Poulet à la crème de poivrons et curry
Plat facile 12 min 20 min
Ingrédients: 5 petits oignons 1/2 poivron vert (le mien était énorme) 1,5 cuillère à soupe de crème de poivrons (en grande surface au rayon du monde) 1...
Proteine
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Riz sauté au haddock et au cresson
Plat facile 12 min 10 min
Ingrédients: 240 gr de riz semi complet 250 gr de filet de haddock 1 botte de cresson 2 oignons tige 30 cl de lait 5 cl de sauce soja sel huile (de colza)
Poulet rôti au gingembre et à la citronnelle
Plat facile 1 h 10 m 497 kcal
Ingrédients: 1 poulet (1.3 kg) 1 oignon 1 grande tige de citronnelle 3 cm de gingembre frais 2 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe de miel 3...
Cabillaud en croûte de pavot, chutney d'orange et julienne de courgette
Plat facile 2 h 20 m 671 kcal
Ingrédients: ½ oignon 250 g de chair d'orange (3 environ) 65 g de sucre 75 g de vinaigre 1 cuillère à café de gingembre en poudre 3 cuillères à café de sésame...
Brochettes de crevettes à la cajun
Apéritif facile 11 min 5 min
Ingrédients: 2 cuillères à table (30 ml) huile d'olive 1 grosse gousse d?ail au presse-ail ¾ cuillères à thé (3 ml) de paprika ½ cuillère à thé de poivre du...
Flan de merlan, sauce au cidre
Entrée facile 30 min 20 min
Ingrédients: 300 g de filets de merlan 1 oeuf 2 fils de safran 20 cl de crème fraîche 50 g de lard fumé 2 cuillères à soupe de beurre 50 g de pistaches non...
Dinde façon goulasch
Plat facile 50 min 222 kcal
Ingrédients: 1 gros poivron vert 1 bocal de tomates pelées maison 1 gros oignon 1 gousse d'ail 30 g de margarine 500 g de morceaux de dinde 250 g de pommes de...
Tartare de saumon fromage sur timbale de riz
Entrée facile 10 min 12 min
Ingrédients: 300 g de riz à sushi 4 carré de fromage à tartiner frais 400 g de filets de saumon jus de citron ciboulette sel
Laab au poulet - salade de poulet à la laotienne
Plat facile 4 min
Ingrédients: 3 blancs de poulet cuits à la vapeur ou dans du bouillon, ou les restes d'un poulet rôti (ailes, carcasse, un blanc...) 2 échalotes ou 1 oignon...
Colin en croûte de moutarde
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 400 g de filet de colin, ou cabillaud, ou saumon 1 cuillère à soupe 1/2 de moutarde 2 tranches de pain de mie 2 cuillères à soupe d'herbes...
Boulettes de dinde aux carottes & chorizo
Plat facile 15 min 460 kcal
Ingrédients: 3 carottes 3 escalopes de dinde 5-6 tranches de chorizo (grande) 3 jaunes d’oeufs 1 cuillère à soupe de curry jaune en poudre sel poivre
Couscous froid de légume, nori de poulet, espuma de marga à l'harissa
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 4 carottes 1 courgette 2 petits navets 250 g de pois chiches Concentré de tomate 1 oignon Piment rouge, piment doux, raz el alnout, cumin piment...
Filet de cabillaud en crumble de pistache, tagliatelles de courgettes
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 4 courgettes 4 filets de cabillaud Pour le crumble de pistaches : 2 cuillères à soupe de purée d'amande blanche 100 g de farine 100 g de pistaches...
Plateau du dimanche soir: ribs (travers de porc) sauce barbecue maison
Plat facile 20 min 50 min
Ingrédients: Ribs sauce barbecue maison: 1 kg de travers de porc sauce barbecue sel poivre herbes de provences La sauce barbecue: 1 boîte de 400 g de pulpe de...
Braciole
Plat facile 1 h 5 m 675 kcal
Ingrédients: 4 Steak de boeuf coupé fin 2 Coulis de tomate (2x500g) 1 Boîte de concentré de tomate 500 g de spaghetti Huile d'olive Ail Persil 1 morceau de...
Quiche express à la ratatouille et au thon
Entrée facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 rouleau de pâte brisée toute prête 1 petite boîte de ratatouille cuisinée ou 350 g environ de reste de ratatouille 3 oeufs 3 grosses cuillères à...
Lasagne sauce à la viande et béchamel
Plat facile 1 heure 40 min
Ingrédients: 1 tasse d'oignons hachés 2 gousses d'ail émincées ¼ tasse d'huile d'olive ½ tasse de céleri en dés 2 livres de boeuf haché extra maigre...
Tarte poulet et champignons à la cancoillotte
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 200 g de pâte brisée 1 barquette de champignons de Paris ou 20 g de trompettes déshydratées 400 g de filet de poulet 1 pot de 200 g de...
Au menu ce soir: lasagne à la bolognaise
Plat facile 50 min 795 kcal
Ingrédients: 8 feuilles de lasagne 500 g de boeuf haché 500 g de tomates fraîches 1 oignon Thym Basilic Mozzarella râpée Pour la sauce béchamel: 250 cl de lait...
Sauté de tofu aux légumes et amandes
Plat facile 20 min 1032 kcal
Ingrédients: 1 bloc de tofu ferme 1 cuillère à soupe de tamari 2 carotte 2 oignon ½ brocoli en bouquet ½ chou fleur en bouquet 200 grammes d’amandes cru non...
Chaussons à la viande, pruneau herbes fraiches et poivre à queue
Apéritif facile 15 min 20 min
Ingrédients: Un mélange de viande de porc et de veau haché assez finement ( selon la taille compter 50 g par chausson ) Hacher quelques herbes fraîches (...
Poulet rôti aux herbes et à l'ail
Plat facile 15 min 55 min
Ingrédients: 1 poulet bio ou fermier d'environ 1,75 kg 8 gousses d'ail non pelées 4 longs brins de thym 3 longs brins de romarin 1 cuillère à soupe d'huile...
Ma mouclade piquante
Plat facile 10 min 567 kcal
Ingrédients: 250 g de moules décortiqués congelé cuite 1 oignon 20 cl de vin blanc 3 pincée de persil 1 cuillère à café de sauce pimenté 15 cl de crème fraîche...
Filets de panga épicés et sa purée de navets
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 2 filets de panga 2 cuillères à soupe de sauce de soja 1/2 poivron vert 250 g de navets surgelés 1 carrés frais ail et fines herbes 1 cuillère à...