Recette de courgette - page 97

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Mille feuilles de légumes d'été

(15 votes), (6) , (213)

Plat moyen 15 min 30 min

Ingrédients: 1 grosse aubergine 3 courgettes 2 gros poivrons, 1 rouge, 1 vert huile de friture 2 tomates 1 petit bouquet de coriandre 2 gousses d'ail écrasées 1...

Osso bucco revisité

(15 votes), (7) , (1023)

Plat moyen 15 min 30 min

Ingrédients: -500g de collier de veau sans os -2 blancs de poireaux -1 oignon -2 échalotes -100g de julienne de légumes surgelés (carotte, céleri, courgette) -1...

Escalope de poulet marinée au miel et soja et l"gumes en lannièr

(14 votes), (3) , (434)

Plat facile 30 min 49 kcal

Ingrédients: Pour 4 escalopes de poulet: 2 càs de sauce soja 1 càs de moutarde 1 belle càs de miel carottes courgettes

escalope de dinde roulée à l'italienne

(13 votes), (1) , (717)

Plat facile 30 min 563 kcal

Ingrédients: 2 escalopes de dinde sel poivre 1 jaune d'oeuf 40 g de parmesan 4 feuilles de basilic frais 1 càs d'huile 1 càs d'eau 4 tomates sechées 4 tranches...

couscous aux legumes vapeur. ou tiwtiw

(13 votes), (11) , (194)

Plat moyen 45 min 45 min

Ingrédients: INGRÉDIENTS : Sauce : p/ 4 pers. 100 gr de haricots verts 3 carottes 2 courgettes 3 pommes de terre moyennes 3 navets 1 blanc de poulet Sel, poivre...

Tarte polenta, viande hachee et chevre

(13 votes), (5) , (469)

Plat moyen 20 min 25 min

Ingrédients: 750ml de lait 200ml de polenta 1 bûche de chèvre frais 500g de viande hachée 1 courgette 1 oignon 1 petite boite de champignon 7cl de crème liquide...

Petits farcis provençaux

(13 votes), (8) , (1081)

Plat facile 1 heure 319 kcal

Ingrédients: 250 g de viande de boeuf hachée 200 g de chair à saucisse tomates et courgettes rondes 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de persil ciselé...

Pizza et weight watchers, une équation possible

(13 votes), (141)

Autre facile 35 min 233 kcal

Ingrédients: 140 g de farine 70 ml d'eau 1/2 sachet de levure de boulanger 1/3 de cuillère à café de sel 400 ml de purée de tomates 2 petites courgettes 100 g...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Papillotes de saumon au cumin

(13 votes), (5) , (1418)

Plat facile 40 min 319 kcal

Ingrédients: 2 portions de saumon 1 carotte 1 courgette Cumin en poudre Sel Poivre Herbes de Provence Huile d'olive 1 citron

Terrine de légumes au chèvre

(12 votes), (4) , (322)

Entrée moyen 2 heures 188 kcal

Ingrédients: 2 belles courgettes 1 gros poivron vert 4 tomates 1 gros oignon rouge 150gr de fromage Philadelphia 15cl de crème fraiche liquide entière 1/2 buche...

Moussaka libanaise (sans viande)

(12 votes), (3) , (94)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 2 aubergines 2 courgettes 2 poivrons 1 oignon 1 boite de pois chiches 1 petite boite de concentré de tomates 1 boite de tomates concassées 1/2 cc...

Pizza végétarienne

(12 votes), (4) , (634)

Plat facile 12 min 25 min

Ingrédients: Pâte : 300 g de farine 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 c à c de levure boulangère 2 c à c de thym Sel Eau tiède pour le mélange Garniture : 3...

Poulet mariné et ses légumes du sud (au thermomix)

(12 votes), (5) , (42)

Plat facile 22 min 851 kcal

Ingrédients: 5 jolis blancs de poulet 1 citron sel et poivre 1 cuillère à café de curry en poudre persil 1 oignon 4 gousses d’ail huile d’olive 1 petite boîte...

Tian de légumes du soleil

(12 votes), (5) , (606)

Plat facile 1 heure 60 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 1 aubergines 4 tomates 2 oignons 1 gousse d'ail Herbes de provence Huile d'olive

Wok de dinde et ses légumes de saison

(11 votes), (2) , (336)

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 3 escalopes de dinde coupées en morceaux par trop épais 1 oignon rouge 1 poivron 1 aubergine 1 courgettes 3 C à soupe d'huile d'olive 6 C à soupe...

Légumes farcis

(11 votes), (3) , (674)

Plat facile 45 min 743 kcal

Ingrédients: 4 courgettes rondes 2 poivrons rouges 2 aubergines 250 g de chair à saucisse 1 oeuf 50 g de parmesan râpé 2 Cuillères à soupe de basilic 2...

Conserve de sauce tomate. (à l'autocuiseur).

(11 votes), (13)

Autre facile 25 min 19 kcal

Ingrédients: tomates un oignons un filet d'huile d'olive une courgette coupées en petits dés quelques olives vertes dénoyautées des aromates de votre choix...

Poulet à l'africaine façon kikou

(11 votes), (3) , (28)

Plat facile 1 h 10 m 603 kcal

Ingrédients: 2 cuisses de poulet 1 gros oignon émincé 2 carottes en rondelles 2 gousses d'ail pressées 1 poireau émincé 1 poivron en gros dés 1 aubergine en...

Broudou : soupe de légumes tunisienne

(11 votes), (1) , (19)

Plat facile 10 min 1 heure

Ingrédients: 1 courgette et demi 1 tomate 1 petit bout d'oignon 1 grosse poignée (ou un peu plus ) de poireaux émincés quelques morceaux de choux fleur surgelé...

Restes de rosbif à l'asiatique

(10 votes), (4) , (430)

Plat moyen 15 min 10 min

Ingrédients: 250 g de restes de rosbif cuit, coupés en fines lamelles 250 g de nouilles asiatiques aux oeufs 2 ciboules (ou 3 petits oignons blancs, ) nettoyés...

Feuilletés marocains farcis

(10 votes), (1) , (14)

Entrée facile 1 heure 20 min

Ingrédients: La pâte à Rghaief : 500 g de farine de blé 1 cuillère à café de sel 25 cl d'eau tiède 1 bol d'huile neutre ou mélange huile et beurre Un bol de...

Soupe aux légumes verts et ravioles

(10 votes), (4) , (196)

Entrée facile 15 min 20 min

Ingrédients: Légumes verts au choix (j'ai mis 1 petite courgette et quelques poignées de pois mange-tout, haricots verts & poireaux émincés mais on peut...

Wok de légumes aux épices sauce soja et graines de sésame

(10 votes), (3) , (63)

Plat moyen 15 min 6 min

Ingrédients: ingrédients pour 4 personnes: 3 courgettes 5 carottes 1 poivron (pour moi 1 vert) 1 demi pot de pousse de bambou( rayon asiatique) 1 oignon 2...