Healthy et régimes

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Recette Yaourt au lait de coco

Yaourt au lait de coco

Autre facile 6 min
Ingrédients: 1 litre de lait demi-écrémé 1 yaourt au lait entier ferme 1/2 pot de lait écrémé en poudre 1/2 brique de lait de coco 1 cuillère à café d'arôme de...
Recette Scones minceur aux fibres de légumes

Scones minceur aux fibres de légumes

Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 150 g de farine + 50 g de farine de lupin 50 g de flocons d'avoine 1 cuillère à café de cook'line substitut de matière grasse 1 cuillère à soupe...
Recette Trio de crudités et son émietté de maquereau aux graines du paradis

Trio de crudités et émietté de maquereau

Entrée facile 4 min
Ingrédients: 3 carottes quelques feuilles de salade (ici laitue) 1 petite boîte de pousses de soja en encore du soja frais blanchi 1 boîte d'émietté de...
Recette Muffins aux pomme, noisettes & avoine

Muffins aux pomme, noisettes et avoine

Autre facile 20 min 20 min
Ingrédients: Pour 6 muffins ; 1 grosse pomme 30 g de noisettes 10 g de flocons d’avoine 20 g + 40 g de sucre roux 20 g + 30 g de beurre doux 1 oeuf 60 g de lait...
Recette Velouté carottes et lentilles corail à la pomme verte.

Velouté carottes lentilles corail pomme verte

Plat facile 45 min 115 kcal
Ingrédients: 2 grosses carottes 6 cuillères à soupe de lentille corail 1 cuillère à café de garam massala 150 g de fromage blanc ou de crème fraîche 1/2 pomme...
Recette Sauce sucrée aux amandes

Sauce sucrée aux amandes

Autre facile 5 min
Ingrédients: 1/4 tasse de beurre d'amandes 1/4 tasse de lait d'amandes non sucré 2 à 3 gouttes de stevia ou 1 cuillère à thé de sucre brut ou turbinado 1/4...
Recette Pain d'épices aux dattes et à la fleur d'oranger

Pain d'épices aux dattes et fleur d'oranger

Autre facile 1 heure 629 kcal
Ingrédients: 250 g de farine complète 200 g de miel de bonne qualité 50 g de beurre 200 g de pâte de dattes 100 ml de lait 1 cuillère à café de bicarbonate 2...
Recette Crumble banane et chocolat en verrine

Crumble banane et chocolat en verrine

Dessert facile 25 min 362 kcal
Ingrédients: 2 bananes 100 g de chocolat noir 40 g de flocons d'avoine 40 g de beurre salé 40 g de cassonade 40 g de farine
Recette Pain au pesto rouge à la map

Pain au pesto rouge à la MAP

Autre facile 40 min 558 kcal
Ingrédients: 500 g de farine 30 g de pignons de pain 3 cuillères à soupe de pesto rouge 270 mL d'eau 1,5 cuillère à café de levure 2,5 cuillère à café de sucre...
Recette Cake light aux griottes

Cake light aux griottes

Dessert facile 10 min 40 min
Ingrédients: 3 oeufs 3 cuillères à soupe miel 100 g tofu soyeux 100 g farine de châtaigne 50 g maizena 1/2 sachet de poudre à lever 1 bocal de griottes 4...
Recette Parmentier de thon aux petits legumes

Parmentier de thon aux petits légumes

Plat facile 1 h 5 m 420 kcal
Ingrédients: 75 g de petits pois 400 g de pommes de terre lait beurre muscade râpée 1 jaune d'oeuf 50 g d'emmental râpé eau salée
Recette Petite soupe tendresse au haddock et lieu jaune

Soupe au haddock et lieu jaune

Plat facile 30 min 30 min
Ingrédients: 200 g de haddock 200 g lieu jaune 500 ml lait 500 ml bouillon de poisson 2 brindilles de thym 1 cuillère à soupe huile végétale neutre 1 oignon 1...
Recette Le gâteau du placard ... pommes/noisettes

Gâteau pommes noisettes

Dessert facile 40 min 764 kcal
Ingrédients: 4 pommes Bio 4 oeufs fermiers 150 g de farine de blé 1 sachet de levure chimique 100 g de beurre 120g de sucre roux 100 g de noisettes
Recette Soupe de lentilles aux marrons

Soupe de lentilles aux marrons

Entrée facile 10 min 45 min
Ingrédients: 250 g de lentilles une petite boîte de marrons au naturel 1 litre d'eau 3 cuillères à soupe de crème allégée à 15% de MG un bouillon Kub Or 1...
Recette Pain au miel et aux noisettes/amandes

Pain au miel et noisettes amandes

Autre facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 200 g de farine T150 levain 1/2 cuillère à café de sel lait d'amande 100 g de noisettes et d'amandes 1 cuillère à soupe de miel de châtaignier...
Recette Sablés à la farine de pépins de raisin

Sablés à la farine de pépins de raisin

Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 125 g de farine T150 125 g de farine de pépins de raisin 20 g de farine T50 125 g de sucre complet levain 125 g de beurre demi sel 1 oeuf
Recette Poêlée au butternut et petit épeautre

Poêlée au butternut et petit épeautre

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 150 g de petit épeautre 1 cuillère à café de gingembre râpé Un petit oignon rouge ciselé Zeste d'une orange non traitée 2 cuillères à soupe de...
Recette Croustillant potiron olive façon pizza light

Croustillant potiron olive façon pizza

Entrée facile 10 min 25 min
Ingrédients: Pâte allégée: 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine 4 cuillères à soupe de farine de blé 1 cuillère à café de Cookline substitut de matière...
Recette Soupe rose au lait de coco et aux cinq parfums

Soupe rose au lait de coco et cinq parfums

Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 1 blanc de poulet 150 g de crevettes décortiquées 2 carottes 1 poireau 1 pomme de terre 1 branche de céleri 1/4 de betterave rouge crue 1 gros...
Recette Tarte pommes poires sur lit de fromage blanc

Tarte pommes poires sur lit de fromage blanc

Dessert facile 1 heure 651 kcal
Ingrédients: La pâte sucrée : 140 g de farine type 55 1 pincée de sel 30 g de sucre glace 115 g de beurre froid 1 jaune d'oeuf 1 cuillère à soupe d'eau glacée...
Recette Purée de rutabaga au sirop d'érable

Purée de rutabaga au sirop d'érable

Entrée facile 1 h 15 m 249 kcal
Ingrédients: 1 gros rutabaga 2 grosses pommes de terre 20 g de beurre 1 oeuf 4 cuillères à soupe de sirop d'érable sel poivre
Recette Pain à l'orange, à la noisette et au chocolat

Pain à l'orange, noisette et chocolat

Autre facile 1 h 10 m 532 kcal
Ingrédients: 450 g de farine 100 g de poudre de noisettes 60 g de pépites de chocolat noir 30 g de zestes d'orange confits hachés 1 oeuf 40 g de beurre 150 ml...