Brownie végétalien sans cuisson
Dessert facile 10 min 193 kcal
Ingrédients: 35 gr de poudre d’amande 75 gr de dattes (sans noyaux ; ou pâte de dattes) 30 gr de chocolat 70% 30 gr de cacao en poudre (non sucré) 1 cac d'huile...
Healthy et régimes
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Soupe de melon et tomates cerises
Entrée facile 10 min
Ingrédients: la chair d'un melon (tigré en Turquie) et une partie de son jus 6 petites tomates cerises Feuille de basilic ou de menthe
La Pommée
Dessert facile 1 h 5 m 396 kcal
Ingrédients: 500 g de pommes (2 à 3 pommes) 250 g de farine 200 g de sucre 100 g de beurre demi-sel ramolli 1 pincée de sel 60 cl de lait 2 gros oeufs 1 sachet...
Gâteau moelleux au jus d'orange et pépites de chocolat
Dessert moyen 1 h 10 m 502 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 300 g de sucre (200 g pour moi, cela suffit largement) 1 sachet de sucre vanillé 300 g de farine 1 sachet de levure chimique 10cl d'huile...
Milles Feuilles Aubergine Tomate Mozzarella
Entrée facile 2 min 3 min
Ingrédients: 4 tranches d'aubergine 4 tranches de tomate 4 tranches de mozzarella huile d'olive un peu d'ail sel poivre un peu de basilic un filet d'huile d'olive
Sauces Béchamel au Thermomix
Autre facile 15 min 463 kcal
Ingrédients: Béchamel fluide : 60 g de farine 40 g de beurre 500 g de lait sel et poivre Béchamel de couverture plus épaisse : 50 g de beurre 110 g de farine...
Biscuit aux pommes
Dessert facile 20 min
Ingrédients: Pour le gâteau 3 belles pommes 200Ml de lait 100Gr de farine 80Gr de sucre en poudre + 1 Càs. 1 oeuf 2 Càs. d'huile de tournesol 8Gr de levure...
Les crêpes au micro-onde
Dessert facile 7 min 404 kcal
Ingrédients: 12 cl de crème liquide 50 g de farine 20 g de beurre 1 oeuf 2 cuillères à café de sucre
Confiture de pêches allégée en sucre
Autre facile 50 min 484 kcal
Ingrédients: 1 kg de pêches 350 g de sucre cristallisé 2 g d'agar-agar
Salade de riz et pois chiches
Entrée facile 15 min 550 kcal
Ingrédients: 2 tasses de riz brun cuit (moi blanc) 2 tasses pois chiches cuits 2 c à table huile d'olive 2 c à table vinaigre de vin 1/2 c à thé sel 1 c à thé...
Barquettes d'endives au saumon fumé
Apéritif facile 20 min 21 kcal
Ingrédients: 3 endives 100 g de dés de saumon fumé 100 g de fromage frais type St Morêt le jus d'un citron ciboulette
Bonbons au miel
Autre facile 10 min 1030 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de miel 500 g de sucre en poudre 1/2 cuillère à soupe de vinaigre
Salade détox aux carottes
Entrée facile 10 min 455 kcal
Ingrédients: 4 carottes râpées 1 poignée de raisins secs 1 cuillère à soupe de sésame doré huile d'olive sel et poivre
Pain de mie Dukan
Autre facile 10 min 48 kcal
Ingrédients: 2 bonnes cuillères à soupe de son d'avoine 1 bonne cuillère à soupe de son de blé 1 cuillère à café de levure 2 cuillères à soupe de fromage blanc...
Brioches au yaourt sans beurre
Autre facile 35 min 809 kcal
Ingrédients: 4 jaunes d'oeufs - 1 yaourt nature environ 80 ml de lait - 1 cuillère à soupe de fleur d'oranger - 1,5 cuillère à café de sel - 3 à 4 cuillères à...
Quiche aux courgettes et olives aux poivrons
Entrée facile 1 heure 909 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 250 g de farine T 55 100 g de beurre fondu 1 oeuf 1 pincée de sel Pour la garniture : 4 courgettes 1 oignon émincé 2 gousses d'ail...
Navets confits
Accompagnement facile 1 h 10 m 111 kcal
Ingrédients: 8 petits navets beurre 2 cuillères à soupe de sucre thym
Poule au pot
Plat facile 40 min 845 kcal
Ingrédients: 1 Poule 2 Oignons 4 Poireaux 4 Carottes 5 Navets Celeri Laurier Persil Gros sel et poivre Riz Huile Sauce blanche
Beignet râpé de pommes de terre
Entrée facile 38 min 527 kcal
Ingrédients: 1 kg de pommes de terre 3 oeufs 1 verre de crème épaisse, mais petit + un yaourt nature à la place de la crème Facultatif : oignons persil haché...
Crumble express pour recycler des biscuits
Autre facile 35 min 675 kcal
Ingrédients: 4 pommes 20 g de beurre 1 cuillère à soupe de sucre complet 2 pincées de cannelle 100 g de biscuits 50 g de beurre
Salade de boulgour
Entrée facile 18 min 221 kcal
Ingrédients: 150g de boulgour 1 échalote une grosse poignée de raisins blancs secs 10cl de jus de citron
Mousse au chocolat blanc sans oeufs
Dessert moyen 20 min 5 min
Ingrédients: 100g de chocolat blanc. 30cl de crème fraîche entière. A préparer au moins 10 heures a l'avance.
Haricots verts sautés
Plat facile 13 min 184 kcal
Ingrédients: haricots vert 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude huile d'olive 2 gousses d'ail écrasées sel poivre persil haché
Betterave à tartiner aux noisettes et basilic
Apéritif facile 20 min 140 kcal
Ingrédients: 1 betterave (cuite) 1 échalote 10 feuilles de basilic 50 grammes de noisettes (décortiquées) 6 cuillères à soupe d'huile de noisettes 50 grammes de...