Nage de fruits exotiques à la menthe
Dessert facile 15 min 249 kcal
Ingrédients: 1 ananas 1 mangue 3 kiwis 1 gousse de vanille 70 g de sucre 20 cl de jus d'orange frais 2 branches de menthe
Healthy et régimes
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Entremets fraîcheur à l'orange et à la badiane... noël ou réveillon sans excès?
Dessert facile 4 heures 5 min
Ingrédients: 150 g de fromage blanc à 0% (faisselle bien égouttée) 30 g de sucre de canne 2 feuilles de gélatine ramollie dans l'eau froide 15 cl de crème...
Tarte fine aux kiwis
Dessert facile 45 min 592 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 6 kiwis 2 cuillère à soupe de sucre roux 2 sachets de sucre vanillé 1 jaune d'oeuf 30 grammes de sucre en poudre 15cl de crème...
Risotto aux asperges et aux éclats de noisettes
Plat facile 40 min 407 kcal
Ingrédients: 12 asperges 200 gr de riz italien pour risotto 1 oignon de l'huile d'olive 10 cl de vin blanc 1 cube de bouillon de légumes quelques noisettes...
Coussinets de saumon
Apéritif facile 30 min 256 kcal
Ingrédients: 4 grandes tranches de saumon fumé 120 g de chair de crabe (1 boîte) 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 1/2 citron poivre du moulin...
Soupe de potimarron de thierry marx
Plat facile 35 min 310 kcal
Ingrédients: 1 Potimarron 1 courgette 1 bouillon de volaille assaisonné 15 cl de crème fraîche liquide ou idéalement de lait de soja. des dés de lard fumé
Poêlée de crosnes croquants à l'ail et la coriandre
Plat facile 10 min 19 min
Ingrédients: 150 g de crosnes 100-120 g si accompagnés d'une viande 1/2 bouquet de feuilles de coriandre 2 gousses d'ail sel et poivre
Saucisses à la citronnelle et interview
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 4 saucisses Thaï à la citronnelle une petite poignée de udon (120 g) (nouilles japonaises à base de farine blé) une petite poignée de nouilles au...
Salade d'épinards
Autre facile 10 min 190 kcal
Ingrédients: 1 poignée d'épinards frais 5 ou 6 cerneaux de noix roquefort vinaigrette
Pain de seigle aux noix et noisettes
Dessert facile 6 h 28 m 1223 kcal
Ingrédients: 400 g de farine de blé bio 250 g de farine de seigle bio 350 g de levain liquide 350 g d'eau de source 1 cuillère à soupe rase de sel marin 1...
Pain à l?avoine et aux canneberges
Autre facile 15 min 50 min
Ingrédients: ½ tasse 125 ml beurre ramolli 2/3 tasse 120g cassonade tassée 2 oeufs 1 tasse 90 g flocons d'avoine 1 tasse 120 g farine tout usage 2/3 tasse 160...
Lasagnes à la courge butternut
Plat facile 35 min 427 kcal
Ingrédients: pour 2 à 3 personnes : 250 g de courge butternut rôtie coupée en petites tranches quelques feuilles de lasagnes pré-cuites 40 g de parmesan râpé...
Comment utiliser des bananes bien (trop) mures ... les muffins bananes/chocolat
Dessert facile 40 min 522 kcal
Ingrédients: 280 g de farine 1 cuillère a café de levure chimique 1 cuillère a café de bicarbonate de soda 1/2 cuillère a café de sel 450 g de bananes écrasées...
Variations sur les fougasses
Apéritif facile 1 heure 20 min
Ingrédients: 250 g de farine de froment T65 100 g de farine d'épeautre complète 100 g de farine aux 6 céréales 50 g de farine de seigle 20 cl d'eau 10 cl de...
Salade pois chiches au chorizo
Autre facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 petite boite de pois chiches (265 g poids net égoutté) 318 40 g chorizo 200 1 cébette 1 cuillère à café de cumin 1 gousse d'ail
Verrines de tiramisu léger au pain d'épices et à la ricotta
Dessert facile 45 min 255 kcal
Ingrédients: 250 g de ricotta 3 oeufs (blancs et jaunes séparés) 30 g de sucre en poudre 10 cl de crème légère 3 tranches de pain d'épices très fines coupées...
Gâteau à la farine de châtaigne et aux figues
Dessert facile 30 min 193 kcal
Ingrédients: 75 g de farine de châtaigne 75 g de farine de blé 70 g de beurre 1 yaourt nature Bio 50 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 2 oeufs une dizaine...
Tajine de courgettes aux patates douces
Plat facile 8 min 45 min
Ingrédients: 130 g de patates douces 130 g de courgettes 10 g de raisins secs 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive canelle, piment doux, sel et poivre
Nems d'epinards frais, roquefort et jambon
Autre facile 23 min 733 kcal
Ingrédients: 200 g d'épinards frais 1 tranche de jambon 4 feuilles de bricks 100 g de roquefort 4 tranches fines de comté poivre 2 cuillère à soupe d'huile...
Lentilles à la crème piment d'espelette et baies roses
Plat facile 10 min 1 h 30 m
Ingrédients: 150 g de lentilles vertes 1 saucisse de Morteau 2 saucisses de Toulouse Quelques tranches de lard 3 branches de céleri 8 mini carottes 2 oignons...
Velouté de butternut, sa mousse de chèvre au thym
Plat facile 10 min 13 min
Ingrédients: 3 boîtes de 425 g de purée de butternut (1,275 kg) 1 petit oignon haché 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de beurre ¼ tasse de...
Velouté au fenouil, carottes et à la cannelle
Autre facile 35 min 168 kcal
Ingrédients: 600 g de carottes 800 g de fenouil (environ 4 bulbes) 300 g de pommes de terre à chair farineuse Cannelle en poudre Gros sel et poivre
Salade de malfouf et cuisson optimale du poulet r ti!
Autre facile 30 min
Ingrédients: Un demi-chou ( blanc à feuilles épaisses, pas le frisé) ou moins, en fonction de la taille Le jus d'un demi citron 1 gousse d'ail Huile d'olive De...
Mendiants-spéculoos
Autre facile 20 min 481 kcal
Ingrédients: Pour les spéculoos : 250 g de farine 150 g de sucre roux 1 petit oeuf 75 g de beurre 2 cuillères à café de cannelle 1 pincée de girofle en poudre...