Proteine

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Porc aux haricots à la basquaise

Plat facile 5 min 1 h 20 m
Ingrédients: 200 g de haricots blancs secs (trempage 12 heures) huile d'olive 600 g de jarret de porc désossé et coupés en morceaux de 5 cm 1 gros oignon,...
Recette Cake au thon sans gluten sans lait

Cake au thon sans gluten sans lait

Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 boite de thon de 400g 4 cuillères à soupe généreuses de farine de lupin 20cl de crème de soja pour la cuisine Basilic surgelé Échalotes surgelée...
Recette Aiglefin, sauce aux abricots

Aiglefin,sauce aux abricots

Plat facile 10 min 167 kcal
Ingrédients: 1 1/2 lb(675 g)de filets d'aiglefin sans la peau,coupés en 4 portions 2 cuillères à soupe(30 ml)d'huile d'olive 1/2 tasse(125 ml)de bouillon de...
Recette Rôti de porc aux pommes, miel et thym!!

Rôti de porc aux pommes, miel et thym!!

Plat facile 1 h 45 m 1286 kcal
Ingrédients: 1 rôti de porc 1 citron non traité 3 branches de romarin 1 feuille de laurier 3 pommes 2 cuillères à soupe de miel huile d'olive bouquet garni
Recette Morue au lait au thermomix

Morue au lait au thermomix

Plat facile 8 h 30 m 368 kcal
Ingrédients: 1 kg de morue dessalée en morceaux 600 g de lait 20 g de chapelure Du persil 1 oignon 30 g d'huile d'olive 400 g de tomates au naturel (1 boite)...
Recette Soupe miso

Soupe miso

Plat facile 40 min 5 min
Ingrédients: 1,5 litre de bouillon de poulet réduit en sel 3 grosses cuillères à soupe de miso (ou plus) 1 cuillère à soupe de miso-damari ou de sauce tamari...
Recette Foie d'agneau aux trois oranges

Foie d'agneau aux trois oranges

Plat facile 5 min 12 min
Ingrédients: 4 tranches fines de foie d'agneau ultra frais 2 oranges non traitées 2 écorces d'oranges confites 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique sel...
Recette Mon couscous poulet en cocotte minute

Mon couscous poulet en cocotte minute

Plat facile 30 min 1 h 30 m
Ingrédients: 10 carottes 5 navets 3 tomates 1 oignon piqué de 3 clous de girofle 4 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de coriandre moulue cuillère à soupe de...
Recette Millefeuille de st jacques au safran

Millefeuille de st jacques au safran

Entrée facile 50 min 396 kcal
Ingrédients: 24 grosses noix de St Jacques 200 g de parmesan 20 cl de vin blanc sec 2 pincée de filaments de safran 4 poireaux 30 cl de crème liquide 80 g de...
Recette Kabsa au poule/ ?????? ???????

Kabsa au poule/ ?????? ???????

Plat facile 30 min 493 kcal
Ingrédients: un petit poulet riz poivre 6 clous de girofle 15 grains de cardamone sel safran (cha3ra)
Recette Mousse de betterave

Mousse de betterave

Apéritif facile 10 min 90 kcal
Ingrédients: 1 belle betterave rouge crue 200 g de tofu soyeux 1 pincée de sel 1 cuillère à soupe de vinaigre de figues (macération de figues dans du vinaigre...
Recette Carpaccio de saint jacques aux baies roses

Carpaccio de saint jacques aux baies roses

Entrée facile 1 h 20 m 230 kcal
Ingrédients: 4 noix de Saint Jacques 1 cl d'huile d'olive 5-6 baies roses quelques gouttes de jus de citron sel poivre blanc Pour la déco: quelques feuilles de...
Recette Aumônières de saumon à l'avocat

Aumônières de saumon à l'avocat

Entrée facile 10 min 170 kcal
Ingrédients: 2 tranches de saumon fumé 1 avocat bien mûr 1/4 citron 3 à 4 bâtonnets de surimi quelques feuilles de salade pour la déco
Recette Gratiné de grenadiers sur lit de poireaux

Gratiné de grenadiers sur lit de poireaux

Plat facile 1 h 3 m 206 kcal
Ingrédients: deux litres d'eau froide 4 filets de grenadiers un cube de court-bouillon 2 beaux poireaux un bel oignon 10 cl de crème fraîche liquide filets de...
Recette Aperitif dinatoire bis

Aperitif dinatoire bis

Apéritif facile 3 h 15 m 340 kcal
Ingrédients: 1) Pour les verrines concombre-tomate-petit Billy: tomate tomates séchées concombre petit Billy curry 2 cuillère à soupe de crème fraîche 2) Pour...