Soupe courge butternut et orange
Entrée moyen 50 min 51 kcal
Ingrédients: une courge butternut le jus d'une orange 35cl de bouillon de volaille 10cl de lait ribot noix de muscade poivre
Healthy et régimes
13964 recettes
Crumble pommes chocolat
Dessert facile 12 min 25 min
Ingrédients: 6 à 8 pommes (selon la taille) 1 tablette de chocolat noir 100 g de farine 100 g de sucres 100 g de beurre
Pain d'épices Dukan
Autre facile 15 min 40 min
Ingrédients: 8 cuillères à soupe de son d'avoine 4 cuillères à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre 1 sachet de levure chimique 6...
Velouté d'automne aux champignons des bois
Entrée moyen 30 min 30 min
Ingrédients: 1 poignée de chanterelles 1 poignée de girolles 1 poignée de trompettes de la mort 1 poignée de pieds de mouton 2 blancs de poireaux 1 oignon 2...
Velouté d'automne 3 légumes
Entrée facile 1 heure 135 kcal
Ingrédients: Un potimarron (ou un morceau de citrouille; ou potiron ; pour faire 500 g environ) 3 courgettes (pour faire 1 kg) 3 carottes 1 gousse d'ail Une...
Cake aux fruits sans sucre ni matière grasse
Dessert facile 10 min 45 min
Ingrédients: 250 g de farine de petit épeautre 20 cl de lait 250 g de figues sèches moelleuses coupées en trois 50 g de noix 2 cuillères à soupe de raisins...
Salade de chèvre chaud
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 2 sucrines 1 tomate 1/2 pomme 1/2 bûche de chèvre 8 tranche de baguette 4 cac de miel 2 pomme de terre 125 gr de lardons 1 oignon rouge 1 petite...
Soupe aux légumes verts et ravioles
Entrée facile 15 min 20 min
Ingrédients: Légumes verts au choix (j'ai mis 1 petite courgette et quelques poignées de pois mange-tout, haricots verts & poireaux émincés mais on peut...
Cuisson du millet
Autre facile 5 min 30 min
Ingrédients: 1 tasse de millet 4 1/2 tasses d'eau ou de bouillon de légumes
Chorba loubia
Plat facile 35 min 345 kcal
Ingrédients: 200g de petits morceaux de viande 500 g d'haricots blancs trempés la veille 1 tête d'ail 1 piment 3 ou 4 cuillères à soupe d'huile 1 cuillère à...
Flan sucré de Potimarron et amandes amères
Dessert moyen 1 h 30 m 1472 kcal
Ingrédients: 600 gr de potimarron égouté 70 gr de farine 200 ge de sucre 40 gr de beurre 1/2 verre de lait 3 oeufs 3 CC d'arôme amandes amères
Gâteau au lait chaud
Dessert facile 55 min 508 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 200 g de sucre 120 g de farine 1 pincée de sel 1 cuillère à thé de levure chimique 125 ml de lait 1 cuillère à soupe e beurre
Boules choco coco sans cuisson
Autre facile 10 min
Ingrédients: 150 g de céréales (pétales de chocolat du type chocopops) 200 g de chocolat pâtissier 150 g d'amandes moulues 150 g de noix de coco 1 verre de...
Cheesecake au fromage blanc vanille et Carambar
Dessert moyen 1 h 20 m 617 kcal
Ingrédients: 700 g de fromage blanc 20 cl de crème épaisse 4 oeufs 120 g de sucre 50 g de sucre glace 3 c.a.s. de farine extrait de vanille 5 carambar 5-6...
Tomates farcies à la ricotta
Entrée facile 10 min 25 min
Ingrédients: 2 points par personne 2 belles tomates à farcir 2 cuillères à café d'huile d'olive 1 oeuf 120g de ricotta 1 cuillère à café de ciboulette hachée...
Les petits farcis végétariens
Entrée facile 50 min 238 kcal
Ingrédients: 3 courgettes rondes 2 poivrons jaunes 2 oignons nouveaux 3 cuillères à soupe de persil haché 2 cuillères à soupe de parmesan râpé 50 g de ricotta 1...
Gâteau au chocolat et aux smarties
Dessert facile 15 min 35 min
Ingrédients: 1 bol de farine 1 bol de sucre 6 oeufs 1 sachet de levure 1 tablette de chocolat 1 paquet de smarties 1 cuisinière en herbe
Cake à la ricotta et courgettes
Autre facile 1 heure 265 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 150 g de farine 1 sachet de levure 2 cuillères à soupe d'huile 12,5 cl de lait un pot de ricotta 3 courgettes
Cake lardons olives et poivrons rouges
Autre facile 1 heure 251 kcal
Ingrédients: 150 g de farine (j'ai mélangé environ 110 g de farine blanche et 40 g de farine de sarrazin) 200 g de lardons 150 g d'olives vertes 75 g de fromage...
Gratin de brocolis à la ricotta et parmesan
Entrée facile 35 min 173 kcal
Ingrédients: Pour 2 personnes : 1/2 brocoli 1/2 poivron jaune 125 g de ricotta 1 oeuf poivre sel cumin piment d'Espelette
Pain d'orge
Autre facile 20 min 15 min
Ingrédients: 50 g de farine de blé 200 g de semoule d'orge 4 cuillères à soupe d'huile 1 cuillère à soupe de levure instantanée 1/4 cuillère à café...
Chips de patates douces
Apéritif facile 20 min 3 heures
Ingrédients: 1 patate douce de grosseur moyenne environ 1 cuillerée à table (15 ml) d'huile au goût environ 1 cuillerée (5 ml) à thé de tamari un peu de fleur...
Ceviche de saumon aux agrumes
Entrée facile 15 min 258 kcal
Ingrédients: 300 g de pave de saumon cru 2 oranges 1 pamplemousse rose 2 jus de citron 1/4 de poivron rouge , vert et jaune 1 oignon blanc du persil huile...
Soupe de vermicelles de riz aux épinards
Plat facile 10 min 6 min
Ingrédients: 10 feuilles d'épinard 1 carotte 1 oignon nouveau 2 champignons de Paris quelques pluches de céleri 1 gousse d'ail 1 poignée de vermicelles de riz...