Proteine

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Recette Poulet à la libanaise

Poulet à la libanaise

Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: Cuisses de poulet noix de cajou pistaches amandes effilées clou de girofle cardamome graines de cumin canelle en poudre noix de muscade sel poivre...

Bouchées saumon et boursin

Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: Pour le biscuit : 80 g de beurre 40 g de lait 6 oeufs sel 1 pincée de piment d'Espelette 150 g de farine 1/2 sachet de levure chimique Pour la...
Recette Dorade royale au citron confit et gingembre

Dorade royale au citron confit et gingembre

Plat facile 1 h 20 m 145 kcal
Ingrédients: 2 dorades royales ½ citron confit 1 noix de gingembre 2 tomates 2 Cuillères à soupe de sauce soja sucrée 2 Cuillères à soupe de vinaigre de riz...
Recette Médaillons de dinde hachés

Médaillons de dinde hachés

Plat moyen 20 min 45 min
Ingrédients: 2 petites escalopes de Dinde, 100 g de Lardons naturels, 40 g de Beurre pommade, 2 blancs d’oeufs, ¼ de Trappe d'Echourgnac, 1 Cuillère à Café de...
Recette Brochettes de porc tandoori

Brochettes de porc tandoori

Plat facile 20 min 55 min
Ingrédients: 8 côtes de porc dans l'échine sans os, ou tranches de rôti dans l'échine 3 cuillères à soupe de pâte tandoori 6 cuillères à soupe d'huile d'olive...
Recette Travers laqués à la moutarde et au miel

Travers laqués à la moutarde et au miel

Plat facile 55 min 1028 kcal
Ingrédients: 125 ml de jus d'orange 175 g de miel 125 ml de sauce barbecue 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne 3...
Recette Poêlées de sole et de moules

Poêlées de sole et de moules

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 filets de sole congelés 24 moules congelées 1 petite boîte de champignons en morceaux 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 1/2 cuillère...
Recette Porc à la basquaise

Porc à la basquaise

Plat facile 40 min 947 kcal
Ingrédients: 500 g d'échine de porc 1 belle tranche de jambon de Bayonne 1 oignon 12.5 cl de vin blanc sec 3 poivrons pelés et marinés 1 boîte de pulpe de...
Recette Poisson et sa chapelure aux herbes

Poisson et sa chapelure aux herbes

Plat moyen 15 min 10 min
Ingrédients: 4 pavés de poisson sans arrêtes Chapelure ou pain râpé Persil, ciboulette, basilic 1 oeuf Citron Sel, poivre, Huile parfumée à l'olive
Recette Cassolettes de crabe

Cassolettes de crabe

Plat moyen 35 min 323 kcal
Ingrédients: 200 g de chair de crabe 1 oignon 3 gousses d'ail 1 petit bouquet de ciboulette 200 g de mie de pain 1/2 verre de lait 10 cl de crème fraîche 5 cl...
Recette Tiramisu de saumon fumé

Tiramisu de saumon fumé

Entrée facile 12 min
Ingrédients: 60 g de crackers salés 150 g de mascarpone 300 g de saumon fumé 1 oeuf 1 citron 3 cuillères à soupe de ciboulette ciselée 1/2 échalote hachée...
Recette Poulet au yaourt et à la menthe

Poulet au yaourt et à la menthe

Plat moyen 50 min 338 kcal
Ingrédients: 4 cuisses de poulet 4 cuillères à soupe de jus de citron 4 cuillères à soupe de yaourt nature 2 cuillères à soupe de miel liquide 4 cuillères à...
Recette Riz au poulet, chorizo et champignons

Riz au poulet, chorizo et champignons

Plat moyen 35 min 496 kcal
Ingrédients: 180 g de riz cru 4 escalopes de poulet coupées en dés 1 oignon 1 boite de champignons 1 grosse boîte de pulpe de tomate 12 rondelles de chorizo 2...
Recette Le tajine de veau aux poires

Le tajine de veau aux poires

Plat facile 30 min 1 heure
Ingrédients: 800 g de viande de veau à braiser 30 g de coriandre fraîche ciselée ou congelée 2 oignons hachés 1 tomate en rondelles 5 g de gingembre en poudre...
Recette Escalope de dinde au safran

Escalope de dinde au safran

Plat facile 20 min 164 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de dinde 1/2 oignon 100 g poivrons en lanières safran (une capsule) un verre d'eau sel poivre
Recette Poulet rôti au soja

Poulet rôti au soja

Plat facile 15 min 1 h 10 m
Ingrédients: 1 beau poulet d'1.4 Kg 5 gousses d'ail 5 Cuillères à Soupe de sauce soja 1 oignon
Recette Pizza aux blettes, saumon et crevettes

Pizza aux blettes, saumon et crevettes

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pour la pâte : 450 g de farine T65 250 g d'eau 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de sucre 1 cuillère à café de levure de...