Crème pistache type mont blanc
Dessert facile 25 min 258 kcal
Ingrédients: 1/2 litre de lait entier 20 g de maïzena 2 oeufs 70 g de sucre blond en poudre 2 cuillères à soupe de pâte de pistache 40 g de crème fraîche
Healthy et régimes
12050 recettes
Salade de lentilles épicée
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 1 tasse de lentilles cuites de lentilles sèches 2/3 tasse de riz basmati cuit 1 cuillère à soupe de raisins secs Une poignée d'amandes grillées...
Smoothie ananas et myrtille au lait de coco (défi placard n#9)
Dessert facile 10 min 172 kcal
Ingrédients: 1/2 ananas frais 125 ml de lait de coco pour préparation sucrée 150 g de myrtilles sauvages surgelées 1 cuillère à café de sirop d'agave
Le tiramisu des bonnes résolutions... framboises et speculoos
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 500 g de fromage blanc 0% 25 cl de crème liquide entière 2 cuillère à café d'édulcorant liquide 300 g de framboises une 20 aine de speculoos 2...
Velouté endives celeri
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: Une boite de coeur de céleri 4 endives moyennes un bouillon cube deux kiris
Avec un siphon:mousse au fromage blanc et citron vert
Dessert facile 35 min 137 kcal
Ingrédients: 350 g de fromage blanc le jus de 2 citrons verts 80 g sucre 2 feuilles de gélatine 1 gousse de vanille 1 barquette de fraises
Potage chou-fleur, brocoli et pommes
Entrée facile 1 heure 120 kcal
Ingrédients: 1 chou-fleur ½ brocoli 2 oignons moyens 2 petites pommes 1 pomme de terre moyenne 1 cuillère à table de beurre 6 tasses d'eau 4 grosses cuillères...
Fairy cake girly pour le goûter!
Dessert facile 45 min 552 kcal
Ingrédients: 200 g de beurre mou 200 g de sucre 200 g de farine 2 cuillères à café de levure chimique une pincée de bicarbonate de soude 4 oeufs extrait de...
Soupe méditerranéenne d'hiver
Plat facile 1 h 40 m 672 kcal
Ingrédients: 1 céleri rave, 2 pommes de terre, 2 carottes, 1 demi chou cabus, 4 échalotes, 10 cl de purée de tomates, 200 g de pois chiche ou d'haricots...
Pâte à tartiner aux noisettes maison très gourmande sans beurre et sans crème...
Goûter facile 15 min 636 kcal
Ingrédients: 100 g de purée de noisettes 75 g de chocolat jivara 75 g de chocolat noir gastronomique 200 g de lait entier concentré non sucré 1 cuillère à...
Yaourt à la poudre de chocolat blanc
Dessert facile 10 min 8 heures
Ingrédients: 900 ml de lait entier ou demi-écrémé 3 càs de lait en poudre 6 càs de poudre de caotina blanc (*) 3 càs de sucre 1 yaourt 1 yaourtière (*) Le...
Une salade de noël ultra light + un truc pour égrener les grenades fastoche
Entrée facile 15 min 222 kcal
Ingrédients: deux bulbes de fenouil bien frais une demie botte d’estragon une demie botte de persil plat un citron une demie grenade de la feta du sumac sel...
Purée de potimarron
Accompagnement facile 30 min 35 kcal
Ingrédients: 1 petit potimarron sel et poivre
Confiture kiwi banane
Autre facile 10 min 9 min
Ingrédients: Pour 6/8 pots : 600 g de kiwis environ - 500 g de bananes (3/4 selon grosseur) - 1 kg 350 de sucre - 1 sachet de Vitpris Alsa 500 ml d'eau
Salade de chou romanesco, radis noir et tomates cerises
Entrée facile 35 min 470 kcal
Ingrédients: 1 chou Romanesco 1 radis noir 100g de tomates cerises 2 pommes 2 échalotes 250 g de quinoa et sésame 2 cuillères à soupe d'huile de sésame 2...
Soupe de courge et panais à la cardamome et bleu de bresse.
Entrée moyen 35 min 746 kcal
Ingrédients: 1 kg de courge 3 panais 30g de Fourme d'Ambert 1 oignon 3 graines de cardamome
Mini-cakes au beurre de cacahuète et pépites de chocolat
Autre facile 35 min 658 kcal
Ingrédients: 75g de beurre de cacahuète avec morceaux 50g de beurre fondu 2 oeufs 130g de sucre 1 cuillère à soupe de vanille liquide Néroliane 120 ml de lait...
Le fantastique fondant au chocolat tout mousseux, sans beurre et sans complexes de lavande
Dessert facile 50 min 239 kcal
Ingrédients: 100 g de fromage blanc 250 g de chocolat noir de bonne qualité type " Nestlé dessert " ou un Valrhona 15 g de fécule de maïs " maïzena " 4 oeufs (...
Confiture de poivron rouge
Autre facile 45 min 373 kcal
Ingrédients: 500 g de poivron rouge 300 g de sucre 1 jus de citron 20 g de beurre
Rillettes de saumon légères (1,5 pt)
Autre facile 4 min
Ingrédients: 1 boite saumon sans arêtes ni peau (environ 110 g égoutté) 2 petits St-Moret à 8% (ou Tartare, ou Carré frais) 1 cuillère à soupe de jus de citron...
Aubergines au curcuma
Plat facile 25 min 208 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 4 gousses d'ail 1 cuillère à café de curcuma 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol sel et poivre
Barres énergétiques aux dattes et aux noix, sans gluten
Autre facile 8 min 230 kcal
Ingrédients: Pour 11 barres de 55 à 65 g chacune : 1 livre de pâte de dattes (500g) Voir note 1/2 tasse de noisettes non mondées (50g) 1/2 tasse d'amandes non...
Moelleux aux noix (sans gluten)
Autre facile 1 h 5 m 572 kcal
Ingrédients: 250 g de poudre de noix (ce qui est égal à environ 700 g de noix en coque) 6 oeufs 100 g de beurre salé 130 g de sucre
Salade composée sucrée/salée...
Entrée facile 10 min 322 kcal
Ingrédients: 1 avocat Une dizaine de crevettes 50 g d'ananas frais 30 g de féta 50 g de penne Un filet de jus de citron Pour la sauce cocktail: 1 cuillère à...