Velouté de courgettes à la Fourme d'Ambert
Plat facile 17 min 316 kcal
Ingrédients: 700 g de courgettes coupées en rondelles 2 ails un peu d'huile d'olive 15 cl d'eau sel poivre 100 g de Fourme
Healthy et régimes
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Soupe avec fines tranches de crêpes
Entrée facile 30 min 30 min
Ingrédients: Pâte à crêpe 50g de farine 1 oeuf battu du sel 100ml de lait 600ml de bouillon du poivre 4 tranches de ciboulette 20g de beurre
Sablés à la confiture de fruits rouges
Autre facile 18 min 470 kcal
Ingrédients: 100 g de beurre 75 g de sucre glace sel 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à soupe de poudre d'amandes 1 oeuf 180 g de farine sucre glace
Gratin de polenta à la courgette sans gluten
Entrée facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 petites courgettes 2 oeufs 100 g de polenta 600 ml de bouillon de légumes 100 g de Philadelphie 50 g de lardons en allumettes sel poivre
Noix de Cajou dorée au Sésame
Autre facile 20 min 422 kcal
Ingrédients: 120 g de noix de cajou 1 grosse cuillère à soupe de miel 3 cuillères à soupe de sésame 20 g de beurre 1/4 de cuillère à café de sel
Verrine légère Ananas Framboises
Dessert facile 10 min 5 min
Ingrédients: 200 g Coulis de framboises surgelé 300 g de dès d?ananas 1 cuillère à soupe de miel 2 cuillères à soupe Edulcorant en poudre ( ou 10 gouttes...
Velouté de butternut au chorizo
Plat facile 40 min 492 kcal
Ingrédients: 300 g de courge butternut 1 oignon 2 gousses d'ail 1 carotte ½ boîte de châtaignes 1 grosse boîte de tomates concassées 200 g de chorizo 1 pincée...
Lemon et orange curd micro-ondes
Autre facile 13 min 193 kcal
Ingrédients: 2 citrons 150 g de sucre orange 3 oeufs 1 cuillère à soupe de maïzena
Pain multigrain de la petite ménagère
Autre moyen 10 min 45 min
Ingrédients: 1 tasse + 2 cuillères à table d'eau tiède 1 1/2 cuillère à table d'huile végétale 1 1/2 cuillère à thé de sel 3 cuillères à table de sucre 1 1/2...
Parfait citron vert mangue et kiwis
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 100 g de sucre en poudre fin 3 jaunes d'oeufs 3 citrons verts 20 cl de crème liquide 1/2 cuillère à café d'essence de vanille 2 mangues 3 kiiwis 4...
Soupe de cresson au citron
Entrée facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 botte de cresson 4 pommes de terre 1 échalote 1 cube de bouillon de légumes 75 cl d'eau 2 citrons non traités 3 cuillères à soupe d'huile...
Cake aux fraises, flocons d'avoine et extrait d'amande
Dessert facile 1 h 2 m 519 kcal
Ingrédients: 1.5 tasses de farine 1/2 tasse de farine complète 3/4 tasse de flocons d'avoine 1.5 cuillère à café de levure 0.5 cuillère à café de bicarbonate...
Salade de fruits d'hiver
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 20 cl d'eau 40 g de sucre roux 2 étoiles de badiane 1 bâton de cannelle 1 gousse de vanille le zeste d'une orange non traitée + le jus le zeste...
Pain à la rhubarbe et orange
Autre facile 1 heure 46 kcal
Ingrédients: 1 ½ tasse (180 g) farine 1/3 de tasse (65 g) sucre blanc 1/3 de tasse (60 g) de cassonade 2 cuillères à thé poudre à pâte (levure chimique) ¼...
Gâteau infusion pomme cynorhodon hibiscus
Dessert facile 50 min 695 kcal
Ingrédients: 100 g de farine de blé T80 50 g de farine de petit épeautre complète 50 g de farine riz complet 40 g de farine tapioca poudre a lever (1 bon 1/2...
Velouté épinards courgettes
Entrée facile 55 min 205 kcal
Ingrédients: 1 reste de paquet d'épinards surgelés Des courgettes surgelées 4 pommes de terre cuite l'eau 25 g de beurre Sel poivre 1/2 cuillère à café de...
Potage aux filets de rouget
Plat facile 55 min 258 kcal
Ingrédients: 2 carottes 2 poireaux 5 filets de rougets 1 boite de tomates concassées (+/- 400 gr) 2 cubes de bouillon de poisson 1 gousse d'ail 2 brins de...
Pudding au cacao et fromage blanc vapeur
Autre moyen 1 heure 870 kcal
Ingrédients: 2 tasses de farine 2 cuillères à soupe de cacao 1 tasse de fromage blanc 2 oeufs ¼ tasse de l'huile neutre 1 tasse de sucre 1 cuillère à café de...
Pain tradition aux graines
Autre moyen 35 min 454 kcal
Ingrédients: 270 ml d'eau 310 g de farine T 80 70 g de farine de seigle 70 g de polenta 2,5 cuillères à café de levain de seigle 1 cuillère à café de sel 1...
Soupe toscane aux haricots
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 300 g de haricots blancs en conserve, rincés et égouttés 300 g de cocos roses en conserve, rincés et égouttés 2 et 1/2 tasses de bouillon de...
Grand blini aux pousses d'épinards et saumon fumé
Autre facile 22 min 478 kcal
Ingrédients: 4 belles tranches de saumon fumé (300 g) 20 cl de crème épaisse, le jus de 1/2 citron 100 g de pousses d'épinards huile d'olive Pour le grand...
Porridge
Autre facile 13 min 193 kcal
Ingrédients: 40 g de son d'avoine 250 ml de lait écrémé 1/2 gousse de vanille fendue Facultatif: sucre quelconque (sirop d'agave ) fruits rouges surgelés (Picard)
Velouté de lentilles du Puy au saumon fumé
Plat facile 30 min 30 min
Ingrédients: 300 g de lentilles du Puy 1 feuille de laurier 2 branches de thym 1 gros blanc de poireau ou 2 moyens 1.5 L de bouillon de légumes 1 cuillère à...
Cocktail de crevettes
Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 1 joli avocat bien mûr 100 g de petites crevettes roses décortiquées la moitié d'une orange 1 yaourt velouté 1 belle cuillère à soupe de ketchup...