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Recettes moins de 200 calories - page 92

4939 recettes
Recette Avec un siphon:mousse au fromage blanc et citron vert

Avec un siphon:mousse au fromage blanc et citron vert

(3 votes), (14)
Dessert facile 35 min 138 kcal
Ingrédients: 350 g de fromage blanc le jus de 2 citrons verts 80 g sucre 2 feuilles de gélatine 1 gousse de vanille 1 barquette de fraises...
Recette Potage chou-fleur, brocoli et pommes

Potage chou-fleur, brocoli et pommes

(3 votes), (2) , (4)
Entrée facile 1 heure 110 kcal
Ingrédients: 1 chou-fleur ½ brocoli 2 oignons moyens 2 petites pommes 1 pomme de terre moyenne 1 cuillère à table de beurre 6 tasses d'eau 4 grosses cuillères à t...
Recette Timbales de semoule aux saveurs orientales

Timbales de semoule aux saveurs orientales

(3 votes), (13)
Plat facile 35 min 142 kcal
Ingrédients: 6 carottes 1 pomme de terre sel poivre 2 CC de cumin 1 verre de semoule Ras el Hanout...
Recette Soupe de courge et panais à la cardamome et bleu de bresse.

Soupe de courge et panais à la cardamome et bleu de bresse.

(3 votes), (1) , (157)
Entrée moyen 35 min 746 kcal
Ingrédients: 1 kg de courge 3 panais 30g de Fourme d'Ambert 1 oignon 3 graines de cardamome ...
Recette Salade aux couleurs de l'automne carottes, betteraves crues, noix

Salade aux couleurs de l'automne "carottes, betteraves crues, noix"

(3 votes), (1) , (18)
Entrée facile 4 min 150 kcal
Ingrédients: 1 betterave crue 2 carottes 1 échalotes 2 gousses d'ail une belle poignée de noix concassée 2 cuillères à soupe d'huile de noix moutarde vinaigre sel...
Recette Verrines de crème d'avocat au mascarpone & paprika

Verrines de crème d'avocat au mascarpone & paprika

(3 votes), (137)
Entrée facile 10 min 76 kcal
Ingrédients: 1 avocat bien mûr et pas trop gros 1 petite tomate 100 g de mascarpone Jus de citron Ciboulette Paprika Sel et Poivre...
Recette Salade de tomates cerises au sésame

Salade de tomates cerises au sésame

(3 votes), (1) , (9)
Entrée facile 10 min 150 kcal
Ingrédients: des tomates cerises 1/2 oignon rouge 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche 1 cuillère à soupe de sésame grillé 6 cuillères à soupe ...
Recette ~filet de truite en papillotte au citron et au paprika hongrois~

~filet de truite en papillotte au citron et au paprika hongrois~

(3 votes), (1) , (21)
Plat facile 40 min 46 kcal
Ingrédients: 1 beau filet de poisson frais Un peu de jus de citron ou de limette 2 à 3 tranches de citron ou de limette 1 cuillère à thé de paprika Hongrois doux...
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Recette Felfel mehchi (poivrons farcis à la viande)

Felfel mehchi (poivrons farcis à la viande)

(3 votes), (1)
Entrée facile 35 min 161 kcal
Ingrédients: des poivrons des tomates huile farine...
Recette Une façon simple, facile et rapide de cuisiner des légumes...

Une façon simple, facile et rapide de cuisiner des légumes...

(3 votes), (27)
Entrée facile 45 min 167 kcal
Ingrédients: 2 feuilles de brick 10 g de beurre 2 cuillères à soupe d'huile d'olives 200 g de julienne de légumes surgelée gingembre en poudre sel aux herbes...
Recette Glace framboise myrtille

Glace framboise myrtille

(3 votes), (1) , (5)
Dessert facile 20 min 136 kcal
Ingrédients: pour la glace à la framboise: 150 g de framboises 3 cuillères à soupe de sucre en poudre 1/2 yaourt brassé (60 g) Pour la glace à la myrtille: 100 g ...
Recette Verrine de courgettes marinées et copeaux de poutargue

Verrine de courgettes marinées et copeaux de poutargue

(3 votes), (7)
Entrée facile 10 min 45 kcal
Ingrédients: 2 courgettes le jus d'un citron jaune une cuillère à soupe d'huile d'olive trois brins de persil plat deux pincées de fleur de sel un petit morce...
Recette Taboulé oriental

Taboulé oriental

(3 votes), (44)
Entrée moyen 20 min 134 kcal
Ingrédients: 2 tomates 1/2 concombre 250 g de semoule fine 50 g de raisin 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de jus de citron sel poivre me...
Recette Crème de radis à la tomates

Crème de radis à la tomates

(3 votes), (18)
Entrée facile 15 min 77 kcal
Ingrédients: 2 bottes de radis 1 grosse tomate 5 ou 6 branches de basilic 200g de fromage blanc 0% 1 càs de vinaigre balsamique sel et poivre...
Recette Mousse de courgettes à la ricotta

Mousse de courgettes à la ricotta

(3 votes), (8)
Plat facile 25 min 167 kcal
Ingrédients: 4 courgettes De l'huile d'olive Sel et poivre 1 cuillère à café de curry 200g de ricotta 1 cuillère à café de beurre salé 1 cuillère à café d'ai...
Recette Pommes de terre saut es fa on ww.

Pommes de terre saut es fa on ww.

(3 votes), (132)
Plat facile 45 min 105 kcal
Ingrédients: 100 g de pommes de terre 1 cuillère à café d'huile d'olives Sel marin Thym...
Recette Soupe de carotte à l' orange ww

Soupe de carotte à l' orange ww

(3 votes), (1) , (51)
Plat facile 40 min 66 kcal
Ingrédients: Pour 9 personnes: 700g de carotte 1 orange 3 gousse ail 1 oignon moyen 1 Cuillère à soupe d'huile olive 1 tranche de fromage fondu sel poivre...
Recette Verrine de crémeux de petits-pois au bacon

Verrine de crémeux de petits-pois au bacon

(3 votes), (31)
Entrée facile 21 min 160 kcal
Ingrédients: 100 g de petits pois 150 ml de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 3 tranches fines de bacon 2 tranches de pain de cam...
Recette Courgettes rondes farcies au jambon de dinde fumé

Courgettes rondes farcies au jambon de dinde fumé

(3 votes), (44)
Plat moyen 1 h 20 m 143 kcal
Ingrédients: 200g de jambon de dinde fumé 100g de mie de pain 2 oignons 3 gousses d'ail 3 càs de parmesan 1 oeuf lait thym sel/poivre...
Recette Purée de topinambours à la crème

Purée de topinambours à la crème

(3 votes), (11)
Plat facile 25 min 165 kcal
Ingrédients: 300 g de topinambours épluchés 10 cl de lait 1 cuillerée à soupe de crème fraîche 2 brins de ciboulette sel poivre 2 verres d'eau pour la cocotte...
Recette Terrine d'aubergines au thon

Terrine d'aubergines au thon

(3 votes), (1) , (238)
Entrée moyen 1 h 50 m 164 kcal
Ingrédients: 2 belles aubergines. 2 boîtes de thon à l'huile (400g environ). 4 œufs. 3 gousses ail. 5/6 feuilles de basilic. 50g parmesan râpé. Huile. Sel, ...
Recette Cube light aux fraises

Cube light aux fraises

(3 votes), (1) , (12)
Dessert facile 25 min 104 kcal
Ingrédients: 2 feuilles de gélatine 8 fraises 150 gr de fromage blanc 20 gr de lait ribot , lait battu ( faible en calories 35 cal pour 100 gr ) 50 gr de sucre...
Recette Crevettes à l'asiatique, carottes et nouilles chinoises

Crevettes à l'asiatique, carottes et nouilles chinoises

(3 votes), (1) , (50)
Plat facile 25 min 82 kcal
Ingrédients: une vingtaine de crevettes décortiquées 2 gousses d'ail émincées sauce soja 1 carotte coupée en tout petits dés des nouilles chinoises cuites comme i...
Recette Salade de mâche avec un dressing à l'avocat - feldsalat mit avocado-dressing

Salade de mâche avec un dressing à l'avocat - feldsalat mit avocado-dressing

(3 votes), (14)
Entrée facile 20 min 84 kcal
Ingrédients: avocat jus de citron de l'huile d'olive vinaigre Balsamico bianco, bouillon de légumes ou bien de l'eau minérale sel poivre piment d'espelet...


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