Lasagne de la mer légères
Entrée facile 25 min 826 kcal
Ingrédients: 6 feuilles de lasagnes précuites 100 g de moules surgelées 200 g de fruits de mélange de fruits de mer surgelés 1 boîte de thon au naturel 1 belle...
Proteine
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Terrines au colin & saumon
Entrée facile 10 min 40 min
Ingrédients: 2 boîtes de colin 1 boîte de saumon rose du pacifique 3 oeufs 1 petite boîte de concentré de tomates 1 cuillère à soupe maïzena 30 cl de crème...
Beignets de crevettes croustillants au sésame
Apéritif facile 25 min 247 kcal
Ingrédients: 30 g de farine levante 2 cuillères à soupe de farine de riz 2 cuillères à soupe de graines de sésame grillées 1 cuillère à café de pâte de curry...
Bavarois framboise et vanille
Dessert facile 30 min 35 min
Ingrédients: Pour le financier : 150 g de sucre glace 60 g de poudre d'amande 60 g de farine ½ cuillère à café de levure chimique 160 g de blancs d'oeufs 90 g...
Flan de carottes et champignons à l'estragon.
Entrée facile 45 min 339 kcal
Ingrédients: 650 g de carottes nouvelles 150 g de pommes de terre 4 à 5 oeufs 100 g de crème fraîche 100 g de lait 200 g de champignons de Paris deux tiges...
Calamars grillés farcis aux herbes
Plat facile 20 min 271 kcal
Ingrédients: 200 g Epinards 1/4 bouquet Coriandre 1/4 bouquet Basilic 1/4 bouquet Menthe 4 Calamars 250 g Fromage de brebis
Cupcakes citron sésame noir
Dessert facile 34 min 344 kcal
Ingrédients: 180 g de farine 150 g de sucre roux 100 ml de purée d'amandes blanches 100 g de tofu soyeux 60 ml de jus de citron + les zestes d'un demi-citron 1...
Yakitoris de poulet et au pain d'épices
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 grosses escalopes de poulet 60 g de pain d'épices sec 2 cuillères à soupe de miel des piques à brochette de 15 à 20 cm de longueur
Filet mignon de porc confit aux épices , au miel et au tamari
Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 1,2 kg de filet mignon de porc 5 cuillères à soupe de miel liquide 5 cuillères à soupe de tamari 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1/2 cuillère à...
Blanquette de dinde aux légumes
Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 3 pilons de dinde 2 belles carottes coupées en rondelles 1 poireaux coupé en rondelles 1 petite courgette 1 oignon 1 gousse d’ail 1 bouillon...
Noisette d'espadon grillé au bacon, sauce chien
Plat facile 15 min 12 min
Ingrédients: 4 pavés d'Espadon d'environ 160 g 8 tranches de bacon 1 cuillère à café de piment d'espelette 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 citrons verts...
Poulet cacciatore
Entrée facile 5 min 45 min
Ingrédients: 4 à 6 cuisses de poulet avec ou sans peau 1/4 tasse d'huile 1 barquette de champignons frais 1 oignon émincé 2 poivrons rouges épépinées et coupés...
Boulettes de boeuf au pesto rosso & chorizo
Plat facile 32 min 1131 kcal
Ingrédients: 3 morceaux de steak 10 rondelles de chorizo 2 échalotes 1 Cuillère à soupe lait en poudre sel poivre 3 Cuillères à soupe de pesto rosso 3...
Tartare de cabillaud à la mangue et au pamplemousse
Entrée facile 12 min
Ingrédients: 1 dos de cabillaud de 200 g 2 pamplemousses 1 mangue 2 cuillères à soupe d'huile d'olive à la vanille 2 cuillères à soupe de jus de citron 16...
Verrines aux trois couleurs & brochette de st jacques
Apéritif facile 12 min 4 min
Ingrédients: 6 Cuillères à café bombée de tsatziki 6 tomates séchées 1 boite de chair de crabe 18 petites St Jacques Chlamys Jus de citron Basilic Sel Poivre
Poulet au boursin pané
Plat facile 25 min 480 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de poulet épaisses Boursin Cuisine ail et fines herbes 1 oeuf Chapelure Huile Sel poivre
Cake châtaigne roquefort lardons
Entrée facile 15 min 25 min
Ingrédients: 2 oeufs 100 g de farine blanche 100 g de farine de châtaigne 1 sachet de levure chimique sel 10 cl de vin blanc 5cl d?huile d?olive 3 échalotes...
Tarte fine aux cresson et fromage de chèvre
Entrée facile 15 min 25 min
Ingrédients: abaisse de tarte à la farine de soja 3 oeufs 125 ml de lait de soja 1 grosse botte de cresson 1 grosse buche bien faite de fromage de chèvre 200...
Sauté de porc aux pommes
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 oignon 1/2 poivron 1 pomme 2 tranches de longe de porc 1 cuillère à soupe d’huile de sésame 2 cuillères à soupe de miel 2 pincées de 4 épices...
Poulet à l'érable tomaté
Plat facile 57 min 266 kcal
Ingrédients: 4-6 demi-poitrines de poulet 1 oignon haché 1 boite (10 on) de crème de tomate 1/2 tasse de sirop d'érable 1 c à thé de moutarde en poudre 2...
Lasagnes aux endives, poulet et ras el hanout
Plat facile 1 heure 266 kcal
Ingrédients: 6 endives 2 blancs de poulet ras el hanout 20 cl de crème 2 cuillères à soupe de farine 1/2 cube de bouillon fromage râpé pâte à lasagnes
Escalope de poulet farcies au chèvre & lardons
Plat facile 12 min 20 min
Ingrédients: 4 escalopes d e poulet 3 belles rondelles de chèvre (bûche) 150 gr de lardons natures 1 poignée d'amandes entières 1 echalotre Persil Pour la...
Salade de thon à la mandarine de wimzie
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 1 tasse à 1 1/2 tasse de roquette 1/2 conserve de thon 1 petite conserve collation de mandarine ou environ 1/2 tasse Quelques tranches fines...
Dos de cabillaud, crumble de noix, cèpes poêlés et pommes de terre grenaille de choupette
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 4 morceaux de dos de cabillaud (de 150 g chacun) 300 g de jeunes cèpes coupés 450 g de pommes de terre grenaille 1 cuillère à soupe de persil plat...