Proteine

17665 recettes
Recette Taboulé poulet/maïs

Taboulé poulet maïs

Entrée facile 10 min 265 kcal
Ingrédients: 250 g de semoule 400 g d'eau 200 g de dès de poulet 1 moyenne boite de maïs 1 poivron vert 1 oignon 2 cuillères de vinaigre 2 cuillères de jus de...
Recette Carne de porco à alentejana

Carne de Porco à Alentejana

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1,3 kg de filet ou de filet mignon de porc, soigneusement dégraissé 1,5 kg de coquillages 4 gousses d'ail écrasées 2 ou 3 feuilles de laurier 1,5...
Recette Crevettes pimentées - cake aux lardons et aux fanes de radis

Crevettes Pimentées et Cake aux Lardons

Plat facile 5 min 2 min
Ingrédients: Le jus d'un demi citron jaune et d'un citron vert 2 gousses d'ail hachées 1 cuillère à café de gingembre râpé 3 brins d'aneth ou coriandre ciselés...
Recette Filet de porc aux champignons et pesto

Filet de porc aux champignons et pesto

Plat moyen 45 min 770 kcal
Ingrédients: 2 c. à table d'huile d'olive 1 oignon haché 2 gousses d'ail hachées 3 tasses de champignons tranchés 1 cuillère à thé de thym frais 1/2 tasse de...
Recette Boulettes de porc, sauce aigre-douce

Boulettes de porc sauce aigre-douce

Plat moyen 40 min 1023 kcal
Ingrédients: 1 livre de porc haché maigre 1 oeuf ¼ tasse de chapelure ¼ tasse d'oignons verts hachés fins 2 cuillères à table de carotte râpée 1 cuillère à thé...
Recette Tagliatelles sauce tomate champignons

Tagliatelles sauce tomate champignons

Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 1 boîte de champignon 1 brique de coulis de tomates 1 oignon 4 gousses d’ails Poivre, sel, herbe de Provence 300 g de tagliatelles 1 cuillère à...
Recette Vermicelles de riz au poulet... ou en créole, Mine frire.

Vermicelles de riz au poulet

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 4 blancs de poulet 3 échalotes 1 gousse d'ail 4 carottes 1/2 sachet de champignons noirs 200 g de vermicelles de riz sauce Soja sauce Nuöc Man 1...
Recette Porc à l'orientale

Porc à l'Orientale

Plat facile 30 min 507 kcal
Ingrédients: 400 g de filet de porc 2 oignons 1 poireau 1 petite boite de maïs 200 g de germes de soja 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 cuillère à café de...

Poulet américain au Coca

Plat facile 5 min 40 min
Ingrédients: 8 hauts de cuisse de poulet badigeonnés d’huile 1 sachet de soupe à l’oignon déshydratée 100 g de chapelure L’équivalent d’une canette de Coca
Recette Feuilleté de Saint-Jacques aux poivrons

Feuilleté de Saint-Jacques aux poivrons

Autre facile 35 min 856 kcal
Ingrédients: 3 Saint-Jacques par feuilletée ( 2 avec corail et 1 sans) 1 rouleau de pâte feuilletée 1/2 poivron rouge 1/2 poivron jaune 2 petites échalotes...
Recette Marinade épicée pour un poulet au barbecue

Poulet au barbecue mariné épicé

Plat moyen 1 h 55 m 189 kcal
Ingrédients: 1 poulet entier 1 Cuillère à Soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de piment chipotle réduits en purée jus d'un citron vert 1 Cuillère à Soupe de...
Recette Brochettes de poulet tandoori

Brochettes de poulet Tandoori

Apéritif facile 25 min 166 kcal
Ingrédients: 6 blancs de poulet pâte de tandoori 1 poivron rouge 2 Cuillères à soupe de fromage blanc
Recette Bœuf sauce aux prunes

Boeuf sauce aux prunes

Plat facile 30 min 883 kcal
Ingrédients: 1 lb de boeuf haché 1 oignon moyen 1 tasse de sauce aux prunes (sauce à egg roll) 1/2 tasse de ketchup 1/4 tasse de cassonade 1/4 tasse de jus de...
Recette Coques marinières

Coques Marinières

Plat facile 20 min 5 min
Ingrédients: 2 kilos de coques 1 verre de vin blanc sec 2 carottes 1 oignon thym, persil 1 gousse d'ail 2 clous de girofle 50 g de beurre sel et poivre
Recette Bœuf sauté aux champignons et à la sauce d'huître

Boeuf sauté aux champignons et sauce d'huître

Plat facile 17 min 300 kcal
Ingrédients: 450 g de faux-filet de boeuf 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de maïzena 3 cuillères à soupe d'huile 1 cuillère à soupe d'ail...
Recette Rillettes aux deux saumons pour (enfin) déjeuner au soleil

Rillettes aux deux saumons

Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 400 g de saumon frais 4 tranches de saumon fumé 30 cl de crème liquide 20 g de gingembre 1 branche de thym 2 gousses d'ail 1/3 de botte d'aneth le...
Recette Cuisses de poulet à la purée de cacahuète

Cuisses de poulet à la purée de cacahuète

Plat moyen 20 min 1 h 33 m
Ingrédients: 4 cuisses de poulet, 4 carottes rouges, 2 oignons, 25 cl de vin blanc, 1 boite 230 g de champignons entiers, 2 cuillères à soupe de fond de veau,...
Recette Carta fata

Carta Fata

Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: Une tranche de poisson des rondelles de pommes de terre vapeur une petite tranche de saumon fumé jus de citron tomates cerises herbes au choix...
Recette Bar et haricots verts à la vapeur, sauce crémée à la vanille

Bar et haricots verts à la vapeur sauce vanille

Plat facile 35 min 449 kcal
Ingrédients: 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive extra-vierge 4 filets de bar avec peau Sel de mer et poivre noir fraîchement moulu 1 gousse d’ail pelée 250 g...

Gratin de Gnocchis aux Epinards

Plat facile 1 heure 778 kcal
Ingrédients: 300 g de gnocchis 1 oignon 1 gousse d'ail 300 g de hachis de boeuf à 5% de MG 300 g d'épinards hachés en conserve 400 g de chair de tomates au...