Proteine

17665 recettes
Recette Poumon de boeuf au vin rouge

Poumon de boeuf au vin rouge

Plat facile 10 min 45 min
Ingrédients: 400 g de poumon 2 c à s d’huile d’olive 1 gousse d’ail écrasée 1 oignon émincé 1 branche de thym 1 c à s de farine 1 cube bouillon 1 verre à vin de...
Recette Nuggets de poulet aux corn flakes.

Nuggets de poulet aux corn flakes

Plat facile 40 min 249 kcal
Ingrédients: 500g de blanc de poulet 3 blancs d'oeuf 150g de pétale de maïs nature type cron flakes 50g de farine de blé 1 c à soupe de fleurs de thym 1 c à...
Recette Sauté de porc au curry et carottes fondantes? et que ça saute !

Sauté de porc au curry et carottes fondantes

Plat moyen 30 min 45 min
Ingrédients: 1 kg de pointe de porc sans os 12 à 15 belles carottes entières 2 càs d?huile d?olive 2 càc de curry 50 cl de bouillon de légumes Sel, poivre 5 baies
Recette Mini kouglofs aux fanes de radis & saumon

Mini kouglofs aux fanes de radis et saumon

Autre moyen 15 min 20 min
Ingrédients: Pour 10 mini kouglofs environ : 100 g de farine intégrale 70 g de maïzena 1 petite boîte de saumon 1/2 sachet de levure chimique 180 g de fanes de...
Recette Viande hâchée version turque ou kadinbudu kofte

Viande hâchée version turque Kadinbudu kofte

Plat moyen 30 min 15 min
Ingrédients: 300 g de viande hâchée 2 oeufs 1 petit oignon 1 poignée de riz 1 petit morceau de beurre 1 grosse cc du mélange épices special kofte 1 petit...
Recette Gaspacho et son dos de cabillaud

Gaspacho et dos de cabillaud

Entrée moyen 30 min 15 min
Ingrédients: 2 beaux gros poivrons rouges 1 concombre 1 petit oignon 1 gousse d'ail 1 dos de cabillaud 1 cuillère à soupe d'huile d'argan ou olive sel, 2 tours...
Recette Tajine de poulet au miel et fruits secs

Tajine de poulet au miel et fruits secs

Plat moyen 20 min 1 heure
Ingrédients: Ingrédients : 4 cuisses de poulet (cuisses et pilons séparés, ce qui fait 8 morceaux) 1 petite cuillère à café de quatre-épices 10 g de beurre 2...
Recette Côtelette de porc au four façon jamie oliver mais made in moi

Côtelette de porc au four

Plat facile 35 min 340 kcal
Ingrédients: 4 côtelettes de porc 10 cl de sauce soja 5 gousses d'ail sel et poivre à convenance quelques branches de thym et un oignon émincé
Recette Pot-au-feu au chou farci

Pot-au-feu au chou farci

Plat facile 1 h 30 m 612 kcal
Ingrédients: 1.5 kg de jarrets de veau 360 g de carottes grossièrement coupé 350 g de poireau 2 petits navets 6 oignons blancs 1 feuille de laurier 750 ml de...
Recette Nouilles sautées porc et choux chinois

Nouilles sautées porc et choux chinois

Plat facile 30 min 491 kcal
Ingrédients: 1 oignon (épluché et coupé en lanières) 1 gousse d'ail (épluchée et écrasée) 1 cuillère à soupe d'huile neutre 300 g de filet mignon de porc (coupé...
Recette Côte de veau au citron confit

Côte de veau au citron confit

Plat moyen 21 min 409 kcal
Ingrédients: 2 côtes de veau 1/2 poivron rouge 1/2 poivron jaune 1/2 oignon 1/4 citron confit 4 tiges de persil 2 gousses d'ail 4 cuillères à soupe d'huile...
Recette Terrine à la viande et au cognac

Terrine à la viande et au Cognac

Entrée moyen 1 h 50 m 239 kcal
Ingrédients: -250g de chair à saucisse (j'ai pris 3 chipolatas dans mon congélo) -200g de viande hâchée de boeuf 15% de MG -1 saucisse de Strasbourg (knacki) -1...
Recette Pâté de foie de porc

Pâté de foie de porc

Plat facile 2 h 18 m 682 kcal
Ingrédients: 600 g de foie de porc 300 g de poitrine de porc 300 g de gorge de porc 400 g d'oignons (4 à 5) 20 cl de vin blanc 2 oeufs 2 cuillères à soupe de...
Recette Cannelloni de crêpes au poulet et aux champignons

Cannelloni de Crêpes au Poulet et Champignons

Plat moyen 1 h 10 m 1216 kcal
Ingrédients: 6 crêpes, 200 g de blanc de poulet, 1 petit oignon, 150 g de champignon, Une poignée de persil haché, Poivre noir curry sel huile d'olive Pour la...
Recette Wok de crevettes au curry & légumes croquants

Wok de crevettes au curry et légumes

Plat facile 24 min 392 kcal
Ingrédients: 200 g de queues de crevettes cuites 1 piment vert 1 grosse gousse d'ail 1 cuillère à café bombée de curry 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1...
Recette Colombo de poisson

Colombo de poisson

Plat facile 57 min 335 kcal
Ingrédients: 800 gr de poisson ferme coupé en gros cubes (ici du Marlin) 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 oignon 1 courgette 400 gr de tomates pelées en dés 2...
Recette Merlu blanc & sa brunoise de légumes

Merlu blanc et brunoise de légumes

Plat facile 25 min 268 kcal
Ingrédients: 2 filets de merlu blanc 1 courgette 1 poivron 1 tomate 1 oignon 1 carotte 10 g de beurre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à café de...