Recettes moins de 200 calories - page 18

4967 recettes

Steaks de viande hachée maison

(26 votes), (7) , (859)

Plat facile 15 min 187 kcal

Ingrédients: 500 gr de viande hachée (ici un mélange boeuf et porc) 3 cas de concentré de tomates 1 oignon (petit , coupé) 1 petits morceaux de courgette 1...

Salade d'endive à la tapenade et aux noix

(26 votes), (15) , (686)

Entrée facile 15 min 172 kcal

Ingrédients: 1 endive 10g de noix 1 c à café de câpre 25g d’anchois au naturel 40g d’olives noires dénoyautées 1 filet d’huile d’olive Sel, poivre

Mon complet poisson avec sa tastira tunisienne et sa sauce kerkenaise

(26 votes), (7) , (12)

Plat facile 1 h 5 m 181 kcal

Ingrédients: poisson (de mer) cumin du sel du poivre du jus de citron un filet d'huile d'olive gros poivrons verts doux pommes de terre tomates Sauce...

Guacamole kiwi

(25 votes), (8) , (303)

Entrée facile 10 min 172 kcal

Ingrédients: 2 avocats 1 cebette (oignon blanc) 2 kiwis Coriandre (une poignée) 1/4 piment oiseau 3 cuil à soupe de citron vert 1 cuil à café de sel 1 poignée...

Radis noir au saumon fumé

(25 votes), (9) , (1902)

Entrée facile 10 min 103 kcal

Ingrédients: 2 radis noir 3 tranches de saumon fumé 15 cl de crème fraîche 1 càc de graines de carvi

Salade estivale

(25 votes), (10) , (1214)

Entrée facile 10 min 159 kcal

Ingrédients: 1 melon 1 concombre 150 g de tomates cerises jaunes et rouges 1 boule de mozzarella Basilic 2 1/2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à...

Gateau citron amandes

(25 votes), (6) , (1136)

Dessert facile 40 min 98 kcal

Ingrédients: 3 ufs 40 g de farine 40 g de poudre damande 80 g de sucre blond de canne 60 g de purée damande blanche (se trouve en magasin bio) 1 càc de...

Soupe aux flocons d'avoine

(25 votes), (9) , (58)

Entrée facile 25 min 32 kcal

Ingrédients: 2 cubes de bouillon de volaille dégraissé 1.5 litres d’eau 2 carottes finement émincées 8 cuillères à soupe de petits flocons d’avoines

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Courgettes trompettes au fromage de brebis et pignon de pin

(24 votes), (502)

Entrée facile 16 min 96 kcal

Ingrédients: 2 courgettes (belles courgettes trompette) 220 grammes de fromage frais de brebis (pour moi du Salakis) 1 bouquet de basilic 1 jus de citron 2...

Carottes et courgettes râpées aux épices

(24 votes), (15) , (2725)

Entrée facile 10 min 186 kcal

Ingrédients: 4 carottes (râpées) 1 courgette (râpé) Le jus d’une orange 1 c à s de jus de citron 1 c à s de vinaigre de cidre 2 c à s d’huile d’olive Sel Une...

Cornets farcis à la viande hachée et à la bechamel

(24 votes), (668)

Entrée facile 35 min 189 kcal

Ingrédients: Sauce béchamel 300g de viande hachée Une pâte brisée Un jaune d’oeuf Graines de sésames Sel Poivre Persil Fromage râpé

Verrines de boudin noir aux deux pommes

(24 votes), (5) , (1500)

Entrée facile 45 min 151 kcal

Ingrédients: Pour 12 verrines : 1 morceau de boudin noir 2 grosses pommes de terre 1 grosse pomme Reine des reinettes 1 c à c de sucre 1 verre de lait 1...

Oeuf cocotte en nid de jambon cru

(24 votes), (8) , (644)

Entrée facile 25 min 114 kcal

Ingrédients: 4 tranche de jambon cru (1 par moule, j'ai mis 2 petites entrelacées) 4 oeufs sel, poivre

Gratin d'aubergines - tomates - mozzarella

(24 votes), (1) , (302)

Plat facile 40 min 143 kcal

Ingrédients: 2 aubergines 1 boule mozzarella 350 g de pulpe de tomates concassées 5 feuilles de basilic frais 10 cl de vin rouge sel poivre

Petits biscuits sablés à la crème de marrons

(24 votes), (6) , (319)

Dessert facile 18 min 104 kcal

Ingrédients: Pour 45 petits biscuits sablés selon la taille de l'emporte-pièces : 250 g de farine 80gr de crème de marrons 1 oeuf 1 pincée de sel fin 100gr de...

Salade d'oranges à la marocaine

(24 votes), (10) , (507)

Dessert facile 20 min 83 kcal

Ingrédients: 6 oranges 25 g de sucre 1 cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger Cannelle en poudre

Radis noirs caramélisés

(24 votes), (11) , (68)

Entrée facile 10 min 157 kcal

Ingrédients: 2 radis noirs 2 cuillères à soupe de miel 1 lichette de vinaigre balsamique Huile d'olives sel poivre

Chayotte sautée

(24 votes), (13)

Plat facile 25 min 85 kcal

Ingrédients: Une chayotte de l'huile d'olive,

Thon à la plancha

(24 votes), (5) , (157)

Plat facile 25 min 153 kcal

Ingrédients: 2 belles tranches de thon (blanc ou rouge, au choix !) 1 branche de romarin 1 branche de thym 2 gousses d'ail huile d'olive Fleur de sel Poivre du...

Bricks à la bûchette de chèvre

(23 votes), (6) , (1862)

Entrée facile 20 min 124 kcal

Ingrédients: 2 feuilles de brick 4 tranches de bûche de chèvre ( elle est sans croûte) Huile d'olive Sel Poivre Herbes de Provence

Cookies noisettes et chocolat (sans gluten)

(23 votes), (4) , (357)

Dessert facile 27 min 187 kcal

Ingrédients: 100 g de farine de souchet 130 g de purée d’amande 50 g de sucre de fleur de coco (ou à défaut de sucre cassonade mais l’indice glycémique sera...

Verrines de framboises, petits suisses et spéculoos

(23 votes), (8) , (1867)

Dessert facile 15 min 150 kcal

Ingrédients: 200g de framboises 6 petit suisse Sucre en poudre Spéculoos

Beignets aux pommes tout simples

(23 votes), (13) , (593)

Dessert moyen 35 min 184 kcal

Ingrédients: 125g de farine 1 oeuf (1 blanc et 1 jaune) 1 cà de sucre en poudre 10cl d’eau 2 cas d'huile 3 pommes huile de friture

Mini-cakes courgettes ricotta et jambon

(23 votes), (3) , (340)

Entrée facile 35 min 189 kcal

Ingrédients: Pour 6 mini-cakes, il vous faut: 75 gr de farine 1/2 paquet de levure chimique 2 oeufs 25 ml d'huile d'olive 5 cl de lait 40 gr de gruyère (râpé) 1...

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