Healthy et régimes

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Recette Gâteau de légumes d'été

Gâteau de légumes d'été

Entrée facile 40 min 362 kcal
Ingrédients: 200 g de farine 1 sachet de levure 3 oeufs 1 courgette râpée 1 petite aubergine 1 tomate 1 oignon 2 piments doux 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
Recette Verrine de cerise à la mousse de pistache

Verrine de cerise à la mousse de pistache

Dessert facile 10 min
Ingrédients: 15 grosses cerises + 2 cerises avec la queue pour la déco 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 2 cuillères à soupe de pistaches moulues 1...
Recette Mon riz aux courgettes et aux pignons

Mon riz aux courgettes et aux pignons

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: -250 g de riz -2 oignons -2 courgettes moyennes -125 g de pinons de pins -1 pincée de sucre -huile d'olive -sel et poivre
Recette Courgette farcie au blé et aux légumes

Courgette farcie au blé et aux légumes

Entrée facile 1 h 15 m 460 kcal
Ingrédients: 4 courgettes rondes 100 g de blé boulgour 1 carottes 1 navet 1 branche de céleri 100 g de haricots verts du persil 1 échalote 1 gousse d'ail 4...
Recette Gâteau aux amandes et abricots, sans gluten

Gâteau aux amandes et abricots, sans gluten

Dessert facile 20 min 35 min
Ingrédients: Le gâteau : 80 g de maïzena 80 g de fécule de pommes de terre 150 g d'amandes en poudre 80 g de sucre 1 briquette de crème à 15 % 3 oeufs 1/2...
Recette Tomates farcies polenta - cabécou

Tomates farcies polenta - cabécou

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 4 grosses tomates 4 Cabécous 100 g de lardons Allumettes 60 g de polenta 50 g de parmesan râpé 25 cl de lait 1 jaune d’oeuf 2 gousses d'Ail du Thym
Recette Verrines de poivron au lait de coco

Verrines de poivron au lait de coco

Entrée facile 40 min 395 kcal
Ingrédients: 1 poivron vert 2 poivrons rouges 15 cl de lait de coco 1 cuillère à soupe de Maïzena 200 g de fromage frais (type caprice de anges) 3 cuillères à...
Recette Soupe de melon à la feta

Soupe de melon à la feta

Plat facile 6 min 286 kcal
Ingrédients: 2 gros melons 150 g de feta 1 petit bouquet de basilic frais 5 cl d'huile d'olive Poivre
Recette Picon, vous poulet pas faire attention !

Picon, vous poulet pas faire attention !

Plat facile 20 min 2 heures
Ingrédients: Poulet fermier (1) Monsieur Picon (200 mL)Monsieur Miel toutes fleurs(1 cuillère à café) Monsieur Cinq épices (1 cuillère à café) Madame Huile de...
Recette Abricot curd (sans beurre)

Abricot curd (sans beurre)

Dessert facile 20 min 275 kcal
Ingrédients: 300 g d'abricots dénoyautés 60 g de sucre en poudre 2 oeufs 1 cuillère à café bombée de Maïzena
Recette Parfait aux groseilles

Parfait aux groseilles

Dessert facile 30 min 486 kcal
Ingrédients: 150 g de groseilles 100 g de sucre en poudre 2 yaourts au lait entier 1 oeuf 10 cl de crème fraîche.
Recette Un velouté concombre-coco-menthe très frais !

Un velouté concombre-coco-menthe très frais !

Plat facile 30 min 142 kcal
Ingrédients: 2 concombres 1 boîte de lait de coco (400 ml) 1 bouillon-cube une douzaine de feuilles de menthe fraîche une pincée de paprika de l'huile d'olive
Recette Gâteau eponge ou nuage testé

Gâteau eponge ou nuage testé

Dessert facile 45 min 269 kcal
Ingrédients: 200 g de fromage blanc 1 pêche blanche écrasée 2 oeufs 50 g de sucre 60 g de farine 1 pincée de sel 2 brugnons en dés 2 cuillères à café d'halva...

Mousse de bananes aux groseilles

Dessert facile 10 min 329 kcal
Ingrédients: 10 bananes 500 g de groseilles 6 cuillères à soupe de crème fraîche 1 citron un sachet de sucre vanille 4 blancs d’oeufs
Recette Quiche courgettes et chèvre frais

Quiche courgettes et chèvre frais

Plat facile 1 h 5 m 275 kcal
Ingrédients: 1 rouleau de pâte brisée 1 chèvre frais 600g de courgettes 3 oeufs 2 cuillères à soupe de maïzena 200g de fromage blanc 2 brins de thym frais 1...