Proteine

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Roti de porc normand

Plat moyen 35 min 95 kcal
Ingrédients: 2 belles pommes 1/2 litre de cidre brut 2 gousse d'ail, 3 petites échalotes, sel, poivre
Recette Filet de poulet farci au morbier

Filet de poulet farci au Morbier

Plat facile 25 min 579 kcal
Ingrédients: 4 filets de poulet 4 tranches de jambon cru 200 g de morbier Pour la sauce : 20 cl de crème liquide 100 g de morbier
Recette Coquelet à la bière et aux pommes

Coquelet à la bière et aux pommes

Plat facile 10 min 45 min
Ingrédients: 1 coquelet 1 branche de romarin 2 pommes épluchées, évidées et coupées en lanières 1 oignon épluché et émincé 20 cl de bière 20 cl de crème...
Recette Salade de couscous et de saumon

Salade de couscous et saumon

Entrée moyen 15 min 10 min
Ingrédients: 2 boîtes de saumon sockeye dépouillé, désossé et égoutté 3 cuillères à thé de menthe fraîche hachée 2 cuillères à thé de basilic frais haché 1/3...
Recette Carbonnade ragoût de boeuf ou veau à la bière

Carbonnade Ragoût de boeuf ou veau à la bière

Plat facile 20 min 4 heures
Ingrédients: 3 ½ lb rôti de palette, coupé en morceaux de 1 po (veau de grain en cube) Sel et poivre noir fraîchement moulu 4 cuillères à soupe de beurre 3...
Recette Cabillaud sur concassée de légumes, tout simple, tout vapeur

Cabillaud vapeur sur concassée de légumes

Plat facile 37 min 496 kcal
Ingrédients: Des carottes, des asperges, des pommes de terres coupés en dès des tomates. Une orange, du vinaigre balsamique crème orange, du jus cuisiné...
Recette Boulettes d'agneau aux haricots verts sauce tomate

Boulettes d'agneau aux haricots verts sauce tomate

Plat facile 27 min 529 kcal
Ingrédients: 600 gr de viande d'agneau hachée 1 oignon haché 1 oignon émincé 1 oeuf 1 cuillère à soupe de persil haché 1 cuillère à soupe de coriandre hachée 2...
Recette Poulet barbecue de jean-françois plante

Poulet barbecue de Jean-François Plante

Plat facile 10 min 1 h 10 m
Ingrédients: 1 poulet entier de 1 à 1.3 kg (2 à 3 lb) 3 cuillères à table de ketchup 2 cuillères à table d'huile végétale 1 cuillère à table de sel d'ail 1...
Recette Poulet rôti courgette

Poulet rôti courgette

Plat moyen 40 min 77 kcal
Ingrédients: d'ail, d'estragon et de galanga Un demi verre d'eau les cuisses de poulets, sel, poivre,
Recette Avocat aux crevettes sauce cocktail

Avocat aux crevettes sauce cocktail

Entrée facile 15 min 546 kcal
Ingrédients: 2 avocats 16 crevettes laitue 1 jaune d’oeuf 1 cuillère à café de moutarde sel poivre 15 cl d'huile 1 cuillère à café de ketchup 1 cuillère à...
Recette Poulet au miel et aux saveurs asiatiques

Poulet au miel et saveurs asiatiques

Plat moyen 10 min 16 min
Ingrédients: - 250 g de filet de poulet - 250 g de petits pois - 8 cl de crème fraîche - 1 botte de coriandre - ½ citron vert - 1 cuillère à soupe + 1 cuillère...
Recette Ma recette de tharid tride où encore la rfissa au poulet

Tharid Tride La Rfissa au poulet

Plat moyen 1 heure 1 heure
Ingrédients: 10 pilons de poulet 5 oignons 1 bol de lentille 1 cc de fenugrec ( j'ai pas mis mes enfants n'aiment pas ) 2 dose de pistil de safran 2 c à soupe...
Recette Samoussas oignons boeuf

Samoussas oignons boeuf

Entrée facile 25 min 170 kcal
Ingrédients: 2 steaks hachés 5 feuilles de brick 2 beaux oignons sel poivre épices au choix
Recette Batbout farci

Batbout farci

Entrée facile 10 min 28 min
Ingrédients: 1 batbout 250 g de boeuf haché 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 gousses d'ail 1 carotte 1 poivron vert 1 oignon 1 tomate 1 cuillère à café de...
Recette Les ailes de poulet à l'africaine de ma carlota

Ailes de poulet à l'africaine

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 Kg d'ailes de poulet 2 cubes maggi (épicerie africaine) 2 cuillères à soupe de bouillon de poule en granulé (fine poudre en épicerie africaine...
Recette Crumble de tomates au saint-môret

Crumble de tomates au Saint-Môret

Entrée facile 35 min 212 kcal
Ingrédients: 4 tomates 4 cuillères à soupe de Saint Môret 50 g de farine 30 g de parmesan 50 g de beurre froid en dés 2 cuillères à soupe d'Herbes de Provence...
Recette Penne aux fruits de mer

Penne aux fruits de mer

Plat facile 25 min 909 kcal
Ingrédients: 600 g de fruits de mer surgelés 500 g de penne 1 échalote 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 20 cl de crème fraîche liquide 100 g...
Recette Poulet rôti au lait.

Poulet rôti au lait

Plat moyen 1 h 20 m 358 kcal
Ingrédients: 1 poulet fermier 2 citrons 6 gousses d’ail 1 bouquet de sauge ½ litre de lait ½ bâton de cannelle Du beurre Sel et poivre.
Recette Suprêmes de poulet à l'estragon

Suprêmes de poulet à l'estragon

Plat facile 10 min 14 min
Ingrédients: 4 blancs de poulet sans peau ni ossel poivre du moulin 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/4 tasse de vin blanc sec 1/2 tasse de crème fraîche 2...
Recette Filet mignon a la sauge

Filet mignon à la sauge

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 filet mignon de la sauge de la crème fraîche du panaché de l'ail de l'oignon du sel et du poivre de la ciboulette et du persil