Filet de loup au beurre d'agrumes ( sans beurre )
Plat facile 25 min 236 kcal
Ingrédients: POUR 4 PERSONNES : DU FILET DE LOUP 1 ZESTE D'ORANGE BIO 80 ML D'EAU 1 CUBE bouillon de légumes pour le beurre d'agrumes : LE JUS D'UNE ORANGE LE...
Proteine
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Boeuf stroganoff express
Plat facile 30 min 951 kcal
Ingrédients: Pour 4 personnes : 2 cuillères à soupe de paprika 1 cuillères à soupe de farine 450 g de boeuf coupé en tranches 300 g de riz à grains longs 25 g...
Tartare de thon et risotto miso
Plat facile 35 min 765 kcal
Ingrédients: du thon du citron vert du gingembre du soja huile de sésame Risotto: huile d'olive un oignon du riz un cube miso juvabio de parmesan
Boulettes de viande, farcies aux poivrons pourpres & sauce tomate
Plat facile 1 h 5 m 241 kcal
Ingrédients: 2 poivrons pourpres 450 g de hachis veau - porc 8 tomates 1 boîte de concentré de tomates de la mie de pain 2 gousses d'ail 1 échalote de l'huile...
Saumon à l'oseille revisité . roulades à la crème acidulée et au caviar d'escargots
Entrée facile 20 min
Ingrédients: 6 grosses feuilles d'oseille 6 tranches fines de saumon fumé Pain toasts ou de mie Pour la crème : 150 ml de crème liquide 1 cuillère à soupe de...
Rôti de cabillaud lardé à la tapenade noire
Plat facile 35 min 102 kcal
Ingrédients: 3 tranches de poitrine de lard 1/2 filet de cabillaud tapenade noire huile
Poulet au citron à la grecque à la mijoteuse
Plat facile 6 h 20 m 395 kcal
Ingrédients: 1 petit poulet entier 2 cuillères à soupe (30 ml) beurre 2 gousses ail, écrasées 1 cuillère à soupe (15 ml) origan, séché 1 cuillère à thé...
Soupe aux légumes sans gluten
Entrée facile 40 min 348 kcal
Ingrédients: 7 tasses d'eau 3 tasses de chou (haché) 3 carottes, (hachées) 2 oignons moyens, (hachés) 2 tiges de céleri, (hachés) 2 gousses d'ail, émincés 1...
Cassolette au saumon, épinards et fenouil
Plat facile 25 min 399 kcal
Ingrédients: 1 pavé de saumon une poignée d’épinards 1 petit bulbe de fenouil 100 g de pâte feuilletée
Mousses mascarponées à la fraise et coque en chocolat
Dessert facile 30 min 50 min
Ingrédients: 100 g de chocolat 52% 100 g de chocolat 70% 300 g de fraises 125 g de mascarpone 1 oeuf 25 g de sucre + 1 cuillère à soupe 5 g de sucre glace 1...
Divan au poulet
Plat facile 50 min 1067 kcal
Ingrédients: 1/2 tasse de poulet 1 tasse de brocoli en morceaux 1 boîte de crème de poulet ou champignons 1/2 tasse de fromage râpé 1/2 tasse de mayonnaise 2...
Une recette de poisson qui tue, tagliatelles au basilic....
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 oignon 1 gousse d'ail 1 bouillon 1 pot de sauce tomate 1/4 l de vin blanc 2 paquets de tagliatelles fraîches au basilic 20 cl de crème liquide 4...
La quiche au poulet et à la mozzarella
Plat facile 45 min 495 kcal
Ingrédients: poulet en dés pâte poulet thym et l'origan mozzarella en petits dés les olives
Côtelettes de porc sauce sud-ouest
Plat facile 20 min 642 kcal
Ingrédients: 2 livres de côtelettes de porc désossées ou non 1 tasse de ketchup 3 cuillères à table de vinaigre de vin rouge 1 cuillère à thé de poudre d'ail 3...
Thon rouge à la vanille et citron vert
Plat facile 15 min 341 kcal
Ingrédients: un jus de citron vert de la vanille en poudre l'huile d'olive 4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères à café de sucre roux du thon
Pavé de saumon à la pâte de citron confit au gingembre
Entrée facile 25 min 326 kcal
Ingrédients: 2 pavés de saumon 1 oignon 2 cuillères à soupe de Pâte de Citron Confit au Gingembre de Bahadourian 4 cuillères à soupe de crème fraîche
Foies de volaille chauds en salade
Plat facile 15 min
Ingrédients: 300 à 400 GR DE FOIES 1 PAMPLEMOUSSE ROSE 1 AVOCAT 1 GROSSE POIGNÉE DE SALADE MESCLUN 1 GOUSSE D'AIL 1 CUILLÈRE à SOUPE DE VINAIGRE DE CIDRE 1...
Encornets farcis
Plat facile 30 min 191 kcal
Ingrédients: 4 encornets 180 g de porc 2 gousses d'ail 1 oignon 1 pincée de sucre en poudre 1 bonne pincée de poivre 2 cuillères à soupe de sauce de poisson
Chuchili
Plat facile 2 h 10 m 530 kcal
Ingrédients: 200 g de steak haché du boucher 2 oignons émincés 200 g de haricots vert 250 g de haricots rouges préparés maison Poivrons émincés surgelés...
Sloppy joe de ricardo
Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 675 g. (1 ½ lb) de boeuf haché maigre 1 oignon, haché finement 1 petit poivron rouge, épépiné et haché finement 1 cuillère à soupe de poudre de...
Filet mignon de porc à la confiture nougat-abricot-amande et mozzarellla
Plat facile 20 min 40 min
Ingrédients: 1 filet mignon de porc 125 g de mozarella 3 cuillères à soupe de confiture NOUGAT-ABRICOT-AMANDE 1 oignon 2 pommes de terre 4/6 navets boule d'or...
Carpaccio & risotto
Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: pour 4 personnes 500 g de carpaccio de boeuf 1 poignée de pignon 1 morceau de parmesan quelques feuilles de basilic 2 tomates 1/2 concombre 1,5...
L'émincé de poulet au curry simplissime.
Plat facile 30 min 650 kcal
Ingrédients: pour 2 personnes : 200 g de riz 2 pommes 2 oignons 2 escalopes de poulet 2 cuillères à café d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de curry en poudre...
Escalopes panées et frites torsadées rigolotes.
Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 5 à 6 grosses pommes de terre 1 escalopes de poulet par personne 2 oeufs une assiette de panure nature