Boeuf sauté aux oignons et nouilles Somen
Plat facile 25 min 428 kcal
Ingrédients: 500 g de viande boeuf charolais de Fermes et Familles 2 oignons 3 cuillères à soupe de sauce soja Un peu d'huile d'olive 2 cuillères à soupe d'ail...
Proteine
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Quiche au thon, chèvre frais et ciboulette
Plat facile 50 min 897 kcal
Ingrédients: * 1 pâte brisée pur beurre * 100 g d’olives vertes dénoyautées * 250 g de thon à l’huile d’olive * 100 g de chèvre frais * 4 oeufs * 200 g de...
Filet de porc aux poires, miel et balsamique
Plat facile 30 min 279 kcal
Ingrédients: 1 filet de porc 2 poires 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de miel 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique quelques...
Sardines farcies à la chermoula
Plat facile 23 min 467 kcal
Ingrédients: 8 filets de sardines 3 cuillères à soupe de coriandre hachée 2 cuillères à soupe de persil haché 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de paprika 1...
Poulet tandoori
Plat facile 35 min 368 kcal
Ingrédients: 2 cuisses de poulet (ou pilons de poulet) 1 yaourt nature 1 gousse d'ail 1 citron vert 1 cuillère à soupe d'épices tandoori sel poivre
Salade bistro aux crevettes et bacon
Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1 paquet de 142 g de mesclun ou mélange printanier de laitues 454 g de grosses crevettes non cuites 3 cuillères à soupe de farine tout usage ¼...
Petits roulés de sarrasin à la truite fumée
Autre facile 10 min 10 min
Ingrédients: 8 tranches de truite fumée 350 g de fromage de chèvre frais de la salade iceberg ciselé ou un mélange de salade carottes poivrons ciselés 3...
Mijoté de boulettes aux petits pois
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 400 g de viande hachée 2 cuillères à soupe de coriandre 2 cuillères à café de cumin moulu 2 cuillères à café de paprikas 1/4 de gingembre en...
Poulet mijoté à la bière, oignons rouges et safran
Plat facile 1 heure 525 kcal
Ingrédients: 1 poulet 2 oignons rouge 50 cl de bière 2 cubes de bouillon de volaille 1 bouquet garni 1 pincée de pistil de safran 150 g d'abricot sec 50 g de...
Parmentier de saumon aux petits légumes
Plat facile 15 min 12 min
Ingrédients: 3 courgettes 2 oignons 4 pavés de saumon Sel poivre 1 paquet de purée Mousline Champignons de Paris
Fricassée de poulet au cidre
Plat facile 20 min 1 h 30 m
Ingrédients: Base : Poulet : 1 Oignon : 100 g Huile et beurre : 20 g Farine : 20 g Cidre: 400 ml 1 gousse d'ail 1 bouquet garni Sel poivre Crème : 150 ml Beurre...
Cocottes à la Reine
Autre facile 20 min 1 journée 1 h
Ingrédients: des restes de poulet rôti 1 boite de champignons de Paris émincés 1/4 de litre de lait 20 g de beurre 2 Cuillères à Soupe de farine sel, poivre,...
Poulet au citron, gingembre et sirop d'érable
Plat facile 35 min 328 kcal
Ingrédients: 250 g de blanc de poulet, 1 citron non traité, 3 cm de racine de gingembre, 1 morceau de piment rouge fort, sel, poivre, 1 cuillère à soupe de...
Boeuf sauce aigre douce et tartelette aux champignons
Plat moyen 20 min 22 min
Ingrédients: 2 faux filet 1 poivron 1 pot de sauce aigre douce sel et poivre 2 gros champignons de Paris ail et thym huile d'olive gruyère râpé 1/2 pâte...
Estouffade de sanglier à la cloclo
Plat moyen 20 min 1 heure
Ingrédients: Côtelettes de sanglier vin rouge de bonne qualité 2 verre de bouillon de poule 3 cuillères à soupe de concentré de tomates, 1 cuillère à soupe de...
Boeuf version estivale
Plat moyen 30 min 295 kcal
Ingrédients: 2 entre côtes de boeuf Beurre à rôtir Vieux vinaigre balsamique Poivre en grains Fleur de sel Champignons de Paris ¼ poivron rouge, jaune Huile...
Sablés amandes noisettes châtaignes pépites chocolat sans gluten sans lactose
Dessert facile 30 min 1070 kcal
Ingrédients: 20 g de fécule de pommes de terre 100 g de farine de riz 80 g de farine de chataigne (200 g de farine de blé remplacera les trois ingrédients...
Doigts de fatima au saumon et salsa avocada
Apéritif facile 25 min 185 kcal
Ingrédients: 100 gramme de saumon fumé 6 gros scampis décortiqués de la coriandre fraîche de la menthe fraîche du miel deux avocats bien murs une brique de...
Magrets de canard au poivre vert
Plat facile 25 min 420 kcal
Ingrédients: 3 magrets de canard 1 cuillère à soupe de poivre vert 1 cuillère à café de piment d'Espelette 20 cl de crème allégée à 15% de MG épaisse 20 cl de...
Magret de canard aux fruits rouges
Plat facile 30 min 544 kcal
Ingrédients: 3 magrets de canard 200 g de fruits rouges surgelés 50 cl de jus de cranberries 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe de...
Terrine fraicheur au saumon
Entrée facile 1 heure 667 kcal
Ingrédients: 400 g de saumon frais sans la peau 1 blanc d'oeuf 400 g de crème fleurette 1/2 botte de ciboulette sel poivre
Poulet sauce au Vin jaune et aux Morilles
Plat facile 2 h 15 m 1306 kcal
Ingrédients: 4 cuisses entières de poulet QS de morilles séchées 500 ml de vin jaune 250 ml de bouillon de volaille reconstitué 1 marmite Knorr saveur poule 4...
Salade arc-en-ciel
Entrée facile 15 min
Ingrédients: Salade : 1 tasse de maïs en grains 1/3 tasse de poivrons rouges 2 tasses de poulet cuit 2 oignons verts, hachés 1 cuillère à soupe de persil frais,...
Estouffade provençale
Plat facile 20 min 3 heures
Ingrédients: 800 g de boeuf en dés de 5cm 2 oignons + 2 g d'ail 2 cuillères à soupe de farine 50 cl de vin blanc 1/2 boite de tomates pelées 150 g d'olives...