Crème de carottes au fromage fondu (ww)
Autre facile 25 min 175 kcal
Ingrédients: 400 g de carottes 400 ml d'eau 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 80 g de crème allégée 4 portions de fromage fondu allégé 1 cuillère à café...
Healthy et régimes
12050 recettes
Yaourt au citron
Plat facile 20 min 148 kcal
Ingrédients: 1 yaourt nature 1 litre de lait 3 à 4 cuillère à soupe de lait en poudre 2 cuillères à café d'arôme citron 6 cuillères à soupe de sucre en poudre
Pain d'orge
Autre facile 20 min 15 min
Ingrédients: 50 g de farine de blé 200 g de semoule d'orge 4 cuillères à soupe d'huile 1 cuillère à soupe de levure instantanée 1/4 cuillère à café...
Crumble de légumes
Autre facile 10 min 35 min
Ingrédients: 450gr de julienne de légumes décongelée-1cc de pâte d'ail haché-20cl de crème liquide UHT-6 Vache qui rit-1cc de curry-sel-poivre pour la pâte à...
Petits flans au caramel (au thermomix)
Dessert facile 25 min 127 kcal
Ingrédients: caramel liquide 300 g de lait 50 g de sucre en poudre 3 oeufs 2 cuillères à café d’extrait de vanille liquide
Quiches au surimi ww
Autre facile 40 min 227 kcal
Ingrédients: oeufs crème farine sel poivre muscade cerfeuil râpé de la mer gruyère
Gâteau aux fruits rouges hyper rapide
Dessert facile 15 min 45 min
Ingrédients: 100 g beurre ramolli + un peu pour beurrer le moule + quelques noisettes à répartir sur les fruits 100 g sucre + 2 cuillère à soupe...
Biscuits sans oeufs
Autre facile 30 min 702 kcal
Ingrédients: 375 grs de farine 250 grs de beurre mou 250 grs de sucre jus d'une orange pressée 1 pincée de sel
Confiture de potiron et pomme à la vanille
Dessert facile 1 heure 533 kcal
Ingrédients: 1 kg de chair de potiron 600 g de pommes en morceaux 1 kg de sucre à confiture 1 cuillère à café de vanille en poudre 6 étoiles de badiane 1 bâton...
Gâteau de quinoa au citron
Dessert moyen 20 min 25 min
Ingrédients: 120 g de quinoa 30 cl d'eau 2 citrons bio 75 g sucre 3 oeufs jus
Couronne des rois bordelaise
Dessert facile 30 min 636 kcal
Ingrédients: 125 ml de lait 2 bonnes cuillères à soupe de fleur d'oranger 70 g de beurre en morceaux 1 oeuf battu 1 pincée de sel 75 g de sucre 320 g de farine...
Biscuit roulé vanille praliné
Dessert facile 40 min 10 min
Ingrédients: 3 oeufs 100 g sucre 1 pincée de sel 80 g farine 25 g beurre fondu entre 30 et 50 g de pralin selon les goûts Pour la crème : 250 mL lait 2 jaunes...
Mon pain d'épeautre sur poolish
Autre facile 2 heures 50 min
Ingrédients: 30 g de farine T55 120 g de farine T70 épeautre 160 g d'eau 4 g de levure fraîche ou 1 cuillère à café de levure sèche (de type Bruggeman) 245 g...
Couscous sans viande, aux légumes
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: Pour la sauce : 2 bonnes cuillères de tomate concentrée un peu d'oignon 1 gousse d'ail curcuma paprika du piment rouge sel et poivre Pour les...
Velouté de légumes
Plat facile 35 min 218 kcal
Ingrédients: 2 carottes 4 petites pommes de terre (environ 300 g) 1 blanc de poireau 1 poivron rouge 1 tomate 500 g d'eau 1 oignon 1 gousse d'ail 1 branche de...
Salade de chou chinois et de carottes aux amandes
Entrée facile 20 min 171 kcal
Ingrédients: 300 g de chou chinois émincé 3 carottes grossièrement râpées 40 g d'amandes effilées 3 cuillères à soupe de fromage blanc 1 cuillère à soupe de...
Tarte courgettes & pommes de terre
Plat facile 20 min 1 h 5 m
Ingrédients: 2 courgettes 3 pommes de terre 1 pâte brisée Noix de muscade Oignons/échalote Basilic et ciboulette Persil 1 peu de parmesan 1 peu de gruyère râpé...
Verrine tomate concombre (version légère...)
Entrée facile 10 min 277 kcal
Ingrédients: Tomates Concombre Croûtons à l'ail Pour la sauce : 1 yaourt 0% jus de citron 1/2 cuillère à café de moutarde sel et poivre
Courgettes de nice farcies et gratinées
Entrée facile 20 min 50 min
Ingrédients: 3 belles courgettes de Nice 1 poivron rouge et 1 jaune 1 Oignon 1 gousse d'ail, du persil De la chapelure et un peu de riz blanc sel et poivre
Saumon au micro ondes pour déjeuner rapide
Plat facile 13 min 256 kcal
Ingrédients: 2 pavés de saumon (surgelés) 1/2 poivron vert coupé en dés 2 petites tomates coupées en dés 2 carottes râpées 1 belle échalotte émincée 1 cube...
Escalope de poulet aux champignons et à la crème safranée et coriandre
Plat facile 20 min 678 kcal
Ingrédients: 1 escalope de poulet 5 ou 6 gros champignons de Paris frais ½ oignon 1/2 dosette de safran ½ cuillère à café de beurre (41%MG ) 10 cl de crème...
Quinoa aux herbes et aux épices
Autre facile 5 min 12 min
Ingrédients: 1 verre de quinoa blond 1 petite gousse d'ail 1 cuillère à soupe de coriande émincée 1 cuillère à soupe de persil plat émincé 1 cuillère à café de...
Pâté végétal d?aubergine
Entrée facile 40 min 123 kcal
Ingrédients: 4 petites aubergines 1 oignon 1 gousse d’ail persil