Recettes moins de 200 calories - page 16

4938 recettes

Crevettes sautées ail et curry

(33 votes), (14) , (3902)

Plat facile 55 min 153 kcal

Ingrédients: 150g de crevettes décortiquées 1 gousse d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cs de sauce soja curry cumin coriandre fraîche sésame grillé

Mini cupcakes moutarde gruyère et sumac

(32 votes), (11) , (159)

Entrée facile 20 min 171 kcal

Ingrédients: 50 grammes de farine 50 grammes de beurre 1 oeuf 1/4 de levure 50 ml de lait 2 cuillères à soupe de moutarde 50 grammes de gruyère 1 cuillère à...

Betteraves mimosa

(32 votes), (15) , (2410)

Entrée facile 35 min 171 kcal

Ingrédients: 3 betteraves (3 grosses ou 6 petites cuites) 3 oeufs 1 boite de thon 1 boite de maïs (petite boite) Pour la sauce d'accompagnement : 1 yaourt...

Velouté de potimarron au curry et au piment ( avec ou sans thermomix)

(32 votes), (16) , (829)

Plat facile 32 min 136 kcal

Ingrédients: 1 kg de potimarron ( avec la peau) 1 oignon 700 g d'eau 1 cube de bouillon de légumes 50 g de crème fraîche 15 gouttes de Tabasco 1 cuillère à...

Roulé de concombre, chèvre et tomate séchées

(32 votes), (12) , (955)

Entrée facile 10 min 83 kcal

Ingrédients: 1 concombre 1 bûche de chèvre 4 tomates séchées

Papillotte de cabillaud et de brocoli aux épices

(32 votes), (8) , (2485)

Plat facile 35 min 166 kcal

Ingrédients: 2 filets de cabillaud 1 brocoli 2 cuillères à soupe de crème allégée 1/2 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée 1 pincée de cannelle...

Tapenade

(32 votes), (9) , (1305)

Entrée facile 15 min 165 kcal

Ingrédients: 250gr d'olives noires 50gr de petits câpres 5 filets d'anchois à l'huile 10 cl d'huile d'olive 1/2 citron poivre du moulin

Cookies nutella facile et rapide

(31 votes), (11) , (886)

Dessert facile 18 min 115 kcal

Ingrédients: 230g de Nutella 130g de farine 1 oeuf

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Asperges blanches à la crème, oeuf dur & ciboulette

(31 votes), (22) , (2119)

Entrée facile 20 min 111 kcal

Ingrédients: 200g d'asperges cuites (fraiches ou 1 bocal d'asperges blanches hors saison^) 1 oeuf 2 belles cuillères à soupe de crème épaisse 2 cuillères à...

Wraps au crabe et à l'avocat

(31 votes), (14) , (1953)

Entrée facile 15 min 167 kcal

Ingrédients: 350 gr de chair de crabe 2 cuillères à soupe de mayonnaise 1 cuillère à soupe de wasabi 1/4 cuillère à café de sésame 1/4 de salade iceberg 2...

Cerises à l'eau de vie

(30 votes), (8) , (618)

Dessert facile 15 min 121 kcal

Ingrédients: 500 grammes de cerises du nord 150 grammes de sucre 1 bâton de cannelle 4 clous de girofle eau de vie à 45°

Tian de légumes à la provençale

(30 votes), (12) , (2095)

Plat moyen 1 heure 79 kcal

Ingrédients: INGREDIENTS : 3 aubergines 2 courgettes 5 tomates roma sel poivre herbes de provence 3 gousses d'ail huile d'olive

Pâtes aux courgettes, crevettes et épices

(29 votes), (14) , (2632)

Plat facile 30 min 170 kcal

Ingrédients: 240 g de pates (torti ou toute autre pâtes mignonnes et pas trop grosses) 3 courgettes une trentaine de grosse crevette (ou le double si elles sont...

Tartinade à la tomate confite

(29 votes), (12) , (1713)

Entrée facile 10 min 64 kcal

Ingrédients: 20 tomates confites (j'ai utilisé tout mon bocal!) 2 gousses d'ail 75 gr de fromage type philadelphia Une dizaine de câpres

Coudé au pesto de tomate séché, noix.

(29 votes), (7) , (359)

Plat facile 5 min 93 kcal

Ingrédients: 1 boite de tomates séchés, prenez celles que vous trouvez dans votre supermarché (pour moi j’avais fait avec quelques câpres pour apporter plus de...

Courgettes à la charmoula

(29 votes), (16) , (653)

Plat moyen 1 heure 135 kcal

Ingrédients: 600 g de jeunes courgettes 1 bouquet de persil 1 bouquet de coriandre 1 oignon 3 gousses d'ail 1/2 citron confit 1 cas de paprika 1 cc cumin 1 cc...

Semoule au lait

(29 votes), (10) , (110)

Dessert facile 10 min 141 kcal

Ingrédients: 1 litre de lait 200g de semoule extra-fine 80g de sucre 1 sachet de sucre vanillé

Gateau au fromage blanc & framboise (sans pâte)

(29 votes), (14) , (1233)

Dessert facile 50 min 137 kcal

Ingrédients: 500g de fromage blanc 0% 75g de framboises (fraîches ou surgelées) 2 oeufs 60g maïzena 80g de sirop d'agave 2 CC d'arôme citron

Caponata sicilienne

(29 votes), (9) , (115)

Plat facile 55 min 195 kcal

Ingrédients: 350 g de poivrons 500 g d'aubergines - 2 oignons 2 branches de céleri 3 tomates 5 cuillères à soupe d'huile 125 g d'olives vertes dénoyautées 2...

Salade de haricots verts au saumon fumé

(29 votes), (4) , (1297)

Plat moyen 30 min 63 kcal

Ingrédients: 4 poignées de haricots verts 4 tranches de saumon fumé 1/2 bouquet de ciboulette 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de vinaigre...

Tartinade de thon, citron et aneth.

(28 votes), (7) , (2558)

Entrée facile 5 min 60 kcal

Ingrédients: 1 boite de filet de thon à l'huile d'olive 150 gr de fromage frais (type st moret) 1 petit citron confit 1 filet de jus de citron Un peu d'aneth...

Charlotte façon tiramisu

(28 votes), (8) , (1795)

Dessert moyen 20 min 197 kcal

Ingrédients: Biscuits à la cuillère (le nombre dépendra de la grandeur de votre moule) 250 g de Mascarpone 150 g de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé 2...

Emincé de poulet au basilic

(28 votes), (9) , (960)

Plat moyen 25 min 188 kcal

Ingrédients: 2 escalopes de poulet 1 oignon 1 gousse d'ail Le jus d'un citron 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre 1 cuillère à café de curcuma 3 feuilles...

Cake léger au saumon fumé et au citron

(28 votes), (8) , (1143)

Entrée facile 1 h 10 m 191 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 1 càs de ciboulette 1 petit suisse 125 ml de lait demi écrémé 150 g de farine avec levure incorporée 1 càs de graines de pavot 1 citron (en...

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