Salade caesar à ma façon
Entrée moyen 15 min
Ingrédients: 6 belles feuilles de batavia 1 tomate 1/2 oignon 1 avocat 2 carottes 2 petites poignées de gruyère râpé 1 belle escalope de poulet moutarde,...
Proteine
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Flan courgettes-crevettes
Plat moyen 20 min 30 min
Ingrédients: 1/4 l lait 3 oeufs 3 grosses courgettes sel poivre Crevettes, moules, surimi
Brochette de poulet pané au saté
Apéritif moyen 10 min 10 min
Ingrédients: 1 poulet ( +/- 1,5 kg) 10 pics à brochettes 2 oeufs 1 cuillère à soupe d'épice saté chinoise De la chapelure Du sel, du poivre Du persil haché
Cabillaud en papillote aux petits légumes
Entrée moyen 10 min 20 min
Ingrédients: 4 dos de cabillaud 16 tomates cerises 2 grosses courgettes huile d’olive sel, poivre du moulin herbes de Provence Pour les papillotes : 4 grandes...
Gratin de boeuf épicé à la polenta
Plat facile 30 min 408 kcal
Ingrédients: 400 g de boeuf haché 2 oignons émincés 20 cl de purée de tomates 5 pincées de paprika 1 pincée de piment 90 cl de lait 200 g de polenta De...
Yakitori de porc à l'ananas.
Plat facile 25 min 394 kcal
Ingrédients: 500 g de filet mignon en cubes 35 g de Maïzena 250 g d'ananas en morceaux 1 petit oignon Pour la sauce : 60 ml de sauce soja légère 2 cuillères à...
Poulet ensoleillé à la mangue et à la moutarde au miel ou au sang de pamplemousse
Plat facile 25 min 1331 kcal
Ingrédients: 4 poitrine de poulet en suprêmes 1/3 de tasse d'huile d'olive 1/4 de tasse de basilic ciselé ou de coriandre fraîche hachée 2 cuillères à soupe de...
Salade de haricots verts et coeurs de palmiers
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 1 lb de haricots verts 1 boîte de coeurs de palmiers en rondelles, égouttés 1/2 bloc de tofu mariné salé 1 avocat, en dés 1/4 tasse d'huile...
Blancs de poulet aigre-doux!!une combinaison délicieuse entre vin et sauce soja!!
Plat moyen 35 min 359 kcal
Ingrédients: 3 blancs de poulet coupés en lanières dans la longueur 1 citron 25 cl de vin rouge 4 cuillères à soupe de sauce soja épaisse 1 cuillère à soupe de...
Filets de poisson à l'aigre-doux sur lit de nouilles aux légumes
Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 1/2 paquet de nouilles de riz larges 1 tasse de bouillon de poulet 1/4 tasse de jus d'orange 3 cuillères à table de sucre 2 cuillères à table de...
Brochettes de gambas au sirop de poivre noir et sel noir d'hawaï
Apéritif moyen 20 min 87 kcal
Ingrédients: Gambas crues 1 échalote Huile d'olive Sirop de Poivre Noir Sel Noir d'Hawaï
Hamburger helper maison
Plat moyen 20 min 1317 kcal
Ingrédients: 340 g de nouilles aux oeufs 1 lb de steak haché 1 oignon haché 1 boîte de tomates en dés 1 boîte de soupe de tomate Aylmer 1 boîte d'eau 2...
Papillotte de dinde au st nectaire
Plat moyen 20 min 20 min
Ingrédients: 1 escalope de dinde fine 2 tranches de viande des grisons 1 tranche épaisse de st nectaire sel,poivre
Tajine de dinde
Plat moyen 20 min 1 heure
Ingrédients: de la blanquette de dinde sans os 4 cuillères à soupe de mélange à tajine 1 gros oignon 1/2 "main" de coriandre fraîche 1 citron non traité 3...
Cuisses de poulet aux tomates et pois gourmands sans lait et sans gluten
Plat moyen 1 h 40 m 1224 kcal
Ingrédients: 2 cuisses de poulet coupées en 2 12 petites pommes de terre nouvelles 150 g de pois gourmand 6 tomates de petite taille 1 demi tête d'ail 1 petit...
Quiche brocolis & saumon a la ricotta
Entrée moyen 15 min 40 min
Ingrédients: 1 pâte brisée 1 pot de ricotta (250 g) 2 beaux pavés de saumon 1 boîte de brocolis en conserve 1 oeuf 1 peu de lait Ciboulette 50 grammes de...
Dorade et risotto de patate douce ...
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: Filets de Dorade Fleur de Sel, Poivre 30 cl de Fumet de Poisson 1 Échalote ciselée 1 cuillère à soupe de Paprika 15 cl de Martini Noisette de...
Oignons farcis poulet - riz
Plat facile 50 min 192 kcal
Ingrédients: 4 gros oignons blancs ou jaunes 1 blanc de poulet 100 g de riz 1 bouquet de coriandre 1 bouquet de ciboulette 1 citron confit 2 brins de thym...
Papillotte de dinde roulee a la viande des grisons
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 escalope de dinde fine 2 tranches de viande des grisons 1 carré frais sel poivre 1 cuillère à soupe de crème liquide
Cheese-tarte aux nuts... mortelle!
Dessert facile 20 min 35 min
Ingrédients: Pour la pâte sablée: 150g de farine 50 g de sucre glace 50 g de poudre d'amandes 110 g de beurre très froid 1 jaune d’oeuf élevé en plein air 2...
Salade russe et poulet rôti au four sauce satay
Plat facile 10 min 1 h 10 m
Ingrédients: Pour la salade : 4 pommes de terre 3 carottes 3 oeufs durs 3 betteraves déjà cuit Vinaigrette Pour le poulet : 1 poulet de 1 kilo 100 3 grosses...
Poulet tandoori et raïta de concombre express (inde)
Plat facile 40 min 513 kcal
Ingrédients: 1 cuisse de poulet ½ yaourt nature Quelques gouttes de jus de citron Sel poivre 1 cuillère à soupe de pâte tandoori Pour le raïta express : ½...
Riz au poulet cuit au four
Plat moyen 1 h 20 m 925 kcal
Ingrédients: 3 tasses d'eau ½ tasse de sauce VH à côtes levées medium ½ tasse de sauce à poutine 2 tasses de riz à grains longs 3 tasses de poulet coupé en...
Veau à la hongroise.
Plat facile 55 min 369 kcal
Ingrédients: 6 Cuillères à café d'huile d'olive 3 oignons coupés en rondelles 2 Cuillères à café de paprika 600 gr de noix de veau en cubes 1 boîte de tomates...