Proteine

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Recette Gigot de 7h (enfin 2h30 pour un petit gigot)

Gigot de 7h

Plat facile 10 min 3 min
Ingrédients: 1 gigot de 1 kg 2- 3 gousses d'ail + ail en poudre huile d'olive herbes de Provence 2 oignons moyens
Recette Lasagnes saumon-courgettes

Lasagnes saumon-courgettes

Plat moyen 15 min 35 min
Ingrédients: 400 g de saumon frais 2 courgettes moyennes 1 gousse d'ail 500 g de ricotta ¾ l de béchamel Feuilles de lasagnes Aneth Gruyère Sel, poivre
Recette Calamars à l'armoricaine

Calamars à l'armoricaine

Plat facile 1 h 15 m 577 kcal
Ingrédients: 1 kg de calamars 2 oignons 2 gousses d'ail 1/2 litre de vin blanc 2 boîtes de tomates concassées 1 verre de Cognac Huile d'olive Sel poivre 1...
Recette Moules de bouchot à la crème de roquefort

Moules de Bouchot à la crème de Roquefort

Plat facile 35 min 15 min
Ingrédients: 2 kilos de moules de bouchot 2 tomates, 1 bouquet de persil frais, 1 oignon, 15 cl de vin blanc, 1 à 2 branche de céléri, SAUCE le jus de cuisson,...
Recette Colombo de poulet au lait de coco

Colombo de poulet au lait de coco

Plat facile 40 min 293 kcal
Ingrédients: 2 oignons émincés 4 gousses d'ail dégermées 4 blancs de poulet 1 cuillère à café de colombo 1 boite de pulpe de tomates 1 cuillère à soupe d'huile...
Recette Msemen farcis au four

Msemen farcis au four

Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: Pâte: 150 de farine 250 de semoule fine sel l'eau beurre et l'huile pour le feuilletage La farce: viande couper en petit morceaux vermicelle cuir...
Recette Crevettes marinées à l'heure de l'apéritif...

Crevettes marinées

Apéritif facile 10 min
Ingrédients: 200 g de crevettes cuites décortiquées (environ 400 g non décortiquées) 1 échalote (petite) 1 piquillo (1 ou 2, en bocal suivant leur taille)...
Recette Épaule d'agneau en papillote à la sauge

Épaule d'agneau papillote à la sauge

Plat facile 1 h 10 m 644 kcal
Ingrédients: 1 épaule d’agneau 1 oignon 2 gousses d’ail 250 g de tomates cerises 4 cuil de sirop de sauge(recette plus bas) Huile d’olive Poivre du moulin...
Recette Empanadillas thon et tomates

Empanadillas thon et tomates

Entrée facile 27 min 118 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 100 grammes de purée de tomates 50 grammes de thon 1 oeuf 1 bouchon de lait sel et poivre
Recette Sauté de veau aux légumes printaniers

Sauté de veau aux légumes printaniers

Plat facile 40 min 35 min
Ingrédients: 800 g de noix de veau 500 g de petits pois (écossés) 4 artichauts poivrades 1 botte de carottes (fanes) 1 botte de navets (fanes) Quelques cosses...
Recette Poulet tandoori aux pommes

Poulet tandoori aux pommes

Plat facile 55 min 378 kcal
Ingrédients: 1 poulet coupé en morceaux 2 pommes granny 2 oignons 1 branche céleri 2 carottes 2 cuil à soupe de mélange tandoori 2 yaourts brassés 3 cuil à...
Recette Blanquette de dinde

Blanquette de dinde

Plat moyen 1 h 20 m 219 kcal
Ingrédients: 800 grammes de dinde 300 grammes de champignons 4 carottes 1 oignon 2 cuillères à soupe de crème fraiche 1 cuillère à soupe de farine 1 cube de...
Recette Avocat / saumon fumé

Avocat saumon fumé

Entrée facile 17 min 339 kcal
Ingrédients: 1/2 avocat 1/2 tranche de saumon fumé 1/2 tomates 1 citron vert 1 pincée de bicarbonate alimentaire 1 c à café de vinaigre blanc balsamique 1 c à...
Recette Quiche aux poivrons et à la viande hachée

Quiche aux poivrons et viande hachée

Entrée facile 50 min 353 kcal
Ingrédients: ◊ Une pâte Brisée, ◊ Un poivron rouge de taille moyenne, ◊ Un poivron jaune de taille moyenne, ◊ Un petit poivron vert,...
Recette Langue de bœuf aux olives à l'algérienne

Langue de boeuf aux olives à l'algérienne

Plat facile 1 h 15 m 292 kcal
Ingrédients: 1 langue de boeuf 2 têtes d'ail 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 2 tomates mures épluchées et râpées 1 cuillère à café d'harissa 1 verre...
Recette Papillote de cabillaud et de brocoli aux épices

Papillote de cabillaud et brocoli aux épices

Plat facile 35 min 175 kcal
Ingrédients: 2 filets de cabillaud 1 brocoli 2 cuillères à soupe de crème allégée 1/2 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée 1 pincée de cannelle...
Recette Osso-bucco de dinde à la tomate

Osso-bucco de dinde à la tomate

Plat facile 5 min 45 min
Ingrédients: 6 beaux morceaux de dinde coupés avec l'os 2 cuillères à soupe d'huile d'olives 2 petits oignons 2 feuilles de laurier 3 gousses d'ail en chemise...
Recette Porc caramélisé aux cacahuètes

Porc caramélisé aux cacahuètes

Plat facile 2 h 15 m 476 kcal
Ingrédients: 500 g de porc coupé en bouchées 30 g de cacahuètes 1 échalote 2 cuillères à soupe de miel liquide 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 pouce de...