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Recettes moins de 200 calories - page 18

4939 recettes
Recette Cookies noisettes et chocolat (sans gluten)

Cookies noisettes et chocolat (sans gluten)

(23 votes), (4) , (350)
Dessert facile 27 min 187 kcal
Ingrédients: 100 g de farine de souchet 130 g de purée d’amande 50 g de sucre de fleur de coco (ou à défaut de sucre cassonade mais l’indice glycémique sera...
Recette Verrines de boudin noir aux deux pommes

Verrines de boudin noir aux deux pommes

(23 votes), (5) , (1318)
Entrée facile 45 min 151 kcal
Ingrédients: Pour 12 verrines : 1 morceau de boudin noir 2 grosses pommes de terre 1 grosse pomme Reine des reinettes 1 c à c de sucre 1 verre de lait 1...
Recette Mini-cakes courgettes ricotta et jambon

Mini-cakes courgettes ricotta et jambon

(23 votes), (3) , (338)
Entrée facile 35 min 189 kcal
Ingrédients: Pour 6 mini-cakes, il vous faut: 75 gr de farine 1/2 paquet de levure chimique 2 oeufs 25 ml d'huile d'olive 5 cl de lait 40 gr de gruyère (râpé) 1...
Recette Tiramisu tout rose aux fraises tagada

Tiramisu tout rose aux fraises tagada

(23 votes), (7) , (545)
Dessert facile 15 min 155 kcal
Ingrédients: 250Gr de mascarpone ( je remplace la moitié par des petits suisses pour alléger un peu) 50Gr de fraises tagada (ici sans gélatine animale) 10Gr de...
Recette Moelleux aux asperges, coeur coulant sauce hollandaise

Moelleux aux asperges, coeur coulant sauce hollandaise

(23 votes), (10) , (1706)
Entrée facile 48 min 197 kcal
Ingrédients: 100 g d’asperges blanches 100 g de sauce hollandaise (faite maison au thermomix pour moi) 2 oeufs entiers (+ 1 jaune) 60 g de farine 20 cl de lait...
Recette Thon à la plancha

Thon à la plancha

(23 votes), (5) , (153)
Plat facile 25 min 153 kcal
Ingrédients: 2 belles tranches de thon (blanc ou rouge, au choix !) 1 branche de romarin 1 branche de thym 2 gousses d'ail huile d'olive Fleur de sel Poivre du...
Recette Rouleaux de printemps, avocat, carotte, crevette

Rouleaux de printemps, avocat, carotte, crevette

(22 votes), (5) , (1235)
Plat facile 40 min 133 kcal
Ingrédients: 2 avocats 2 carottes 1 citron 30 belles feuilles de menthe 40 petites crevettes (décortiquées) 10 feuilles de riz (+ Sauce pour nems)
Recette Verrines de framboises, petits suisses et spéculoos

Verrines de framboises, petits suisses et spéculoos

(22 votes), (8) , (1535)
Dessert facile 15 min 150 kcal
Ingrédients: 200g de framboises 6 petit suisse Sucre en poudre Spéculoos
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Recette Verrines de purée de courgettes, fromage de chèvre et coulis de tomates confites

Verrines de purée de courgettes, fromage de chèvre et coulis de tomates confites

(22 votes), (3) , (2199)
Entrée moyen 45 min 185 kcal
Ingrédients: 2 courgettes 200 g de tomates confites (à l'huile d'olive) 150 g de chèvre frais 100 g de crème liquide Basilic origan sel poivre huile d'olive
Recette Potage de fanes de radis

Potage de fanes de radis

(22 votes), (14) , (532)
Entrée facile 35 min 81 kcal
Ingrédients: 20 g de beurre 2 échalottes 2 bottes de fanes de radis 1 petite pomme de terre (environ 140 150 g non épluchée) 60 cl d'eau
Recette Fondant de courgette, jambon et mozzarella (1.5 pts ww)

Fondant de courgette, jambon et mozzarella (1.5 pts ww)

(22 votes), (6) , (904)
Plat facile 37 min 142 kcal
Ingrédients: 4 blancs d’oeufs 1 courgette râpée 50 g d'allumettes de jambon 125g de mozzarella coupée en dés 60 g de farine sel poivre une pincée de cumin...
Recette Vacherin glacé

Vacherin glacé

(22 votes), (16) , (745)
Dessert moyen 1 heure 182 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 50 g de sucre en poudre 200 g de crème fraîche entière liquide 2 cuillerées à café de vanille liquide 50 g de sucre glace 1 sachet de fixe...
Recette Chayotte sautée

Chayotte sautée

(22 votes), (9)
Plat facile 25 min 85 kcal
Ingrédients: Une chayotte de l'huile d'olive,
Recette Minis bagels maxi gourmandise

Minis bagels maxi gourmandise

(21 votes), (7) , (368)
Entrée moyen 1 h 2 m 180 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 18 minis bagels: 300 gr de farine 150 ml d'eau 15 gr de levure de boulanger fraîche 3 gr de sel 2 pincée de sucre Pour le pochage...
Recette Petits roulés aux blettes et au chèvre

Petits roulés aux blettes et au chèvre

(21 votes), (6) , (275)
Entrée facile 35 min 155 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 3 grosses cs de fromage blanc 150 g de feuilles de blettes 1/2 cc de moutarde aigre-douce 1 gousse d'ail 2 cc d'huile sel poivre pour la...
Recette Pudding au pain sans oeufs

Pudding au pain sans oeufs

(21 votes), (3) , (62)
Dessert facile 1 h 10 m 56 kcal
Ingrédients: 300mL de lait 100g de pain dur 1 sachet de sucre vanillé
Recette Terrine légère à la macédoine et au surimi

Terrine légère à la macédoine et au surimi

(21 votes), (9) , (1120)
Entrée facile 50 min 178 kcal
Ingrédients: 250g de surimi 3 oeufs 15cl de crème liquide de votre choix (15%, 30%, soja, avoine…) 1 boîte de taille moyenne de macédoine de légumes (soit 265g...
Recette Beignets aux pommes tout simples

Beignets aux pommes tout simples

(21 votes), (13) , (588)
Dessert moyen 35 min 184 kcal
Ingrédients: 125g de farine 1 oeuf (1 blanc et 1 jaune) 1 cà de sucre en poudre 10cl d’eau 2 cas d'huile 3 pommes huile de friture
Recette Poivrons au cumin

Poivrons au cumin

(21 votes), (7) , (924)
Entrée facile 35 min 98 kcal
Ingrédients: Pour 4 personnes, il vous faut: 6 poivrons de couleurs différentes 150 ml de purée de tomate 1 gousse d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1...
Recette Tomates cocktail farcies a l'avocat

Tomates cocktail farcies a l'avocat

(21 votes), (5) , (555)
Entrée moyen 20 min 66 kcal
Ingrédients: 500 g de tomates cocktail. 1 avocat. un citron. ( ou du jus en petite bouteille )une cc. 1 cs de mayonnaise ( fait maison c'est meilleur ). 1 cc...
Recette Bouillon de volaille au tapioca

Bouillon de volaille au tapioca

(21 votes), (1) , (19)
Entrée facile 25 min 147 kcal
Ingrédients: 4 cuillères à soupe de tapioca ou perles Japon 1,5 cube de bouillon de volaille dégraissé 1 oeuf 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée sel...
Recette Cuisson des lentilles vertes

Cuisson des lentilles vertes

(21 votes), (1) , (22)
Plat facile 30 min 84 kcal
Ingrédients: 1 verre de lentilles vertes sèches (env. 125 g) 3 verres d'eau
Recette Truite au four à la provençale : petite recette de ma poissonière

Truite au four à la provençale : petite recette de ma poissonière

(21 votes), (5) , (756)
Plat facile 30 min 158 kcal
Ingrédients: une petite truite une grosse ou deux petites tomate(s) une lichette d'huile d'olive un oignon des herbes de Provence un petit verre de vin blanc
Recette Couscous de legumes aux epices douces (ww)

Couscous de legumes aux epices douces (ww)

(21 votes), (5) , (834)
Plat facile 50 min 176 kcal
Ingrédients: 200g de semoule à couscous moyenne 1 cuillère à soupe de raisins blonds secs 1 cuillère à café d'huile d'olive 75cl de bouillon de légumes 1/2...


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