Proteine

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Recette Palourdes farcies

Palourdes farcies

Plat facile 2 h 5 m 371 kcal
Ingrédients: 90 palourdes 150 g de beurre salé 1/2 botte de persil 4 belles gousses d'ail

Rouget aux légumes du midi et rouille chaude

Plat facile 30 min 25 min
Ingrédients: 3 filets de rougets par personne 1 aubergine 1 courgette 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 oignon 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 branche de...
Recette Colombo d'agneau

Colombo d'agneau

Plat facile 20 min 1 h 10 m
Ingrédients: 400 g d'épaule d'agneau détaillée en dés Marinade de l'agneau : 2 gousses d'ail pressées 1 cuillère à café de gingembre râpé 1 cuillère à café de...
Recette Cuillère de crème brûlée au saumon fumé

Cuillère de crème brûlée au saumon fumé

Apéritif facile 29 min 83 kcal
Ingrédients: 20 cl de crème liquide 3 tranches de saumon fumé (80 g) 2 jaunes d'oeufs 5 cl de lait cassonade 3 cuillères à soupe de crème fraîche aneth sel poivre
Recette Parmentier de confit de canard aux deux purées

Parmentier de confit de canard aux deux purées

Entrée facile 45 min 362 kcal
Ingrédients: 5-6 pommes de terre 1 petit potimarron 2 cuisses de canard confites (en conserve de qualité, c'est très bien) 1 brique de crème d'avoine (ou autre...
Recette Lapin aux pruneaux flambe au cognac

Lapin aux pruneaux flambe au cognac

Plat facile 1 h 7 m 735 kcal
Ingrédients: 1 lapin 2 ou 3 carottes 1 demi verre à moutarde de cognac bouquet garni farine beurre et un peu d'huile crème fraîche 25 pruneaux environ
Recette Cake courgette - feta - poulet

Cake courgette - feta - poulet

Apéritif facile 1 h 10 m 331 kcal
Ingrédients: 180 g de farine 3 oeufs 1 sachet de levure 50 g de gruyère râpé 10 cl d'huile d'olive 1 cuillère à soupe d'huile végétale 10 cl de lait 170 g de...
Recette Salade de scarole.

Salade de scarole.

Plat facile 20 min 35 min
Ingrédients: 8 belles pommes de terre pdt scarole 1 petite botte de persil sel de guérande poivre 2 belles cuillères à soupe d'huile d'olive 300 g de haché...
Recette Salade de pates saveur tajine marocaine

Salade de pates saveur tajine marocaine

Apéritif facile 10 min 10 min
Ingrédients: 200 g de pâtes Farfalle 2 cuillères à soupe d'olives vertes dénoyautées 1 escalope de poulet coupé en petits morceaux 2 cuillères à soupe d'un...
Recette Pizza au poulet et à la vache qui rit

Pizza au poulet et à la vache qui rit

Autre facile 40 min 500 kcal
Ingrédients: 300 g de farine 1 sachet de levure chimique 1 bonne pincée de sel 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol environ 200 ml d'eau tiède 1 poivron...

Sole à la sauce dieppoise

Plat facile 25 min 543 kcal
Ingrédients: 2 Belles Soles 80 g de Crevettes grises 400 g de petites Moules 20 g de Farine 60 g de Beurre Persil Sel fin 1/2 Verre de Vin blanc
Recette Poulet original

Poulet original

Plat facile 15 min 2 heures
Ingrédients: 2 cuisses de poulet (sans la peau la mienne je la donne a mon doudou) 2 tranches de bacon 1 petite poignée de raisin sec 1 pommes épluché et...
Recette Salade de crabe et avocat au lait de coco

Salade de crabe et avocat au lait de coco

Apéritif facile 20 min 231 kcal
Ingrédients: 200 g de miettes ou de chair de crabe 2 avocats 1 citron vert Quelques brins de coriandre Assaisonnement: 150 ml de lait de coco 1 cuillère à café...

Cuisses de lapin aux oignons nouveaux et aromates

Plat facile 1 h 10 m 1332 kcal
Ingrédients: 2 cuisses de lapin 6 petits oignons nouveaux 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 10 cl de bouillon de volaille sel et poivre Quelques brins...
Recette Croquettes de cabillaud à l'antillaise

Croquettes de cabillaud à l'antillaise

Plat facile 16 min 380 kcal
Ingrédients: 200 g de filet de cabillaud sans arrêtes 10 cl de lait de coco 1 grande tranche de pain de mie de la chapelure du curry de l'huile d'arachide
Recette Petites bouchées à la chair de crabe

Petites bouchées à la chair de crabe

Apéritif facile 20 min 15 min
Ingrédients: 180 g de miettes de chair de crabe 20 g de flocons de purée 30 ml d'huile d'olive 1 oeuf le jus d'1/2 citron vert + 1/2 citron vert en quartiers...
Recette Tournedos mariné aux épices et lait de coco

Tournedos mariné aux épices et lait de coco

Plat facile 35 min 393 kcal
Ingrédients: 4 tournedos 50 g de cacahuètes grillées 1 brique de lait de coco (20 cl) 1/2 brique de crème liquide 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre 1...
Recette Muffin anglais au saumon fumé

Muffin anglais au saumon fumé

Autre facile 20 min 136 kcal
Ingrédients: 4 tranches de saumon fumé 1 petit pot de fromage frais type saint-môret un petit bouquet de ciboulette 1 cuillère à soupe de jus de citron sel et...