Healthy et régimes

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Recette Mayonnaise sans jaune d'oeuf à la purée d'amande

Mayonnaise sans jaune d'oeuf à la purée d'amande

Autre facile 8 min 438 kcal
Ingrédients: 3 cuillères à soupe purée d'amande blanche (60 g) 4 cuillères à soupe jus de citron (60 g) 2 cuillères à café moutarde (10 g) 10 cuillères à soupe...
Recette Tarte aux poireaux et camembert légère

Tarte aux poireaux et camembert légère

Entrée facile 25 min 45 min
Ingrédients: Pour la pâte : 250 g de farine 2 cuillères à soupe de graines de sésame noir un oeuf un yaourt (125 g) à 0% de matières grasses une cuillère à...

Salade de thon sans mayonnaise

Plat moyen 30 min 20 min
Ingrédients: Pâtes, patates ou riz, suivant vos goûts (j'en mets env 50gr par repas et pers) thon à l'eau: 1 boîte par personne le jus d'un citron (on peut...
Recette Gâteau kiwi...

Gâteau kiwi...

Dessert facile 45 min 790 kcal
Ingrédients: 2 kiwis 1 yaourt nature 2 pot de sucre en poudre 3 pot de farine 3 oeufs 1 pot d'huile 1 sachet de levure chimique 1 noisette de beurre pour le moule
Recette Polenta au potiron

Polenta au potiron

Plat facile 50 min 186 kcal
Ingrédients: 500 gr de Potimarron 2 oignons 250 gr de Polenta 2 l de bouillon de légumes Huile d’olive Beurre Sel Poivre Romarin Vin blanc sec
Recette Carrot cake de rose bakery

Carrot cake de rose bakery

Dessert facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 300 g de farine 25 cl d'huile 225 g de sucre 6 carottes râpées 4 oeufs 150 g de noix hachées 1/2 cuillère à café de sel 1/2 sachet de levure 1...
Recette Pain de blé entier et à l'huile d'olive

Pain de blé entier et à l'huile d'olive

Autre moyen 4 heures 45 min
Ingrédients: Pain de blé entier et à l'huile d'olive 1 tasse d'eau tiède 2 cuil.a thé de sucre 4 sachets de levure 3 tasses d'eau tiède 4 cuil.a thé de sel 2...
Recette Gâteau à la betterave

Gâteau à la betterave

Dessert facile 15 min 40 min
Ingrédients: 200g de betterave cuite 2 oeufs 50 ml d'huile d'arachide 50 ml de jus d'orange fraîchement pressé 50 g de sucre complet 250 g de farine T80 1...

Soupe à la carcasse de poulet

Entrée facile 35 min 653 kcal
Ingrédients: carcasse de poulet 4 carottes 4 pommes de terre 1 navet 1 poireau 1 courgette sel , poivre
Recette Beignets fourres mais sans friture

Beignets fourres mais sans friture

Dessert facile 29 min 408 kcal
Ingrédients: Pour une douzaine de beignets : 2 gros oeufs 60 g de beurre fondu 1 cuillère à café de sel 65 g de sucre 180 ml de lait 430 g de farine 1 sachet de...
Recette Blinis sans gluten, ni lactose

Blinis sans gluten, ni lactose

Apéritif facile 40 min 83 kcal
Ingrédients: ½ tasse de farine de riz (90 g) ¼ tasse de farine de sarrasin sans gluten (40 g) 1 cuillère à thé de poudre à pâte (levure chimique) 1 pincée de...
Recette Fruits secs déguisé

Fruits secs déguisé

Dessert facile 30 min
Ingrédients: -1 packet de pate d'amande tricolore -1 sachet de pruneau secs dénoyauter -1 sachet d'abricot secs -1 sachet de dattes secs dénoyauter
Recette Soupe au panais

Soupe au panais

Plat facile 50 min 923 kcal
Ingrédients: 4 panais 1 carotte 1 pomme de terre 1 fenouil 1 oignon du persil du laurier 1 pincée de muscade 10 cl de crème fraîche ou de crème de soja 1...
Recette Petits pains au sésame sans map

Petits pains au sésame sans map

Autre facile 35 min 268 kcal
Ingrédients: 300g de farine T65 200g de farine T110 1cc de levure briochin 2cs de graines de sésame 1cs d'huile d'olive 320ml d'eau 80ml de lait 1cs de sucre...