Healthy et régimes

13960 recettes
Recette Clafoutis super moelleux aux abricots

Clafoutis super moelleux aux abricots

Dessert moyen 1 heure 311 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 125 gr de sucre 250 gr de crème fraîche épaisse 1/2 verre de lait 125g de farine 1 pincée de sel 1 c à soupe de rhum ( facultatif vraiment)...
Recette Crème dessert pistache

Crème dessert pistache

Dessert facile 30 min 247 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait 20 cl de crème liquide (15% possible) 150 g de sucre en poudre 65 g de maïzena 2 cac bombées de pâte à pistache
Recette Wraps version flexipan [rapides et simples]

Wraps version flexipan [rapides et simples]

Entrée facile 38 min 318 kcal
Ingrédients: Pour 15 wraps : 3 oeufs 30 gr de gruyère râpé 30 ml d'eau 2 gr de sel 40 gr de maizena 10 gr de farine 5 gr de bicarbonate de soude 25 ml d'huile...
Recette Muffins vegan aux pépites de chocolat

Muffins vegan aux pépites de chocolat

Dessert facile 30 min 284 kcal
Ingrédients: 170 gr de farine (celle que vous voulez) 70 gr de sucre (celui que vous voulez) 1 sachet de sucre vanillé 80 gr de margarine végétale (ou huile...
Recette Clafoutis aux cerises sans gluten

Clafoutis aux cerises sans gluten

Dessert facile 1 h 5 m 268 kcal
Ingrédients: 400 g de cerises dénoyautées 50 g de farine sans gluten 50 g de poudre d'amande 3 oeufs 50 g de sucre cassonade 1 pincée de sel 30 g de beurre 30...
Recette Tarte poireau & courgette...

Tarte poireau & courgette...

Autre facile 15 min 45 min
Ingrédients: pour la pâte brisée... 225g de farine ordinaire 1 pinçée de sel 50g de beurre 2 cuillères à soupe d'huile 120 ml d'eau glacée. pour la...
Recette Omelette provencale aux courgettes (ww)

Omelette provencale aux courgettes (ww)

Autre facile 25 min 35 min
Ingrédients: 4 points par personne 2 courgettes 1 gros oignon 2 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de farine 2 cuillères à soupe de lait 3 oeufs 40 g de parmesan...
Recette Mini muffins salés aux trois couleurs

Mini muffins salés aux trois couleurs

Apéritif facile 40 min 139 kcal
Ingrédients: 50 g de farine 60 g de beurre 1 oeuf 15 cl de lait 2 cuillères à café de levure chimique 1/2 cuillère à café de sel 60 g de parmesan 3 moitié de...
Recette Mousse au chocolat à l'agar-agar

Mousse au chocolat à l'agar-agar

Dessert facile 15 min 504 kcal
Ingrédients: 100 g de chocolat noir 2 cuillères à soupe de cacao sans sucre 2 blancs d'oeufs 40 g de sucre de canne blond 12 cl de lait 20 cl de crème liquide...
Recette Croquets aux amandes

Croquets aux amandes

Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 1 mesure d'oeufs soit 6 oeufs pour 310 g environ 1 mesure de sucre soit 310 g 1 mesure d'huile soit 300 g 2 sachet de levure chimique 1 sachet de...
Recette Flan coco : sans lait, ni sucre.

Flan coco : sans lait, ni sucre.

Dessert facile 15 min 45 min
Ingrédients: 1 boite de lait de coco 400ml. (40cl.). 600ml. d’eau (60cl.) ou du lait de soja ou de riz. 100gr. de farine de maïs (maïzena). 50gr. de sucre de...
Recette Soupe à la courgette et à la coriandre

Soupe à la courgette et à la coriandre

Entrée facile 30 min 52 kcal
Ingrédients: 1 kg de courgette Coriandre fraîche 1 cube de bouillon de légumes 2 à 3 càs de fromage frais type St M*ret Sel et poivre
Recette Muffin aux pommes et flocons d'avoine

Muffin aux pommes et flocons d'avoine

Dessert facile 35 min 360 kcal
Ingrédients: 125 g de flocons d'avoine 375 ml de lait 250 g de farine 1 cuillère à soupe de levure chimique 115 g de cassonade 1 oeuf battu légèrement 90 g de...
Recette Soupe froide de tomates aux herbes

Soupe froide de tomates aux herbes

Entrée moyen 15 min 20 min
Ingrédients: 3 boîtes de tomates concassées (3 x 400 g) 1 grosse pomme de terre 1 gros oignon 2 gousses d'ail 300 g d'eau bouillante + 1 cube sel et poivre 1...
Recette Cougettes farci sans viande

Cougettes farci sans viande

Plat facile 30 min 15 min
Ingrédients: 1 courgette moyenne 1 oignon 1 gousse d'ail 1-2 tomates un peu de riz huile sel poivre thym persil épices de votre choix ex:cumin
Recette Sauté de légumes à la chinoise

Sauté de légumes à la chinoise

Plat facile 15 min 5 min
Ingrédients: 1 tasse (250 ml) d'eau ou de bouillon (d'eau dans mon cas) 3 cuillères à soupe de sauce tamari réduite en sel (ou sauce soya) 2 cuillères à soupe...

Filets de tacaud au curry

Plat facile 20 min 435 kcal
Ingrédients: 5 filets de tacaud 10 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse curry sel et poivre