Healthy et régimes

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Purée de courge butternut au curry

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 courge butternut moyenne 1 oignon 20 cl de bouillon de volaille 1 cuillère à soupe de pâte de curry jaune un peu de lait de vache ou de lait de...
Recette C'est la saison des citrons

C'est la saison des citrons

Autre moyen 20 min 15 min
Ingrédients: 1) Citrons confits: Pour 1 grand bocal de 1 l 5 citrons non traités du gros sel de l'eau. 2) Gelée de citron: Pour environ 2 pots de 250 g 200 g de...
Recette Chou-fleur, carotte et fromage, ça rape fort

Chou-fleur , carotte et fromage , ça rape fort

Plat facile 8 min 854 kcal
Ingrédients: 1 gousse d'ail haché quelques pommeaux de chou-fleur une carotte râpé entièrement jusqu'au trognon 2 cuillères à soupe de crème de soja 1 verre de...
Recette Le pouvoir de déblocage : remuer du citron

Le pouvoir de déblocage : remuer du citron

Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: jus d'un demi citron et son zeste 2 cuillères à soupe de confiture de citron 100 g de sucre de canne vanillé (une gousse de vanille dans la boite...
Recette Tempura aubergine, brocoli et... saumon !

Tempura aubergine, brocoli et... saumon !

Plat facile 30 min 972 kcal
Ingrédients: un sachet de farine à tempura 200 ml d'eau glacée huile d'arachide une demi-aubergine une carotte quatre petits bouquets de brocolis un pavé de...
Recette Fougasse aux lardons et noix

Fougasse aux lardons et noix

Apéritif facile 1 h 55 m 170 kcal
Ingrédients: 210 ml d'eau tiède 1 cuillère a soupe d'huile d'huile 1 cuillère a café de sel 1 sachet de levure Francine 350 g de farine
Recette Cuillères mousse de thon et gressins

Cuillères mousse de thon et gressins

Apéritif facile 18 min 680 kcal
Ingrédients: Cuillère mousse de thon: 1 oeuf 2 cuillère de moutarde huile sel 1 boite moyenne de thon Gressins: pâte feuilletée fines herbes fromage râpé
Recette Cake au pesto et tomates fraîches

Cake au pesto et tomates fraîches

Apéritif facile 1 heure 758 kcal
Ingrédients: 180 g de farine 1 sachet de levure alsacienne 3 2 oeufs 100 g de gruyère rapé 10 cl d'huile d'olive 10 cl de lait 1 pigées de pignons de pin 150 g...
Recette Orange ou kaki

Orange ou kaki

Autre facile 1 heure 701 kcal
Ingrédients: Confiture d'oranges aux grains d'anis vert : 4 oranges (bio ou non traitées) 1 petit citron 2 g d'agar-agar (1 cuillère à café) 250 g de sucre de...
Recette Mousse de châtaignes sur pommes caramélisées

Mousse de châtaignes sur pommes caramélisées

Autre facile 7 heures 15 min
Ingrédients: Pour les pommes caramélisées : 100 gr de sucre de canne 4 cuillères à soupe d'eau tiède quelques gouttes de jus de citron 1 verre d'eau chaude 3...

Salade de fruits crémeuse "salpicon"

Dessert facile 2 heures
Ingrédients: une vingtaine de fraises 4 tranches d'ananas (pris en boîte) 1 boîte de lytchees 2 kiwis 2 bananes 1 petite boîte de lait concentré sucré...
Recette Velouté de choux fleur & pancetta grillée

Velouté de choux fleur & pancetta grillée

Plat facile 20 min 7 min
Ingrédients: 1 choux fleur, coupé en petits bouquets 1 échalote, finement hachée 1 cuillère à café beurre 1 cuillère à café huile de tournesol 25 cl H2O (+ un...
Recette Croustilles de crevettes & chutney de mangue

Croustilles de crevettes & chutney de mangue

Entrée facile 2 h 50 m 450 kcal
Ingrédients: pour 4 personnes: 2 mangues, pelées et coupées en cubes de 5 mm (net 300 g) 1 cuillère à café gingembre frais, émincé finement ou râpé (net 11 g) 6...

Potage pékinois

Plat facile 17 min 229 kcal
Ingrédients: 250 g de blanc de poulet 200 g de tofu frais 1 oeuf 200 g de pousses de bambou 6 champignons noirs 2 tiges de ciboulette 1 piment rouge frais 1,5...
Recette Cake tout pistache sans beurre

Cake tout pistache sans beurre

Autre facile 45 min 315 kcal
Ingrédients: 110 g de farine 2 cuillères à soupe de farine de blé T80 (facultatif) 3 oeufs entiers 60 ml d'huile de pistache 40 ml d'huile d'olive 1/2 sachet...
Recette Confiture naans

Confiture naans

Autre facile 35 min 6 min
Ingrédients: 300 g farine 1 sachet de levure chimique 1 grosse pincée de sel 1 cuillère à soupe d'huile 1 yaourt nature
Recette Yaourt michoko chocolat blanc

Yaourt michoko chocolat blanc

Dessert facile 14 heures 3 min
Ingrédients: 850 ml de lait 1 yaourt 35 bonbons michoko chocolat blanc 4 cuillères à soupe de lait en poudre
Recette Poêlée de topinambours et champignons

Poêlée de topinambours et champignons

Plat facile 20 min 55 min
Ingrédients: un peu de beurre des topinambours des gousses d'ail non pelées du thym des champignons de petits oignons frais ou un oignon coupé en 4 de lard...