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Recette Lentilles corail au curry

Lentilles corail au curry

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 300 g de lentilles corail 1 poireau 2 carottes 1 boîte de 200 g de champignons de Paris ½ oignon 2 gousses d'ail Thym Curry Sel et Poivre
Recette Potage réconfortant aux lentilles

Potage réconfortant aux lentilles

Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 1 verre de lentilles vertes bio 2 carottes 1 poireau 1 gousse d'ail 1 petit oignon 100 g de Pignolina (petites pâtes en forme de grain de riz) 1,5...

Soupe aux pois cassés et boulettes

Plat facile 15 min 2 heures
Ingrédients: Boulettes: 1/2 lb boeuf haché extra-maigre 3 biscuits soda en chapelure ou 1/4 tasse de chapelure 1 cuillère à table oignon haché finement 1 blanc...
Recette Gâteau à la pomme rapée et sirop d'hibiscus

Gâteau à la pomme rapée et sirop d'hibiscus

Dessert facile 50 min 415 kcal
Ingrédients: 200 g de farine 125 g de beurre fondu tiède 125 g de sucre en poudre 3 pommes râpées (citronnées) 1 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à soupe...
Recette Quiche au tofu, thon et tomates séchées

Quiche au tofu, thon et tomates séchées

Entrée facile 50 min 333 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée ou brisée 400 g de tofu soyeux 1 petite boîte de thon au naturel une dizaine de tomates séchées 50 g de Comté râpé sel poivre du...
Recette Yaourt au lait de coco

Yaourt au lait de coco

Autre facile 6 min
Ingrédients: 1 litre de lait demi-écrémé 1 yaourt au lait entier ferme 1/2 pot de lait écrémé en poudre 1/2 brique de lait de coco 1 cuillère à café d'arôme de...
Recette Scones minceur aux fibres de légumes

Scones minceur aux fibres de légumes

Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 150 g de farine + 50 g de farine de lupin 50 g de flocons d'avoine 1 cuillère à café de cook'line substitut de matière grasse 1 cuillère à soupe...
Recette Muffins aux pomme, noisettes & avoine

Muffins aux pomme, noisettes & avoine

Autre facile 20 min 20 min
Ingrédients: Pour 6 muffins ; 1 grosse pomme 30 g de noisettes 10 g de flocons d’avoine 20 g + 40 g de sucre roux 20 g + 30 g de beurre doux 1 oeuf 60 g de lait...
Recette Taboulé: recette de ma grand-mère

Taboulé: recette de ma grand-mère

Autre facile 10 min 276 kcal
Ingrédients: 200 g de semoule 2 tomates 1/2 concombre 1/2 oignon une petite boîte de maïs jus de 2 citrons 1/2 verre d'huile d'olive sel poivre
Recette Sauce sucrée aux amandes

Sauce sucrée aux amandes

Autre facile 5 min
Ingrédients: 1/4 tasse de beurre d'amandes 1/4 tasse de lait d'amandes non sucré 2 à 3 gouttes de stevia ou 1 cuillère à thé de sucre brut ou turbinado 1/4...
Recette Crumble banane et chocolat en verrine

Crumble banane et chocolat en verrine

Dessert facile 25 min 362 kcal
Ingrédients: 2 bananes 100 g de chocolat noir 40 g de flocons d'avoine 40 g de beurre salé 40 g de cassonade 40 g de farine
Recette Pain au pesto rouge à la map

Pain au pesto rouge à la map

Autre facile 40 min 558 kcal
Ingrédients: 500 g de farine 30 g de pignons de pain 3 cuillères à soupe de pesto rouge 270 mL d'eau 1,5 cuillère à café de levure 2,5 cuillère à café de sucre...
Recette Cake light aux griottes

Cake light aux griottes

Dessert facile 10 min 40 min
Ingrédients: 3 oeufs 3 cuillères à soupe miel 100 g tofu soyeux 100 g farine de châtaigne 50 g maizena 1/2 sachet de poudre à lever 1 bocal de griottes 4...
Recette Parmentier de thon aux petits legumes

Parmentier de thon aux petits legumes

Plat facile 1 h 5 m 420 kcal
Ingrédients: 75 g de petits pois 400 g de pommes de terre lait beurre muscade râpée 1 jaune d'oeuf 50 g d'emmental râpé eau salée
Recette Petite soupe tendresse au haddock et lieu jaune

Petite soupe tendresse au haddock et lieu jaune

Plat facile 30 min 30 min
Ingrédients: 200 g de haddock 200 g lieu jaune 500 ml lait 500 ml bouillon de poisson 2 brindilles de thym 1 cuillère à soupe huile végétale neutre 1 oignon 1...