Chou chinois et saucisse de Montbéliard
Plat facile 30 min 316 kcal
Ingrédients: 1 chou chinois 4 saucisses de Montbéliard 1 oignon 2 carottes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de galanga - Etal des Epices...
Proteine
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Filet de saumon érable et moutarde avec champignons à la crème
Plat facile 15 min 12 min
Ingrédients: 1) Filets de saumon érable et moutarde : 4 filets de saumon 1/3 tasse de mayonnaise légère 2 cuillères à tab de moutarde de Dijon 1 cuillère à tab...
Filet mignon séché
Entrée facile 10 min 245 kcal
Ingrédients: 1 beau filet mignon 500 g de gros sel Poivre noir
Rognons de Veau à la Moutarde
Plat facile 55 min 617 kcal
Ingrédients: Pour les Rognons: 1 beau Rognon de Veau 1 belle Échalote ciselée 4 cl de Cognac 20 cl de Fond de Veau 1 belle de Moutarde à l'ancienne 10 cl de...
Fricassé de poulet à la marocaine avec frita
Plat facile 30 min 1 h 20 m
Ingrédients: 4 cuisses de poulets 125 g d'amandes concassées 125 g de raisons secs 2 oignons 1 pincée de safran 1/2 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à...
Potage aux fanes de carottes
Entrée facile 35 min 240 kcal
Ingrédients: 2 grosses pommes de terre pelées et coupées en cubes 1 courgette pelée et coupée en dés 3 carottes pelées et coupées en rondelles Fanes d'une...
Filets de cabillaud en papillote avec légumes
Plat facile 12 min 30 min
Ingrédients: 4 petits filets de cabillaud ou 2 gros que vous couperez en deux 250 g de tomates cerises 2 courgettes 210 g de riz complet romarin thym huile...
Poulpe alla Luciana
Plat facile 20 min 2 heures
Ingrédients: 800 g de tentacules de poulpe (encornet, calamar, seiche ...) 200 cl de vin blanc 2 oignons 3 à 4 tomates 3 à 4 grosses pommes de terre 1 cube de...
Poulet cordon bleu au four
Plat facile 30 min 646 kcal
Ingrédients: 8 petits filets de poulet 2 boules de mozzarella 4 tranches de jambon 2 oeufs 3 cuillères à soupe d'huile 1 citron De la chapelure Du vinaigre...
Poisson farcie aux épinards
Plat facile 20 min 40 min
Ingrédients: 1 petit bouquet de coriandre 5 gousses dails 2 citrons 1 cuillère à café de cumin en poudre ½ cuillère à café de paprika ou de piment doux 1...
Brochettes de poulet tandoori au four
Apéritif facile 42 min 158 kcal
Ingrédients: 500 g de blancs de poulet 2 cuillères à soupe de gingembre râpé (ou moins selon vos goûts...) 2 cuillères à soupe d'ail écrasé 2 cuillères à soupe...
Tajine de poulet et patates douces
Plat facile 50 min 578 kcal
Ingrédients: 2 cuisses de poulet 1 oignon 1 échalote 2 patates douches 1 boite de tomates concassées sel poivre huile d'olive mélange de fruits secs cumin et...
Gratin TGV Viande hachée et Aubergines
Plat facile 45 min 159 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 2 steak hachés à 5% MG 1 boite de concassé de tomates 1 cuillère à café de cumin sel poivre 2 cuillères à café de parmesan
Roulé épinards saumon et philadelphia
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 500 g d'épinard hachés surgelés 10 blancs d'oeufs 200 g de philadephia 200 g de saumon fumé Sel poivre
Saumon rôti au chorizo
Apéritif facile 20 min 289 kcal
Ingrédients: 200 g de saumon 1/2 chorizo 1 fromage de chèvre frais du paprika du sel du poivre et de l'huile d'olive
Tournedos de boeuf de Chalosse et pommes fondantes
Plat facile 10 min 26 min
Ingrédients: 2 tournedos de boeuf de Chalosse Label Rouge IGP 110 g de beurre ½ sel 1 échalote 2 pommes acides 1/2 citron 1/2 verre de cidre brut 2 cl de...
Roulés de saumon au fromage frais
Apéritif facile 10 min 225 kcal
Ingrédients: 4 tranches de saumon fumé 1 pot de fromage frais au fines herbes
Ragoût d'agneau au thym
Plat facile 32 min 541 kcal
Ingrédients: 8 côtes d'agneau premières 80 g de lardons fumés 1 oignon deux feuilles de laurier deux branches de thym 3 gousses d'ail 8 pommes de terre style...
Côtelette d'agneau mariné au miel et au thym
Plat facile 25 min 402 kcal
Ingrédients: 1 kg de côtelette d’agneau 3-4 cuillères à soupe de moutarde de Dijon 3-4 cuillères à soupe de miel brut 3 cuillères à soupe de sauce soja ou...
Salade litchi-crevettes au citron vert et coriandre
Entrée facile 15 min 3 min
Ingrédients: 16 à 20 grosses crevettes décortiquées Jus et zeste d'un citron vert Poivre 6 belles feuilles de laitue frisée verte ou boston 1 boîte de 540 ml...
Poulet épicé au basilic thaï
Plat facile 35 min 427 kcal
Ingrédients: 500 ml de champignons shiitake frais, tranchés 30 ml d'huile végétale 500 g de poitrine de poulet désossée, coupée en lanières d'environ 1 cm 30...
Souvlaki de poulet authentique grec
Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: Ingrédients 1 1/2 lb de poitrine de poulet Marinade 1 tasse dhuile dolive extra-vierge 1/2 tasse de vin rouge 1 c. à table de jus de citron frais...
Roulés de pain de mie farcis au camambert
Entrée facile 10 min 5 min
Ingrédients: tranches de pain de mie oeufs chapelure Farce 1: viande de poulet hachée oignon persil ou bien farce 2: camambert poivre noir sel huile
Carpaccio de Saint-Jacques
Entrée facile 10 min 135 kcal
Ingrédients: 4 grosse saint jacques (sans corail) bien fraiche 20 g de copeau de parmesan 1cs d'huile 1pincé de fleur sel 2 feuille de salade