Healthy et régimes

5645 recettes

Gratin de griottes

Dessert facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 bocal de griottes au sirop (720 g) 60 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 25 g de sucre 125 g de yaourt 0% 10 g de beurre demi-sel...
Recette Pain à la farine de quinoa et aux céréales

Pain à la farine de quinoa et aux céréales

Autre facile 3 heures 20 min
Ingrédients: 250 g de T55 50 g de farine de quinoa 1 cuillère à café de sel 180 ml d'eau tiède 3/4 de cuillère à café de levure sèche 1 cuillère à café de...
Recette Potage de carottes et de rutabaga à l'érable

Potage de carottes et de rutabaga à l'érable

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile neutre 3 carottes, pelées et coupées en tronçons 1 rutabaga moyen ou 3 petits navets, pelés et coupés en morceaux 1 l...
Recette Le lingre et ses légumes pochés

Le lingre et ses légumes pochés

Plat facile 5 min 15 min
Ingrédients: 1 grand filet de lingre tomates coupées en quart ou en dés haricot-verts surgélés brocolis surgelés Lupins sous vide 1 boule d'oseille surgelée 1...
Recette Rochers au quinoa, sésame et aux abricots secs

Rochers au quinoa, sésame et aux abricots secs

Autre facile 20 min 20 min
Ingrédients: 100 g de beurre 120 g de sucre roux 1 oeuf 4 cuillères à soupe de lait 150 g de farine 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude ( à défaut de...
Recette Tarte paysanne aux pommes

Tarte paysanne aux pommes

Dessert facile 15 min 45 min
Ingrédients: 1 pâte brisée ou sablée 6 pommes 200 g de fromage blanc 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 2 oeufs 1 cuillère à soupe de rhum facultatif...
Recette Bourses aux crevettes et legumes

Bourses aux crevettes et legumes

Autre moyen 20 min 35 min
Ingrédients: * 2 courgette * 1 pomme de terre * 2 oignons * coriande et persil * poivre * cumin * sel * 1 cuillère à soupe de soy sauce * l'huile d'olive * 3...
Recette Panacotta agar-agar coco, cannelle...

Panacotta agar-agar coco,cannelle...

Dessert facile 2 h 2 m 263 kcal
Ingrédients: 1 boite de lait concentré sucré (397gr) 3 g d'agar agar 100 g de noix de coco 1/2 gousse de vanille 1 cuillère à café de cannelle
Recette Poulet rôti dans des légumes du soleil

Poulet rôti dans des légumes du soleil

Plat facile 10 min 45 min
Ingrédients: 2 cuisses et hauts de cuisse de poulet 1 poivron rouge 1 tomate 1 petite courgette 1 bel oignon doux 3 gousses d'ail 3 pincées d'herbes de...
Recette Velouté aux petits pois et poireaux à la menthe

Velouté aux petits pois et poireaux à la menthe

Plat facile 17 min 95 kcal
Ingrédients: 3 poireaux 150 g de petits pois écossés 500 ml d'eau 4 cuillères à soupe de lait concentré non sucré 1 cuillère à soupe de menthe fraîche ciselée...
Recette P'tite salade de mâche aux amandes

P'tite salade de mâche aux amandes

Entrée facile 5 min 231 kcal
Ingrédients: 125 g de mâche environ 1 avocat bien mûr 1 orange Amandes émondées (une trentaine) Huile d'olive Vinaigre balsamique Moutarde à l'ancienne Sel poivre

Soupe de céleri au munster et au cumin

Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 3 pdt taille moyenne 1 huitième de céleri rave un oignon une noisette de beurre un reste de munster au cumin du sel et du poivre
Recette La charlotte chocolat cerises

La charlotte chocolat cerises

Dessert facile 40 min
Ingrédients: 20 boudoirs brossard au chocolat 450g de fromage blanc 0% 3 sticks édulcorant vanille 250g de cerises en bocal 1 peu de gélatine expresse du sirop...
Recette Timbale de polenta et miettes de crabe

Timbale de polenta et miettes de crabe

Plat facile 20 min
Ingrédients: 1 courgette 1 carotte assez grosse ou 2 moyennes 1 boite de miettes de crabe ou des bâtonnets de surimi polenta Huile d'olive vinaigre balsamique...
Recette Rouleaux de saumon, avocat et pamplemousse

Rouleaux de saumon, avocat et pamplemousse

Entrée moyen 10 min 438 kcal
Ingrédients: 200 g de coeur de saumon fumé 1 gros avocat 1 pamplemousse 8 brins de coriandre 4 grandes feuilles de riz Pour la sauce : 1 cuillère à café de...
Recette Sandwich poulet-crudité version bollywood

Sandwich poulet-crudité version bollywood

Autre facile 30 min
Ingrédients: quelques feuilles de salade quelques fines tranches de pomme quelques fines tranches de carotte du poulet Mayonnaise qui flaire bon le curry pour...
Recette Blé aux légumes en autocuiseur

Blé aux légumes en autocuiseur

Plat facile 11 min 347 kcal
Ingrédients: 200 g de blé (cuisson rapide) 1 oignon 1 courgette (courgette surgelée en rondelle) 2 carottes 1 poivron jaune 1 petite boite de tomates...
Recette Spaghetti au quinoa, persil et ail

Spaghetti au quinoa, persil et ail

Plat facile 22 min 51 kcal
Ingrédients: Pour environ 200 g de pâtes (2 assiettes) : 4 cuillères à soupe de mascarpone 5 cl de jus de citron 10 cl d'eau de cuisson des pâtes Sel, poivre...
Recette Carrés à l'ananas curd

Carrés à l'ananas curd

Dessert facile 1 h 5 m 469 kcal
Ingrédients: Ananas curd : 2 oeufs 100 g de sucre (blond pour moi) 100 g d'ananas mixé finement 30 g de lait de coco 10 g de maïzena le jus d'1/2 citron (gros)...