Healthy et régimes

13964 recettes
Recette Salade de légumes croquants

Salade de légumes croquants

Entrée facile 15 min 18 kcal
Ingrédients: 1 botte de radis 1/2 courgette 2 petites carottes 4 feuilles de basilic 1/2 citron (facultatif)

Soupe de légumes aux poireaux et brocoli

Plat facile 32 min 234 kcal
Ingrédients: 3 poireaux moyens 1 tête de brocoli 2 pommes de terre moyennes 1 carotte moyenne 1 oignon 2 gousses d'ail environ 1 litre de bouillon de légumes 3...
Recette Frites de polenta (ww)

Frites de polenta WW

Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 50 cl d'eau 1 tablette d'arôme huile/basilic 120 g de polenta 2 cuillères à café d'huile d'olive 1 cuillère à café de paprika 8 cuillères à café...
Recette Brioche inratable et gonflée à souhait ... à la main ou en map

Brioche inratable et gonflée

Autre facile 45 min 530 kcal
Ingrédients: 500 g de farine 120 ml de lait tiède (35°) 50 g de sucre 3 ou 4 oeufs 200 g de beurre mou 1 sachet de levure de boulanger

Filets de Tacaud au curry

Plat facile 20 min 435 kcal
Ingrédients: 5 filets de tacaud 10 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse curry sel et poivre
Recette Gâteau au yaourt aux fruits frais (figue/abricot)

Gâteau au yaourt aux fruits frais

Dessert facile 45 min 260 kcal
Ingrédients: 1 yaourt 2 pots de farine 1 pot et demi de sucre 1/2 pot d'huile 3 oeufs 1/2 sachet de levure 4 figues 4 abricots
Recette Crème dessert pistache

crème dessert pistache

Dessert facile 30 min 247 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait 20 cl de crème liquide (15% possible) 150 g de sucre en poudre 65 g de maïzena 2 cac bombées de pâte à pistache
Recette Wraps version flexipan [rapides et simples]

Wraps version Flexipan

Entrée facile 38 min 318 kcal
Ingrédients: Pour 15 wraps : 3 oeufs 30 gr de gruyère râpé 30 ml d'eau 2 gr de sel 40 gr de maizena 10 gr de farine 5 gr de bicarbonate de soude 25 ml d'huile...
Recette Muffins vegan aux pépites de chocolat

Muffins vegan aux pépites de chocolat

Dessert facile 30 min 284 kcal
Ingrédients: 170 gr de farine (celle que vous voulez) 70 gr de sucre (celui que vous voulez) 1 sachet de sucre vanillé 80 gr de margarine végétale (ou huile...
Recette Clafoutis super moelleux aux abricots

Clafoutis moelleux aux abricots

Dessert moyen 1 heure 311 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 125 gr de sucre 250 gr de crème fraîche épaisse 1/2 verre de lait 125g de farine 1 pincée de sel 1 c à soupe de rhum ( facultatif vraiment)...
Recette Tarte poireau & courgette...

Tarte poireau et courgette

Autre facile 15 min 45 min
Ingrédients: pour la pâte brisée... 225g de farine ordinaire 1 pinçée de sel 50g de beurre 2 cuillères à soupe d'huile 120 ml d'eau glacée. pour la...
Recette Omelette provencale aux courgettes (ww)

Omelette provençale aux courgettes

Autre facile 25 min 35 min
Ingrédients: 4 points par personne 2 courgettes 1 gros oignon 2 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de farine 2 cuillères à soupe de lait 3 oeufs 40 g de parmesan...
Recette Mousse au chocolat à l'agar-agar

Mousse au chocolat à l'agar-agar

Dessert facile 15 min 504 kcal
Ingrédients: 100 g de chocolat noir 2 cuillères à soupe de cacao sans sucre 2 blancs d'oeufs 40 g de sucre de canne blond 12 cl de lait 20 cl de crème liquide...
Recette Croquets aux amandes

Croquets aux amandes

Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 1 mesure d'oeufs soit 6 oeufs pour 310 g environ 1 mesure de sucre soit 310 g 1 mesure d'huile soit 300 g 2 sachet de levure chimique 1 sachet de...
Recette Flan aux courgettes

Flan aux courgettes

Plat facile 1 h 15 m 168 kcal
Ingrédients: 4 courgettes 40 grammes de farine 2 oeufs 30 cl de lait Parmesan râpé Noix de muscade Sel et poivre Ciboulette
Recette Flan coco : sans lait, ni sucre.

Flan coco sans lait ni sucre

Dessert facile 15 min 45 min
Ingrédients: 1 boite de lait de coco 400ml. (40cl.). 600ml. d’eau (60cl.) ou du lait de soja ou de riz. 100gr. de farine de maïs (maïzena). 50gr. de sucre de...