Proteine

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Pavé de longe de porc

Plat facile 10 min 24 min
Ingrédients: une longe de porc 700/800 g, que l'on découpe en pavé de 180/200 g saler poivrer farine un peu de beurre
Recette Pot au feu façon ww en cocotte minute

Pot au feu façon WW en cocotte minute

Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: 1 kg de paleron de boeuf sel et poivre 1 oignon piqué de 3 clous de girofle 1 gousse d'ail 1 branche de céleri 4 poireaux 4 navets 4 carottes Du...
Recette Rouleau de feuille de riz au thon et kiris.

Rouleau de feuille de riz au thon et kiris

Plat facile 15 min 328 kcal
Ingrédients: 12 petites galettes de riz 1 grosse boite de thon 2 kiris 1 oignon 1 oeuf 1 cuillère à café de coriandre moulue 1 pincée de curry Sauce soja

Gratin de courgettes viande hachée

Plat facile 15 min 32 min
Ingrédients: environ 300 g de viande hachée (de boeuf) 2 grosses courgettes 1 oignon 1 gousses d'ail concentré de tomates sel ,poivre,persil 1 béchamel fromage...
Recette Ris de veau à la crème et aux champignons

Ris de veau à la crème et champignons

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 3 cuillères à soupe de vinaire de vin du gros sel noix de ris de veau de lait champignons de Paris 1 cuillère à soupe d'huile d'olive un trait de...
Recette Rognons d'agneau, sauce madère

Rognons d'agneau sauce madère

Plat facile 50 min 601 kcal
Ingrédients: des rognons d'agneau des échalotes ciselées 25 cl de madère 25 cl de fonds de veau un peu de beurre
Recette Tajine de poulet aux navets et olives

Tajine de poulet aux navets et olives

Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 1 poulet (1 à 1,5 kg) 4 à 6 pommes de terre 6 à 8 navets 1 oignon Quelques olives 1/2 bouquet de persil plat 1 cuillère à café de Rass El Hanout...
Recette Ma tourte aux poireaux et noix de Saint-Jacques

Tourte aux poireaux et noix de Saint-Jacques

Entrée facile 15 min 25 min
Ingrédients: 2 pâtes feuilletées 4 ou 5 blancs de poireaux des noix de saint Jacques 1 morceau de beurre 2 cuillères à soupe de farine un peu de lait et de...
Recette Gratin riz-pâtes au thon et à la sauce tomate

Gratin riz-pâtes au thon et sauce tomate

Plat facile 45 min 309 kcal
Ingrédients: Pâtes (à doser selon le nombre de convives) Riz (à doser selon le nombre de convives) 1 boîte de thon Sauce tomates cuisinée 100 grammes de...
Recette La purée de pomme de terre au poulet

Purée de pomme de terre au poulet

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: des cuisses de poulet 2 feuilles de lauriet sel et poivre noir, thym ail écrasé l'huile et l'eau Pomme de terre : des pommes de terre 2 gousses...

Rôti de biche

Plat facile 50 min 389 kcal
Ingrédients: une goutte d'huile 700g de rôti de biche du beurre de la fleur de sel du poivre des échalotes fraîches
Recette P'tite lotte et gambas à l'américaine

P'tite lotte et gambas à l'américaine

Plat facile 1 min 33 min
Ingrédients: 1 queue de lotte 15 gambas crues 2 tomates 3 gousses d'ail 1 échalote longue 1 oignon moyen 1 petite boîte de concentré de tomates (70 g) 1 petit...
Recette Aiguillettes de canard sauce poivre vert

Aiguillettes de Canard Sauce Poivre Vert

Plat facile 15 min 459 kcal
Ingrédients: 400 grs d'aiguillettes de canard 1 cuillère à soupe de poivre vert Cognac 20 cl de crème fraîche une noix de beurre
Recette Couscous à la mijoteuse

Couscous à la mijoteuse

Plat facile 25 min 7 heures
Ingrédients: 1 livre de viande en cubes (agneau maigre, boeuf, etc.) 1 livre de saucisses merguez, dorées à la poêle 1 livre de poitrines ou de hauts de...
Recette Côtes de porc sauce fromagère

Côtes de porc sauce fromagère

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 4 côtes de porc de 250 g 10 cl de crème fraîche 150 g de Comté 10 cl de vin blanc 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive 25 g de beurre sel et poivre
Recette Roulés de poulet au bacon et au fromage

Roulés de poulet au bacon et fromage

Plat facile 40 min 398 kcal
Ingrédients: 4 escalopes de poulet très fines (émincez-les au besoin) 4 tranches de bacon du gruyère sel et poivre Pour la sauce : 2 cuillères à soupe de...
Recette Frites de chayotte pour accompagner un faux-filet

Frites de Chayotte

Plat facile 25 min 121 kcal
Ingrédients: chayotte un peu de beurre/huile filet sel poivre
Recette Pot-au-feu de poisson

Pot-au-feu de poisson

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 tranche de 3 cm d'Espadon (d'épaisseur environ) 1 tranche de 3 cm de cabillaud (d'épaisseur environ) 1 tranche de 3 cm de daurade sébaste...
Recette Boules de bœuf surprise

Boules de boeuf surprise

Plat facile 50 min 584 kcal
Ingrédients: 500 grammes de viande de boeuf hachée 6 oeufs 1/2 bouquet de persil 60 grammes de parmesan 1 oignon 1 gousse d'ail Huile (pour friture) Farine...
Recette Risotto aux câpres !

Risotto aux câpres

Plat facile 10 min 18 min
Ingrédients: 200g de riz Arborio 1,5l de thé noir 150g de dés de jambon 2 petites échalotes 1 gousse d’ail 1 escalope de poulet 2 c.à.s huile d’olive 70g de...
Recette Variation de tartare de bœuf

Variation de tartare de boeuf

Plat facile 15 min 590 kcal
Ingrédients: 300gr de boeuf haché ciboulette ciselée (une dizaine de tiges) coriandre ciselée (une dizaine de tiges) cornichons hachés (une petite dizaine) un...
Recette Recette gratin de pomme de terre au poulet - yaourt nature

Gratin de pomme de terre au poulet

Plat moyen 35 min 260 kcal
Ingrédients: 1 blanc de poulet 1kg de pomme de terre 1 oignon râpé 1 cuillère à soupe de crème fraiche Gruyère râpé 3 cuillères à soupe d’huile 1/2 litre de...