Proteine

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Recette Rôti de porc asiatique de sarah

Rôti de porc asiatique

Plat facile 10 h 10 m 281 kcal
Ingrédients: 1 rôti de porc de 3 à 4 lbs (1.5 à 2 kg) 1/4 tasse (60 ml) de sauce soya 1/4 tasse (60 ml) de marmelade à l'orange ou de confiture aux abricots ou...

Filets de rouget barbet en papillote

Plat facile 50 min 1007 kcal
Ingrédients: Pour réaliser 3 belles papillotes: 12 filets de rouget (4/papillote) 1 citron un poivron rouge trois oignons émincés herbes de provence ail huile...
Recette Crevettes japonisantes aux amandes

Crevettes japonisantes aux amandes

Plat facile 30 min 134 kcal
Ingrédients: 500 gr de crevettes cuites décortiquées 1 oignon 1 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de purée d'amande 1 petit bouquet de persil haché 3 cuillère à...
Recette Pâtes farcies manouri/pesto et mascarpone/thon pour l'apéro

Pâtes farcies manouri, pesto, mascarpone et thon

Apéritif facile 10 min 10 min
Ingrédients: Farce au pesto: 1 paquet de manouri 1 yaourt au lait de brebis du pesto quelques noix hachées sel, poivre selon vos goûts Farce au thon: 1 boite de...
Recette Soupe de saumon au curry

Soupe de saumon au curry

Plat facile 40 min 1013 kcal
Ingrédients: 125 g de filets de saumon sans la peau coupés en morceaux 1/2 cuillères à soupe de pâte de curry doux une noisette de beurre 1/4 d'oignon haché 1...
Recette Crevettes rémoulade

Crevettes rémoulade

Plat facile 15 min 446 kcal
Ingrédients: 1 céleri-rave, épluché et taillé en julienne 60 ml mayonnaise (4 cuillères à soupe) 5 ml moutarde forte (1 cuillère à thé) 30 ml de crème sure (2...
Recette Poulet frit à la kentucky

Poulet frit à la Kentucky

Plat facile 10 min 50 min
Ingrédients: 1 petit poulet découpé en morceaux, avec peau 2 tasses (500 ml) farine 2 cuillères à soupe de sel 1 cuillère à soupe de sel de céleri 1 cuillère à...
Recette Aiguilettes de boeuf sauce brune

Aiguilettes de boeuf sauce brune

Plat facile 3 h 20 m 237 kcal
Ingrédients: 1 aiguillette de boeuf (750 g) 2 oignons Moutarde Beurre 4 carottes 2 feuilles de laurier Sel, poivre 300 ml de bière brune 1 poignée de pruneaux...
Recette Baeckeoffe

Baeckeoffe

Plat facile 3 h 20 m 730 kcal
Ingrédients: 1 terrine en terre avec couvercle 1,5 kg de pommes de terre 1 kg d'échine de porc 500 g d'épaule de mouton désossée 500 g de gîte de boeuf 1 pied...
Recette Filet de porc confit à l'ail

Filet de porc confit à l'ail

Plat facile 10 min 3 heures
Ingrédients: 1 filet de porc de 2 kg dans l'échine 2 têtes d'ail 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 10 feuilles de sauge poivre du moulin petites pommes de...
Recette Poisson vapeur au gingembre

Poisson vapeur au gingembre

Plat facile 35 min 327 kcal
Ingrédients: Un poisson entier ou des filets de poisson à chair blanche De la fleur de sel 2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé 1 cuillère à soupe de...
Recette Salade de mâche, champignons crus & poulet

Salade de mâche, champignons crus et poulet

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 200 g de poulet 4 petites poignées de mâches 20 champignons bruns de Paris 20 brins de ciboulette 1 lime 4 cuillèere à soupe de vinaigre...
Recette Poulet au pesto et au parmesan

Poulet au pesto et parmesan

Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: 2 escalopes de poulet ou 1 grosse poitrine de poulet tranché sur l'épaisseur. 4 grosses cuillères à café de pesto au basilic 60 g de parmesan râpé...

Roti de porc maltaise

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: Pour 4 personnes: 1 kg de rôti de porc 30 g de beurre 1 ou 2 os de porc 1 oignon 1 carotte 1 cuillère à café de concentré de tomate ou 2 petites...
Recette Saute de boeuf aux petits legumes

Sauté de boeuf aux petits légumes

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: Pour 4 personnes 500 gr de boeuf coupes en des 1/2 oignon sel ,poivre 1cas dhuile 250gr de petits pois 250gr de carottes 250gr (ou moins ) de...
Recette Crevettes sautées à l'ail et à la tomate confite

Crevettes sautées à l'ail et tomate confite

Plat facile 20 min 627 kcal
Ingrédients: ¼ tasse (60 ml) de vinaigrette Tomates confites et origan de Kraft 1 gousse d'ail écrasée 1 lb (450 g) de grosses crevettes crues, décortiquées et...
Recette Gratin de macaroni avec escalopes de poulet aux saveurs de l' orient

Gratin de macaroni aux escalopes de poulet

Plat facile 45 min 355 kcal
Ingrédients: Ingrédients: Des macaronis De la crème fraîche Du gruyère Du beurre Sel poivre Des escalopes de poulet: Gousses d'ail Coriandre Citron Sel poivre...