Proteine

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Recette Joues de lotte marinees

Joues de lotte marinées

Plat facile 1 heure 594 kcal
Ingrédients: 300 g de joues de lotte 3 gousses d'ails hachées 6 cuillères à soupe de feuilles de coriandre 5 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à...
Recette Bouillabaisse de saint jacques

Bouillabaisse de Saint Jacques

Plat facile 30 min 25 min
Ingrédients: 400 g de noix de Saint Jacques 4 tomates 2 pommes de terre 5 branches de fenouil 1 oignon 3 gousses d'ail 1/2 baguette de pain 2 dosettes de...
Recette Filet mignon aux raisins et aux marrons

Filet mignon aux raisins et marrons

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 2 échalotes 1 gousse d'ail 1 bouquet garni 1 filet mignon 2 grosses boîtes de marrons au naturel 2 belles grappes de raisins blancs sel poivre 1...
Recette Crumble de cabillaud skrei etuvé aux fruits secs

Crumble de Cabillaud Skrei aux Fruits Secs

Goûter facile 1 h 30 m 879 kcal
Ingrédients: 600 g de dos de cabillaud skrei sans la peau 150 g de beurre demi-sel 115 g de farine 2 cuillères à soupe de noisettes 1 cuillère à soupe...
Recette Ramequin de cabillaud

Ramequin de cabillaud

Plat facile 25 min 325 kcal
Ingrédients: 300 g de cabillaud 300 g de champignon 1 feuille de laurier thym sel et poivre 10 g de beurre chapelure 10 cl de crème épaisse
Recette Souris d'agneau caramélisée au miel et parfumée à la sauge

Souris d'agneau caramélisée au miel et sauge

Plat facile 2 h 15 m 518 kcal
Ingrédients: 2 souris d'agneau 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de miel 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 2 gousses d'ail...

Bonite marinée au pamplemousse et coriandre

Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 1 bonite 2 pamplemousses verts 1 orange 1 carotte 1 courgette 1 navet long 1 cuillère à café de raz el hanout QS de la coriandre fraiche ciselée...
Recette Tagliatelles de daïkon aux crevettes

Tagliatelles de daïkon aux crevettes

Plat facile 5 min 5 min
Ingrédients: 1 daikon 300 g de grosses crevettes épluchées 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de gingembre rapé 1 cuillère à soupe d'ail...
Recette Langoustines et crevettes sauce cocktail maison

Langoustines et Crevettes Sauce Cocktail Maison

Entrée facile 15 min 256 kcal
Ingrédients: 200 g de queues de langoustines décortiquées 100 g de crevettes roses 2 pamplemousses roses Quelques feuilles de laitue 4 olives noires 1 cuillère...
Recette Porc tonkatsu

Porc Tonkatsu

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 2 filets mignon de porc un peu de farine 1 oeuf Panko sauce bull-dog Huile pour friture 1/2 chou chinois 1 cuillère à soupe de moutarde forte 2...
Recette Salade de poulet à la méditerranéenne

Salade de poulet méditerranéenne

Entrée facile 12 min 10 min
Ingrédients: 6 cuillères à soupe (90 ml) d'huile d'olive 2 cuillères à soupe + 2 cuillères à thé (40 ml) de vinaigre balsamique blanc 2 cuillères à thé (10 ml)...
Recette Pizza au thon et au maïs

Pizza au thon et au maïs

Plat facile 12 min 15 min
Ingrédients: 1 pâte à pizza 120 à 140 g de thon au naturel 120 g de maïs en boîte 40 g de mozzarella 20 g de gruyère râpé Un peu de sauce tomate Sel poivre
Recette Cocotte de poulet à la guinness

Cocotte de poulet à la Guinness

Plat facile 12 heures 30 min
Ingrédients: 2 cuisse de poulet 1 canette de Guinness 1 gros oignon 5 pommes de terre Crème fraîche Huile Sel poivre
Recette Bouchées à la chair à saucisse

Bouchées à la chair à saucisse

Apéritif moyen 55 min 784 kcal
Ingrédients: 3 pâtes feuilletées 2 oeufs battus 1 oignon 1 gousse d'ail 750 g de chair à saucisse 80 g de chapelure 3 C à S de persil plat ciselé 3 C à S de...
Recette Hamburger au mont d'or

Hamburger au mont d'or

Plat moyen 15 min 5 min
Ingrédients: 4 hamburgers au Mont d'or 4 boules de pain au sésame 4 steak hachés quelques cuillères de sauce de tomate deux gros cornichons à la russe, un mini...
Recette Rôti de boeuf braisé au gingembre (mijoteuse)

Rôti de boeuf braisé au gingembre mijoteuse

Plat facile 10 h 12 m 229 kcal
Ingrédients: 1 rôti de boeuf désossée 1/2 cuillère à thé de poivre noir du moulin 2 cuillères à table d'huile végétale 1 oignon haché 5 gousses d'ail, hachées...
Recette Pain au tofu et millet

Pain au tofu et millet

Entrée moyen 20 min 45 min
Ingrédients: 1 tasse de millet cuit 350 g tofu mou 1 oeuf 1 tasse de jus de tomate 1 tasse de flocons d'avoine 2 cuillères à soupe de graines de tournesol,...