Recettes moins de 200 calories - page 13

4929 recettes

Flan à la fleur d'oranger & caramel

(48 votes), (16) , (942)

Dessert facile 55 min 159 kcal

Ingrédients: Flan : 1/2 de lait 100 g de sucre 4 oeufs 1/4 càc de vanille en poudre 2 c. à soupe d'eau de fleur d'oranger Caramel : 125 g de sucre en morceaux...

Gâteau de semoule au caramel

(48 votes), (13) , (1027)

Dessert facile 40 min 153 kcal

Ingrédients: 3/4 de litre de lait 100g de semoule 100g de sucre 1 sachet de sucre vanillé caramel raisins secs 2 ufs

Blinis moelleux au yaourt et mousse de thon

(48 votes), (15) , (2243)

Entrée facile 25 min 147 kcal

Ingrédients: Pour 15 petits blinis (diamètre 5 cm) : 1 yaourt brassé (125 g) 1 oeuf 75 g de farine (1 pot mesuré avec le yaourt vidé) sel poivre Pour la...

Rôti de boeuf aux oignons et à la moutarde

(48 votes), (14) , (2126)

Plat moyen 50 min 106 kcal

Ingrédients: 1 rôti de boeuf (1,5 kg) 1 oignon (gros) 50 g de beurre 2 c. à soupe de moutarde de Dijon Sel Poivre

Glace aux oreos sans sorbetière

(47 votes), (15) , (589)

Dessert facile 20 min 149 kcal

Ingrédients: 25 cl de crème liquide entière bien froide 30 g de sucre glace 3 blancs d'oeufs 60 g de miel tiède Des Oreos selon votre goût...

Salade de concombre à la feta et aux olives

(47 votes), (11) , (1939)

Entrée facile 10 min 117 kcal

Ingrédients: 1 concombre (bio de préférence) 100 g de feta (émiettée) 10 olives noires (dénoyautée et hachées) 1 échalote (pelée et finement émincée) 1 gousse...

Tartare crevette, pomme verte & avocat

(46 votes), (6) , (791)

Entrée facile 15 min 195 kcal

Ingrédients: 2 pommes vertes 200 gr de crevettes roses 2 avocats 1 citron jaune 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel poivre Curry

Aumonières saumon et chèvre

(46 votes), (1134)

Entrée facile 35 min 151 kcal

Ingrédients: 140g de pâte feuilletée (toute prête ou faite maison) 100g de chèvre (en bûchette Soignon) 100g de saumon fumé Sel Poivre Persil

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Salade de champignons et épinards

(46 votes), (14) , (657)

Entrée facile 25 min 101 kcal

Ingrédients: 200 gr d'épinards frais 500 gr de champignons de Paris 2 gousses d'ail 1 échalote 2 cuillères à soupe de jus de citron 5 cuillères à soupe d'huile...

Velouté de butternut & carotte

(45 votes), (12) , (2237)

Entrée facile 35 min 100 kcal

Ingrédients: 1 courge butternut (800gr) 2 carottes 1 oignon 1 cube de bouillon volaille 2 cuillères à soupe de crème fraîche Huile d’olive Sel Poivre Curry

Macarons salés aux carottes et cumin

(45 votes), (17) , (616)

Entrée moyen 42 min 191 kcal

Ingrédients: Pour 20 macarons environs : 2 blancs d'oeufs à température ambiante 80g de poudre d'amande 30 g de sucre poudre 130 g de sucre glace colorant...

Cupcakes aux courgettes & chèvre frais

(45 votes), (10) , (476)

Entrée moyen 40 min 173 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 120 gr de farine 2 oeufs 1/2 sachet de levure 120 gr de chèvre frais 50 ml de lait 50 ml d'huile d'olive Herbes de Provence Sel, poivre

Chouquettes faciles

(45 votes), (9) , (1119)

Dessert moyen 40 min 145 kcal

Ingrédients: 1/8 de litre d'eau 50 grammes de beurre 75 grammes de farine 1 cuillère à café de sucre en poudre 1 cuillère à café de levure 1 sachet de sucre...

Muffins crabe curry

(45 votes), (3) , (642)

Entrée facile 35 min 188 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 150gr de farine 1/2 verre d'huile végétale Une dizaine de brins de ciboulette (ciselés) 1/2 sachet de levure 1 boite de miette de crabe 2...

Soupe à la courgette jaune et au fromage fondant

(44 votes), (9) , (349)

Entrée moyen 45 min 88 kcal

Ingrédients: 1 courgette jaune (grosse courgette) 2 carottes des sables 1 oignon Bouillon de légume Sel Poivre 6 des portions de fromage (type v*che qui r*t.)

Glaces pastèque et framboises

(44 votes), (18) , (562)

Dessert facile 2 h 5 m 85 kcal

Ingrédients: 1 grosse tranche de pastèque Une quinzaine de framboises 3 CS de fromage blanc 3 cc de sirop d’agave Des petits moules en silicone ou des pots de...

Pizza d'aubergine

(44 votes), (17) , (688)

Entrée facile 45 min 171 kcal

Ingrédients: 3 aubergines 5 tomates 3 gousses d'ail 2 boules de mozzarella 1 cuillère à soupe d'herbe de provence 1 cuillère à café de sel L'huile d'olive

Poulet basquaise aux courgettes !

(44 votes), (16) , (1802)

Plat facile 1 heure 194 kcal

Ingrédients: 4 filets de poulet 1 boite de concassé de tomates 2 courgettes 1 oignon (émincé) 1 poivron rouge 1 poivron jaune Basilic Herbes de Provence 1 cc de...

Mousse de betterave au siphon

(44 votes), (6) , (116)

Entrée facile 5 min 144 kcal

Ingrédients: 200 g de betterave rouge cuite 250 g de crème liquide entière sel poivre

Petites seiches sautées à l'ail

(44 votes), (10) , (365)

Entrée facile 9 min 85 kcal

Ingrédients: Des petites seiches surgelées (ou fraiche) 3 gousses d'ail Du persil (ou du basilic) Sel Poivre Huile

Recette facile des madeleines

(43 votes), (15) , (1513)

Dessert facile 20 min 157 kcal

Ingrédients: 1 pincée de sel 1/2 sachet de levure chimique 125 g de beurre fondu 3 oeufs 125 g de sucre 200 g de farine

Gratin de cabillaud

(43 votes), (16) , (3693)

Entrée moyen 50 min 174 kcal

Ingrédients: Pour 6 cocottes: 2 dos de cabillaud 500 g de pommes de terre 4 gousses d'ail 5 dl de lait 3-4 dl de crème 2 cs de persil haché sel et poivre, un...

Moelleux poireau / saumon / mozzarella

(43 votes), (17) , (2499)

Entrée facile 50 min 157 kcal

Ingrédients: 2 poireaux (2 gros ou 3 petits) 100 g de saumon fumé 1 boule de mozzarella 2 cuil. à soupe d'huile d'olive 2 oeufs 60 g de farine 60 g de Carré ail...