Soupe Portugaise
Entrée facile 10 min 25 min
Ingrédients: 1 boîte d'haricots rouges de bonne qualité 100 g de macaroni ou autre pâtes de votre choix 1 pomme de terre 1/2 oignon 1/4 d'un chou 1 carotte...
Healthy et régimes
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Salade de haricots verts aux noisettes
Entrée facile 20 min 246 kcal
Ingrédients: 600 g de haricots verts fins ½ bouquet de ciboulette 40 g de noisettes décortiquées et pelées 2 oeufs 3 cuillères à soupe d'huile de noisette 2...
Panna cotta légère à la verveine et coulis de mangue sans lactose
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 1 tasse de lait sans lactose, 1% m.g 1 grosse cuillère à soupe de feuilles de verveine à tisane 3 cuillères à table de sucre 1 tasse de yogourt...
Soupe à l'ail de Mamie Paradis
Entrée facile 40 min 155 kcal
Ingrédients: 3 têtes d’ail 1 petite boite de concentré de tomate 4 pommes de terre moyennes 1 bouillon cube 1 litre d’eau
gâteau au chocolat façon stracciatella
Dessert Difficile 15 min 5 min
Ingrédients: *1 tablette de 170g de nestle dessert au lait *100g de beurre *100g de farine *3 oeufs *20g de sucre en poudre
Crumble de figues aux noix
Dessert facile 40 min 609 kcal
Ingrédients: des figues 1 cuillère à soupe de miel liquide 80 g de noix 100 g farine 60 g de cassonade brune 80 g de beurre
Crostata aux pommes
Autre facile 35 min 1061 kcal
Ingrédients: 210 g de farine 110 g de beurre 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 1 verre d' eau froide 1 oeuf 1 pincée de sel Garniture : 2 pommes 15 g de...
Pain sans gluten au cidre
Autre facile 10 min 25 min
Ingrédients: 150 ml d'eau tiède 250 ml de cidre brut 300 g de Mix Pane de Schär 40 g de farine de riz blanc 40 g d'Arrow root 40 g de farine de Teff 1 cuillère...
Sablés 5 céréales et quinoa soufflé
Autre facile 50 min 382 kcal
Ingrédients: 50 g de farine 5 céréales 80 g de farine T 80 50 g de sucre complet 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à café de bicarbonate de soude 1 oeuf...
Rix aux asperges, courgette et romanesco
Plat facile 25 min 15 min
Ingrédients: ravioli chinois porc et crevette - décongelés bouquet de chou-fleur cru carotte crue deux tomates rix aux asperges, courgette et romanesco
Savarin aux légumes
Autre facile 45 min 489 kcal
Ingrédients: 2 poivrons rouges 1 petite courgette 2 carottes 10 cl d'huile d'olive 10 cl de lait 200 gr de farine 1 sachet de poudre à lever 3 oeufs sel / poivre
Biscuits apéritifs minceur façon gressins noix céréales sans gluten
Apéritif facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de céréales germées céréagerme 1 cuillère à soupe de farine de lupin 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine 1 cuillère à café...
Biscuits vanille et chocolat sans gluten
Autre facile 22 min 594 kcal
Ingrédients: 1 1/2 tasses de farine sans gluten 1 cuillère à thé de poudre à pâte 2/3 de tasse de beurre mou 1 tasse de cassonade 1 oeuf 1 cuillère à thé...
Pâte à tartiner choco-miel
Autre facile 10 min 2 min
Ingrédients: 150 g de chocolat à pâtisser 10 cl de crème soja 60 à 80 g de sucre blond de canne 3 cuillères à soupe de miel liquide toutes fleurs 20 g de...
Mbessess
Autre facile 25 min 963 kcal
Ingrédients: 600 g de semoule moyenne 2 pincées de sel fin 6 cuillères à soupe d'huile de table 100 g de beurre fondu et tiède 2 cuillères à soupe de sucre en...
Flan chocolat blanc ou pudding allemand
Dessert facile 25 min 200 kcal
Ingrédients: 500 ml de lait 1 cuillère à soupe de maizena 100 g de chocolat blanc 1 cuillère à café d'agar agar 1 cuillère à café d'arôme vanille
Cake ricotta aux herbes fraiches
Entrée facile 1 heure 635 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 200 g de farine 1 sachet de levure 250 g de ricotta 10 cl d'huile d'olive 10 cl de lait 75 g de gruyère râpé 1 bouquet de persil 1 bouquet...
Soupe de pommes de terre fumée
Plat facile 40 min 285 kcal
Ingrédients: oignons poireau carottes une saucisse Montbéliard pommes de terre un bouillon de légumes éspelette poudre "fumé"
Crêpes courgettes et jambon
Autre facile 25 min 270 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 125 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 15 cl de lait 15 cl de cidre 3 cuillères d'huile de tournesol sel poivre
Mi-cuits chocolat au cœur de matcha
Autre facile 15 min 9 min
Ingrédients: Coeur de matcha : 80 g de chocolat blanc 1 cuillère à thé de thé matcha tamisé Gâteau au chocolat : 125 g de chocolat noir à 64% de cacao 60 g de...
Rillettes de thon diététiques
Entrée facile 10 min 88 kcal
Ingrédients: 125 g de thon au naturel 1 petit-suisse nature 1/2 jus de citron 1/2 échalote 1/2 cuillère à café de moutarde Persil haché 1 cuillère à café de...
Cheesecake marbré à la Framboise
Dessert facile 1 h 20 m 302 kcal
Ingrédients: Pour la pâte à miette : 75 g de tuiles aux amandes 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 30 g de beurre mou Pour le coulis de framboises : 125 g de...
Fondant chocolat noir aux pépites saveur violette
Autre facile 25 min 451 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 100 g de chocolat noir aux pépites de violette 55 g de beurre demi-sel 70 g de sucre en poudre
Cookies chocolat amandes à la farine grand épeautre
Autre facile 10 min 15 min
Ingrédients: 75 g de chocolat noir intense 60 g d'amandes 100 g de beurre doux 75 g de sucre de canne fin 1 oeuf 75 g de muscovado 175 g de farine grand...