

Tarte pomme-rhubarbe façon crumble

Dessert facile 45 min 45 min
Ingrédients: 250 g de farine 125 g de beurre 1 oeuf 80 g de sucre glace 30 g de poudre d'amandes 1 pincée de sel 1 sachet de sucre vanillé 3 pommes 2 tiges de...
Recette Mousse au mascarpone et à la rose

Mousse au mascarpone et à la rose

Dessert facile 20 min 1 heure
Ingrédients: Pour le mousse au mascarpone, rose et cardamome verte 65 g de mascarpone 65 g de crème fraiche liquide 20 g de sucre en poudre 1 bouchon = 7 g...
Recette Petits gâteaux fondants au chocolat noir (bonne st-valentin!!)

Petits gâteaux fondants au chocolat noir

Dessert facile 39 min 619 kcal
Ingrédients: 4 carrés de chocolat noir 70 % cacao BAKER'S SUPRÊME (120 g) 1/2 tasse (120 g) de beurre 1 tasse (100 g) de sucre à glacer 2 oeufs 2 jaunes...
Recette Flan au thé matcha

Flan au thé Matcha

Dessert facile 20 min
Ingrédients: 12 feuilles de gélatine 360 ml de lait 48 g de sucre en poudre 1/2 yaourt nature soit 65g 1 cuillère à soupe de thé matcha 50 ml de crème fraîche...
Recette Biscuits au chocolat et à la farine de kamut

Biscuits au chocolat et farine de kamut

Autre facile 26 min 348 kcal
Ingrédients: 100 g de beurre mou 75 g de sucre roux 30 g de poudre de noisette( ou amande ) 200 g de farine de kamut 1 oeuf entier 1/2 cuillère à café de...
Recette Sablés roulés en couleur

Sablés roulés en couleur

Autre facile 40 min 900 kcal
Ingrédients: 150 g de beurre mou 100 g de sucre glace 40 g de poudre d'amande un oeuf 250 g de farine colorant rouge et du vert un peu de lait et une pincée de...
Recette Soupe-repas asiatique

Soupe-repas asiatique

Plat facile 27 min 588 kcal
Ingrédients: Légumes : 1/2 oignon haché 1/2 brocoli coupé en bouquets 1/2 chou-fleur coupé en bouquets 1 courgette en petits morceaux 10 carottes miniatures...