Healthy et régimes

13964 recettes
Recette Panna cotta au saumon fume et a l'aneth

Panna cotta au saumon fumé et aneth

Entrée facile 15 min 215 kcal
Ingrédients: 100 g de saumon fumé 20 cl de crème liquide 10 cl de lait le jus d'1/2 citron 1 cuillère à café d'aneth finement ciselée 2 g d'agar- agar sel et...
Recette Glace café dukan (at/pp/pl)

Glace café DUKAN

Dessert facile 32 min 149 kcal
Ingrédients: 500 ml lait écrémé 7 ml Hermesetas liquide (ou autre édulcorant cuisson) 20 g café lyophilisé 6 jaunes oeuf
Recette Cake de courgette au sarrasin

Cake de courgette au sarrasin

Entrée facile 1 h 15 m 121 kcal
Ingrédients: 4 courgettes coupées en très fines lamelles 200 ml de lait 2 oeufs 160 g de farine de sarrasin 1/2 cuillère à café d'épices à guacamole 1/2...
Recette Fèves à la carbonara

Fèves à la carbonara

Entrée facile 20 min 5 min
Ingrédients: 350 à 450 g de fèves surgelées ou fraîches mais épluchées 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude pour les garder bien vertes - facultatif 150...
Recette Salade de riz exotique

Salade de riz exotique

Entrée facile 25 min 299 kcal
Ingrédients: 200 g de riz 1 petite boîte de maïs 1/3 de concombre 1 boîte d'ananas en morceaux au sirop 2 escalopes de poulet persil ciselé huile d'olive...
Recette Gâteau moelleux à la betterave

Gâteau moelleux à la betterave

Dessert facile 50 min 308 kcal
Ingrédients: 300 g de betterave crue râpée 150 g de farine de froment 1/2 sachet de levure (ss phosphate) 1 cuillère à café de bicarbonate de soude 40 g de...
Recette Crumble a la mangue et banane

Crumble à la mangue et banane

Dessert facile 30 min 300 kcal
Ingrédients: 1 mangue 1 banane 1 cuillère à soupe de sucre de canne roux 50 g de farine T 110 50 g de beurre 25 g de noix de coco 40 g de sucre roux
Recette Les oeufs pingouins pour amuser les enfants

Les oeufs pingouins

Autre facile 20 min 119 kcal
Ingrédients: 4 petits oeufs 3 cuillères à soupe de ricotta 1 pincée de sel 8 olives noires 1 petit morceau de jambon de dinde
Recette Petite entrée rapide et fraîche (2)

Tiramisu de betteraves au fromage de chèvre

Entrée facile 7 min 401 kcal
Ingrédients: 4 betteraves cuites 100 g de fromage de chèvre 100 g de mascarpone 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de moutarde 2 cuillères à...
Recette Soupe de fraises au vinaigre balsamique

Soupe de fraises au vinaigre balsamique

Dessert facile 10 min 74 kcal
Ingrédients: 500 g de fraises mûres à point et bien parfumées quelques feuilles de menthe 1 cuillère à soupe environ de vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe...
Recette Salade de fraises/mozzarella à l'italienne

Salade de fraises mozzarella à l'Italienne

Entrée facile 10 min
Ingrédients: Salade au choix : jeunes pousses ou laitue 200 g de fraises de Plougastel 1 citron vert 120 g de mozzarellla 2 cuillères à café d'huile d'olive 1...
Recette Pavé de saumon et sa sauce à la vanille

Pavé de saumon et sa sauce à la vanille

Plat facile 20 min 599 kcal
Ingrédients: 2 pavés de saumon 20 cl de crème fraîche 1 gousse de vanille 1 petite cuillère à café de vanille liquide Sel, poivre
Recette Rôti de porc farci

Rôti de porc farci

Plat moyen 20 min 2 heures
Ingrédients: 1 rôti de porc dans le filet d'environ 1 kg 20 g de beurre allégé ou 1 cuillère à soupe d’huile. 125 g de châtaignes sous vide (ou surgelées). 2...
Recette Flan de courgettes aux deux fromages

Flan de courgettes aux deux fromages

Plat facile 1 h 5 m 325 kcal
Ingrédients: 3 courgettes 60 g de Comté râpé 250 g de mascarpone 2 oeufs 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Sel de Guérande 1/2 cuillère à café de curcuma...
Recette Legumes à l'indienne sauce au yaourt

Légumes à l'indienne sauce yaourt

Entrée facile 53 min 266 kcal
Ingrédients: 500 g de haricots vert 500 g de pommes de terre 500 g de carottes 60 g de raisins sec 2 oignons 2 cuillères à soupe de curry 25 cl d’eau + cube...

Marinade pour légumes

Apéritif facile 5 min 1010 kcal
Ingrédients: 1 tasse de vinaigre 1 tasse de sucre 2 tasses d'eau 1/2 cuillères à thé de sel
Recette Gâteau moelleux à la pistache et aux framboises

Gâteau moelleux à la pistache et aux framboises

Dessert facile 50 min 383 kcal
Ingrédients: Une pâte brisée maison (version allégé avec de la crème liquide 3% MG) 200 g de framboises 3 oeufs (blancs et jaunes séparés) 20 g de beurre 20 g...