Cake ricotta aux herbes fraiches
Entrée facile 1 heure 635 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 200 g de farine 1 sachet de levure 250 g de ricotta 10 cl d'huile d'olive 10 cl de lait 75 g de gruyère râpé 1 bouquet de persil 1 bouquet...
Healthy et régimes
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Soupe de pommes terre fumée - "geräucherte" kartoffelsuppe
Plat facile 40 min 285 kcal
Ingrédients: oignons poireau carottes une saucisse Montbéliard pommes de terre un bouillon de légumes éspelette poudre "fumé"
Crêpes courgettes et jambon
Autre facile 25 min 270 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 125 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 15 cl de lait 15 cl de cidre 3 cuillères d'huile de tournesol sel poivre
Mi-cuits chocolat au coeur de matcha
Autre facile 15 min 9 min
Ingrédients: Coeur de matcha : 80 g de chocolat blanc 1 cuillère à thé de thé matcha tamisé Gâteau au chocolat : 125 g de chocolat noir à 64% de cacao 60 g de...
Le thon c'est bon : rillettes de thon diététiques
Entrée facile 10 min 88 kcal
Ingrédients: 125 g de thon au naturel 1 petit-suisse nature 1/2 jus de citron 1/2 échalote 1/2 cuillère à café de moutarde Persil haché 1 cuillère à café de...
Cheesecake marbré à la framboise
Dessert facile 1 h 20 m 302 kcal
Ingrédients: Pour la pâte à miette : 75 g de tuiles aux amandes 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 30 g de beurre mou Pour le coulis de framboises : 125 g de...
Fondant chocolat noir aux pépites saveur violette
Autre facile 25 min 451 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 100 g de chocolat noir aux pépites de violette 55 g de beurre demi-sel 70 g de sucre en poudre
Cookies chocolat /amandes à la farine grand épeautre de lilo et lilibox
Autre facile 10 min 15 min
Ingrédients: 75 g de chocolat noir intense 60 g d'amandes 100 g de beurre doux 75 g de sucre de canne fin 1 oeuf 75 g de muscovado 175 g de farine grand...
Fraises à la rose, sirop de mélilot et baies poivrées de tasmanie
Dessert facile 15 min 2 min
Ingrédients: 1 casseau (environ 200 g) de belles fraises fraîches, tranchées épaisses 2 cuillères à soupe de beurre, non salé 2 cuillères à soupe de sucre 4...
Petites crèmes à l'orange (oui mais sans crème ni lait!!)
Dessert facile 45 min 268 kcal
Ingrédients: 4 oranges 5 oeufs 80 g de sucre en poudre 1 cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger écorce d'orange confite
Velouté de champignons aux morilles
Entrée facile 1 h 30 m 211 kcal
Ingrédients: 1 kg champignons de Paris blanc de poireaux beurre farine 2 l eau ou fond blanc crème 4 jaune d’oeuf pièce
Mousse au chocolat et au tofu, sans oeuf sans lait, au thermomix
Dessert facile 14 min 487 kcal
Ingrédients: 349 g de tofu soyeux 225 g de chocolat mi-sucré 4 cuillères à table de lait de soya au chocolat
Biscuits amande-graines de lin-huile d'olive
Autre facile 25 min 765 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 80 g de poudre d'amandes 40 g de sucre 1 oeuf 160 g de farine
Pâte à tartiner selon a sophie pic
Autre facile 7 min 1172 kcal
Ingrédients: 250 g de crème liquide 35 g de sucre 200 g de chocolat noir 200 g de pâte de noisettes (ou de la purée d'amandes) 20 g d'huile de tournesol
Oeuf à la coque épinards et brousse en coc-pot (cuit oeuf en pyrex)
Plat facile 5 min 4 min
Ingrédients: 1 oeuf à température ambiante 1 cuillère à soupe de bruccio ½ cuillère à soupe d'huile d'olive Épinards précuits Sel et poivre
Petit déjeuner avoine, fruits et amandes
Dessert facile 5 min
Ingrédients: 20 cl de lait d'avoine 1/2 banane 1/2 à 1 pomme ou poire 2 à 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine 7 amandes ou noisettes 1 cuillère à café de...
Pour la st-valentin, une fondue au chocolat cru
Dessert facile 7 min 313 kcal
Ingrédients: Pour 125 ml de fondue : 2 cuillerées à table (30 ml) d'huile de noix de coco 3 cuillerées à table (45 ml) de cacao (non torréfié de préférence) 4...
Recette légère #6 - soupe de crevettes au lait de coco
Plat facile 20 min 15 min
Ingrédients: 200 g de grosses crevettes crues 25 cl d'eau 25 cl de lait de coco 2 cuillères à soupe de gingembre 1 grosse gousse d'ail 1 bouillon cube de...
Muffins au tahin pistache
Autre facile 37 min 615 kcal
Ingrédients: Pour 6 gros muffins et 20 minis : 200 g de farine 80 g de sucre 20 cl de lait 2 oeufs 50 g de tahin arômatisé à la pistache Le comptoir des saveurs...
Rochers noix de coco et sarrasin germé
Autre facile 10 min
Ingrédients: 1/4 de tasse de sirop d'érable 1/3 de tasse d'huile de coco fondue doucement au bain marie 1/4 de tasse de cacao 1/2 tasse de sarrasin germé...
**parce que c?est encore l?automne : une tarte meringuée au caramel et aux noix**
Dessert facile 45 min 1281 kcal
Ingrédients: Pour le pâte sablée : 200 g de farine 100 g de Beurre 80 de Sucre glace 1 Oeuf 1 pincée de Sel Pour la crème caramel aux noix : 250 g de Cerneaux...
Cuchaule ...
Autre facile 50 min 697 kcal
Ingrédients: 550 g de farine fleur 3 dl de lait 100 g de sucre 50 g de beurre mou 1 sachet de levure 12 g de sel 1 belle pincée de safran 1 jaune d'oeuf + lait...
Biscuits à l'avoine et au blé
Autre facile 45 min 262 kcal
Ingrédients: Pour une douzaine de biscuits 15 cl d'eau 30 g de beurre 200 g de flocons de blé 100 g de son d'avoine 1 oeuf pour la dorure (optionnel pour donner...
Soupe au radis noir et au gingembre
Plat facile 55 min 281 kcal
Ingrédients: 1 radis noir 1 oignon 2 gousses d'ail 1L de bouillon de poule Bio 1 citron du gingembre frais 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol du blanc de...