Proteine

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Recette Rôti de porc (à la mijoteuse)

Rôti de porc à la mijoteuse

Plat facile 10 min 6 heures
Ingrédients: 1 rôti de porc Moutarde de Dijon Beurre Ail en morceau Poivre au goût 2 oignons coupés en gros morceaux Pommes de terre Asperges ou haricots verts...
Recette Léger et rapide : tarte au fromage blanc sans pâte (2, 65 pts ww)

Tarte au fromage blanc sans pâte

Dessert facile 45 min 318 kcal
Ingrédients: 400 g de fromage blanc 20%MG 50 g de sucre 50 g de farine 2 oeufs 100 g de raisins secs préalablement trempés dans l'eau puis égouttés (on peut...
Recette Terrine de campagne facile aux pistaches et aux noisettes

Terrine de campagne aux pistaches et noisettes

Entrée facile 25 min 1 heure
Ingrédients: 250g d'échine de porc 100g d'épaule de veau 100g de lard gras frais 1 fine barde de lard assez large 1 oignon 4 branches de persil 2 oeufs 2...
Recette Repas d'anniversaire : filet de bœuf Wellington et son accompagnement

Filet de boeuf Wellington

Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: filet de boeuf 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 4 cuillères à soupe de muscat un oignon émincé persil ciboulette jaune d'oeuf
Recette Ragoût d'orignal et de légumes

Ragoût d'orignal et de légumes

Plat facile 10 min 2 heures
Ingrédients: 3 livres de viande d'orignal coupé en cubes ou boeuf 2-3 c. à table d'huile Farine pour enrober la viande 1/4 c. à thé de poivre 1 c. à table de...
Recette Poulet yassa

Poulet Yassa

Plat facile 20 min 1 h 15 m
Ingrédients: 4 morceaux de poulet avec os et peau 5 gros oignons 7 citrons verts 1/2 cube de bouillon 4 gousses d'ail 5 cuillère à soupe d'huile d'arachide sel...
Recette Flan de légumes au crabe (recette Flexipan)

Flan de Légumes au Crabe

Autre facile 1 heure 135 kcal
Ingrédients: Pour 16 flans de légumes : Pour le flan de carottes : 400 g de carottes 100 g de fromage blanc 4 oeufs Pour le flan de brocolis : 400 g de brocolis...
Recette Riz djerbien

Riz Djerbien

Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: 1 kilo de viande hachée 300 g de foie de mouton (coupé en dés) 200 g de pois chiches 200 g de petits -pois 5 gros oignons hachés menu 4 belles...
Recette Repas de noël (verrines & mises en bouche)

Repas de Noël verrines et mises en bouche

Apéritif facile 3 h 6 m 796 kcal
Ingrédients: Rillettes de saumon : 400 g de saumon frais 2/3 tranches de saumon fumé 75 g de beurre ramolli 150 g de créme fraîche 1/2 jus de citron 20 baies...

Rognons de boeuf à la charentaise

Plat moyen 1 h 5 m 1334 kcal
Ingrédients: 500 g de rognons de boeuf 30 g de beurre 1 échalotte 250 g de champignons de Paris 2 cuillères à soupe de cognac 1 verre de vin blanc 1 verre de...
Recette Risotto poivrons et chorizo

Risotto poivrons et chorizo

Plat facile 35 min 558 kcal
Ingrédients: 2 chorizos doux 2 poivrons rouges 1 gros oignon 2 verres de riz rond (environ 250 g) 10 cl de vin blanc 1 l de bouillon de boeuf 100 g de parmesan...
Recette Curry de poulet à l'aubergine

Curry de poulet à l'aubergine

Plat facile 20 min 221 kcal
Ingrédients: 1 aubergine (grosse) 2 filets de poulet 250 ml de lait de coco 4 C à C de pâte de curry rouge (doux pour moi) 150 ml d'eau 1 oignon 1 gousse d'ail...
Recette Escalopes de poulet aux pruneaux

Escalopes de poulet aux pruneaux

Plat facile 45 min 558 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 2 tranches de jambon blanc 2 cs de moutarde 70 g de comté 10 pruneaux
Recette Columbo de poulet en cocotte ou avec actifry

Columbo de poulet en cocotte ou actifry

Plat facile 55 min 536 kcal
Ingrédients: 4 cuisses de poulet 1 oignon 1 courgette 3 pommes de terre 4 gousses d'ail 1 échalote thym persil 3 cuillères à soupe d'épices à Colombo le jus...
Recette Club sandwich poulet

Club sandwich poulet

Plat facile 30 min 597 kcal
Ingrédients: 12 tranches de pain de mie 2 tomates 4 oeufs 2 escalopes de poulet 120 g de chorizo (coupés en rondelles fines ; fort pour moi) Laitue 8 cuil à...
Recette Fonds d'artichauts farcis au thon et kiri

Fonds d'artichauts farcis au thon et kiri

Entrée facile 5 min 178 kcal
Ingrédients: 5 fonds d'artichauts surgelés ou en boite 1 boite de thon au naturel 3 kiri 2 cs de mélange ail/persil surgelé aussi sel poivre paprika doux pour...
Recette Tournedos sauce au poivre

Tournedos sauce au poivre

Plat moyen 15 min 484 kcal
Ingrédients: 4 tournedos de boeuf 200g de crème fraîche 30g de fond de veau 100g de cognac 20g d’huile d’olive 15g de beurre frais 125g d’eau froide 1 cuillère...
Recette Boulette des fonds de frigo

Boulette des fonds de frigo

Plat facile 25 min 168 kcal
Ingrédients: 120 g de jambon blanc (j'avais un talon ) 110 g de reste d'un rôti de porc 1/2 oignon 2 CS de son d'avoine 1 CC de curry 1 oeuf un peu de lait...