Clafoutis brocolis au saumon marine
Plat facile 35 min 352 kcal
Ingrédients: 400 g de saumon 1/2 citron 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 bouquet de brocolis 4 oeufs 125 g de farine 50 cl de lait végétal 25 cl de crème...
Healthy et régimes
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Gâteau de semoule à la pistache et au chocolat
Dessert facile 5 min 45 min
Ingrédients: 1/2 litre de lait 6 cuillères à soupe de floraline 1 petite cuillère à soupe de pâte de pistache (+ colorant vert si votre pâte n'est pas colorée)...
Bavarois choco ananas
Dessert Difficile 30 min 100 kcal
Ingrédients: Mousse à l'ananas: 1 verre et demi de jus d'ananas 3 feuilles de gélatine 2 oeufs 1 cuillère à café d'édulcorant de cuisson 2 cuillères à soupe de...
Crème légère citron - tonka
Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: 300 ml de lait de riz (ou de soja) 220 g de crème de soja épaisse (lacto-fermentée) / ou de yaourt de soja ou de tofu soyeux 100 ml de jus de...
Cheesecake italien à la ricotta & coulis de fraise
Dessert facile 1 h 30 m 3 heures
Ingrédients: Pour la pâte: 275 g de farine + un peu pour le moule 50 g de sucre en poudre 125 g de beurre doux ramolli 1 oeuf + 1 jaune 1/2 cuillère à café...
Risotto crémeux à la scamorza et aux champignons (plat végétarien)
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 300 g de riz arborio ou carnaroli 1 l de bouillon de légumes ou volaille (maison ou en cube) 50 g de beurre 3 échalotes émincées finement 300 de...
Pesto au basilic et graines de courge
Entrée facile 3 min 3 min
Ingrédients: 3 gros bouquets de basilic frais à grandes feuilles 1 à 2 gousses d'ail selon votre goût 50 g de graines de courge 4 cuillères à soupe de parmesan...
Yaourt au soja et à la purée d'amandes complètes
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 1 l de lait de soja 1 yaourt nature 1 pot de lait en poudre écrémé 7 cuillères à soupe de cassonade 2 cuillères à souperases de purée d'amandes...
Chou-fleur cru rose
Plat facile 15 min 2 min
Ingrédients: de chou-fleur une bonne sauce légume plus juteux des oeufs cuits et réduits en petits cubes betteraves cuites bio une sauce vinaigrette au miso...
Gâteau du mercredi : aux pralines roses, aux framboises et à la ricotta
Dessert facile 30 min 192 kcal
Ingrédients: 180 g de farine 1 sachet de levure 60 g de sucre 2 oeufs 20 cl de lait 50 g de ricotta 12 pralines, mixées grossièrement 16 framboises surgelées
Torsades feuilletées aux herbes de provence
Apéritif facile 48 min 190 kcal
Ingrédients: une pâte feuilletée pur beurre (achetée ou recette Thermomix ici ) herbes de Provence (ou graines de Pavot, ou graines de Sésame)
Croquants aux amandes et aux pistaches
Autre facile 27 min 580 kcal
Ingrédients: 50 g d'Amandes entières 75 g d'Amandes en poudre 50 g de Pistaches non Salées 1 oeufs 125 g de sucre en poudre 1 cuillère à café de jus de citron...
Mousse d'avocat, coco et feta
Entrée facile 2 min
Ingrédients: 1 gros avocat 5 dés de feta et 1 cas d'huile de feta 1 cuillère à soupe de noix de coco râpé sel 1 cuillère à café de jus de citron
Confiture bananes/kiwis (map)
Autre facile 15 min 901 kcal
Ingrédients: 4 bananes 4 kiwis 300 g de sucre en poudre
Petite mousse au saumon
Apéritif facile 15 min 180 kcal
Ingrédients: 20 cl de crème fraiche 20 cl de lait 90 g de saumon 1 cuillère à café d'agar-agar 1/2 cuillère à café d'aneth sel poivre
Tarte aux graines, chèvre et poireaux
Entrée facile 50 min 55 min
Ingrédients: Pour la pâte : 150 g de farine de blé semi-complète 400 g de flocons d'avoine environ 1 cuillère à soupe de graines (pavot, sésame, lin pour moi) 1...
Mini muffins aux myrtilles ( sans gluten )
Autre facile 35 min 390 kcal
Ingrédients: 125 G DE BEURRE RAMOLLI 1 ZESTE DE CITRON 100 G DE SUCRE ROUX 4 ŒUFS 240 G DE NOISETTES EN POUDRE 40 G DE NOIX DE COCO RÂPÉE 100 G DE FARINE DE...
Salade mexicaine dans un bol de tortillas
Entrée moyen 15 min 7 min
Ingrédients: 4 tortillas de blé entier 2 c. à thé d'huile d'olive 6 tasses de laitue frisée, déchiquetée 1 poivron orange, en dés 1 tomate en dés 1/ concombre...
Bavarois de tomates et crumble au parmesan (à l'agar agar)
Apéritif facile 25 min 171 kcal
Ingrédients: 750 mL de coulis de tomates 1 gousse d'ail 1 cuillère à café d'agar agar 4 cuillères à soupe de farine 25 g de beurre mou 2 cuillères à soupe de...
Salade de papaye aux crevettes
Entrée facile 15 min
Ingrédients: Pour la salade : 1 papaye bien ferme (verte de préférence) 1 mangue bien ferme (verte de préférence) 1 pomme (de préférence acidulée) 2 cébettes 2...
Petit plat gourmand de cabillaud pané à la ciboulette sur lit de carottes
Plat facile 20 min 255 kcal
Ingrédients: 4 dos de cabillaud 4 cuillères à soupe de ciboulette hâchée paprika sel et poivre 400 g de carottes 10 cl de vin blanc 10 cl de crème liquide...
Mousse de banane sur coulis de mangue
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 3 bananes 1 boîte de mangue au jus (450 ml) 1 sachet de sucre vanillé 1 jus de citron 20 cl de lait de coco 4 feuilles de gélatine 3 oeufs 6...
Clafoutis de haricot vert au bacon
Plat facile 1 h 10 m 207 kcal
Ingrédients: 1 kg de haricot vert 25 cl de lait écrémé 3 oeufs entier 3 petits suisses 0 % 60 g de bleu d'auvergne 1 cuillère à soupe de farine 16 tranches de...
Cailles rôties, risotto au pesto de mâche et crème aux champignons
Plat moyen 15 min 25 min
Ingrédients: 2 Cailles 2 branches de thym 2 échalotes Huile d'olive Beurre Sel/Poivre Pour la Crème aux Champignons: -100 g de cèpes Champignons de Paris...