Proteine

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Poulet américain au Coca

Plat facile 5 min 40 min
Ingrédients: 8 hauts de cuisse de poulet badigeonnés d’huile 1 sachet de soupe à l’oignon déshydratée 100 g de chapelure L’équivalent d’une canette de Coca
Recette Feuillete de saint-jacques aux poivrons

Feuilleté de Saint-Jacques aux poivrons

Autre facile 35 min 856 kcal
Ingrédients: 3 Saint-Jacques par feuilletée ( 2 avec corail et 1 sans) 1 rouleau de pâte feuilletée 1/2 poivron rouge 1/2 poivron jaune 2 petites échalotes...
Recette Marinade épicée pour un poulet au barbecue

Poulet au barbecue mariné épicé

Plat moyen 1 h 55 m 189 kcal
Ingrédients: 1 poulet entier 1 Cuillère à Soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de piment chipotle réduits en purée jus d'un citron vert 1 Cuillère à Soupe de...
Recette Brochettes de poulet tandoori

Brochettes de poulet Tandoori

Apéritif facile 25 min 166 kcal
Ingrédients: 6 blancs de poulet pâte de tandoori 1 poivron rouge 2 Cuillères à soupe de fromage blanc
Recette Boeuf sauce aux prunes

Boeuf sauce aux prunes

Plat facile 30 min 880 kcal
Ingrédients: 1 lb de boeuf haché 1 oignon moyen 1 tasse de sauce aux prunes (sauce à egg roll) 1/2 tasse de ketchup 1/4 tasse de cassonade 1/4 tasse de jus de...
Recette Coques marinières

Coques Marinières

Plat facile 20 min 5 min
Ingrédients: 2 kilos de coques 1 verre de vin blanc sec 2 carottes 1 oignon thym, persil 1 gousse d'ail 2 clous de girofle 50 g de beurre sel et poivre
Recette Boeuf sauté aux champignons et à la sauce d'huître

Boeuf sauté aux champignons et sauce d'huître

Plat facile 17 min 300 kcal
Ingrédients: 450 g de faux-filet de boeuf 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de maïzena 3 cuillères à soupe d'huile 1 cuillère à soupe d'ail...
Recette Rillettes aux deux saumon pour (enfin) déjeuner au soleil

Rillettes aux deux saumons

Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 400 g de saumon frais 4 tranches de saumon fumé 30 cl de crème liquide 20 g de gingembre 1 branche de thym 2 gousses d'ail 1/3 de botte d'aneth le...
Recette Cuisses de poulet à la purée de cacahuète

Cuisses de poulet à la purée de cacahuète

Plat moyen 20 min 1 h 33 m
Ingrédients: 4 cuisses de poulet, 4 carottes rouges, 2 oignons, 25 cl de vin blanc, 1 boite 230 g de champignons entiers, 2 cuillères à soupe de fond de veau,...
Recette Carta fata

Carta Fata

Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: Une tranche de poisson des rondelles de pommes de terre vapeur une petite tranche de saumon fumé jus de citron tomates cerises herbes au choix...
Recette Bar et haricots verts a la vapeur, sauce cremee a la vanille

Bar et haricots verts à la vapeur sauce vanille

Plat facile 35 min 449 kcal
Ingrédients: 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive extra-vierge 4 filets de bar avec peau Sel de mer et poivre noir fraîchement moulu 1 gousse d’ail pelée 250 g...
Recette Poulet au vinaigre léger et simplissime

Poulet au vinaigre léger

Plat facile 25 min 259 kcal
Ingrédients: 70 ml de vinaigre de cidre 25 ml de moutarde forte 70 ml de concentré de tomates 70 ml d'eau 200 ml de crème liquide (4 %) sel poivre 6 blancs de...
Recette Colombo de poisson

Colombo de poisson

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 500 g de filet de poisson 2 oignons 6 gousses d’ail 1 aubergine Sel poivre 2 cuillères à soupe de cive 1 cuillère à café de tomate concentré 1...
Recette Poulet rôti au miel et au paprikas

Poulet rôti au miel et paprikas

Plat moyen 20 min 1 heure
Ingrédients: 1 poulet prêt à cuire 50 g de beurre doux 4 cuillères à soupe de miel bombées 1 grosse échalote 1 oignon 2 cuillères à café de paprikas sel et poivre
Recette Hachis de légumes parmentier

Hachis de légumes parmentier

Plat facile 40 min 333 kcal
Ingrédients: 1 livre de boeuf haché maigre 2 oignon verts, parties blanches et vertes ciselées séparément 2 tasses de macédoine de légumes congelés 1/2 tasses...
Recette Boulettes de viande à l'ananas

Boulettes de viande à l'ananas

Plat facile 8 h 15 m 758 kcal
Ingrédients: 3/4 tasse chapelure 2 cuillère à soupe lait 2 oeufs 3/4 tasse oignon, haché finement 1/4 cuillère à thé poudre d'ail 1 1/4 cuillère à thé...
Recette Petit palet de boeuf aux herbes

Petit palet de boeuf aux herbes

Plat facile 20 min 6 min
Ingrédients: voici une excellente recette de steak haché dérivé, bien parfumé et très simple à réaliser. 500 g de boeuf 10 g de maïzena 1/2 verre de lait 2...
Recette Veau confit à l'orientale

Veau confit à l'orientale

Plat facile 15 min 1 h 5 m
Ingrédients: 1 kg de veau en morceaux 150 g de raisons secs 100 g d'abricots secs 50 gr de beurre 1 cuillère à soupe d'huile 2 cuillères à soupe de farine 50...
Recette Couscous de lotte

Couscous de lotte

Plat moyen 15 min 30 min
Ingrédients: 4 petites queues de lotte décongelées 1 bocal de légumes de couscous cuisinés 1 oignon 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/2 cuillère à café de...