Scampis au cerfeuil et asperges vertes à la crème
Plat facile 45 min 561 kcal
Ingrédients: 800 g de scampis décortiqués 150 g de cerfeuil surgelé 200 g de crevettes roses décortiquées 2 échalotes 2 dl de crème fraîche (light pour la...
Proteine
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Risotto aux asperges vertes et noix de st jacques
Plat facile 35 min 564 kcal
Ingrédients: Les noix de St Jacques : 16 noix de st Jacques (compter 3 à 4 St Jacques par personne) Une noix de beurre Quelques pincées de fleur de sel Poivre...
Salade de riz noir aux fruits de mer
Entrée moyen 50 min 32 kcal
Ingrédients: 1 échalote, 2 gousses d'ail et du persil, 50 g de petits pois frais des crevettes décortiquées surimi 1/2 verre d'eau 1 cuillère à soupe de fumet...
Empanadas de pino ou à la viande
Apéritif moyen 1 heure 259 kcal
Ingrédients: 2 oignons, 6 cl d'huile, 250 g de boeuf haché 5% M.G, ½ cuillère à café de paprika, ½ cube de bouillon de boeuf, sel, poivre, origan.
Tomates farcies au gigot haché
Plat moyen 1 h 30 m 763 kcal
Ingrédients: un reste de gigot d'agneau, 4 tranches de poitrine de porc fumée, 1 oignons, 1 gousse d'ail, 1 jaune d’oeuf, tomates, coriandre moulue.
Tartare de veau au bleu de termignon.
Entrée facile 15 min 416 kcal
Ingrédients: 300 g de quasi de veau 1/3 d’une botte de ciboulette 1/3 d'une botte de persil plat 4 cuillère à soupe de vinaigre de framboise 5 cuillère à soupe...
Tourte de boeuf à la guinness
Plat moyen 20 min 3 heures
Ingrédients: 1 kg de boeuf à braiser coupé en cubes de 2cm 40 cl de Guinness® 2 rouleaux de pâte feuilletée 3 oignons rouges moyens pelés et hachés 3 gousses...
Wok de crevettes à l'ananas et vermicelles de riz
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 100g de crevettes 1/2 poivrons jaune 1/2 petit oignon 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de miel + 1 cuillère à café 3 tranches...
Tartinade de sardines et vache qui rit
Autre facile 15 min 392 kcal
Ingrédients: 200 g de filet de sardines à l'huile égouttés et sans arrêtes 6 vache qui rit (6 x 17.5g) 1 cuillère à café de moutarde de Dijon 1 botte de...
Filet de bar aux epinards et jus au gingembre
Plat facile 45 min 20 min
Ingrédients: 2 bars sauvages de 600 g environ 20 g de gingembre confit 40 g de gingembre frais 10 cl de vin blanc 40 cl de fumet de poisson 100 g de crème...
Crevette à la ventrèche et basilic sur brochette
Plat facile 14 min 37 kcal
Ingrédients: deux gambas par brochette une feuille de basilic
Cailles farcies aux litchis et riz de camargue
Plat facile 45 min 30 min
Ingrédients: 1 échalote 2 cuillères à soupe de cognac 2 foies de volaille 100 g de viande de veau hachée, 1 cuillère à soupe de coriandre hachée 4 cailles 1...
Poulet laqué au citron préparé en 5 minutes chrono
Plat facile 42 min 167 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poulet avec la peau 1 gousse d'ail le zeste et le jus d'un gros citron non traité 1 cuillère à café de miel 1 cuillère à café d'huile...
Salade de volaille sot-l'y-laisse et amandes dorées
Entrée facile 12 min
Ingrédients: 1 sachet de sot -l'y-laisse confits 1 salade de feuilles de chêne 1 bouquet de persil ciselé 1 poignée d'amandes éfillées 1 cuillère à soupe de...
Rosbeef & sushis de polenta aux asperges et copa grillée
Plat moyen 20 min 50 min
Ingrédients: 1,4 kg de rôti de boeuf, 3 gousses d'ail, 1 verre de polenta fine, 6 tranches de copa, 12 asperges vertes surgelées, sel, poivre.
Croquette de poulet à la feta
Apéritif facile 12 min 3 min
Ingrédients: 2 croquettes par personne: 6 ppts 4 escalopes de poulet 2 oeufs 1 cuillère à café d'ail moulu 2 cuillères à café de curry 1 biscotte 200 gr de feta
Filet de boeuf en croûte de parmesan
Plat facile 40 min 630 kcal
Ingrédients: 1.5 kg de filet de boeuf (sans barde ni ficelle) 150 g de beurre mou 2 oeufs 100 g de parmesan frais râpé 300 g de farine 1 cuillère à soupe...
Dos de cabillaud aux champignons
Plat moyen 20 min 25 min
Ingrédients: 2 dos de cabillaud ou 1 grand coupé en 2 2 fines tranches de jambon de Parme 2 feuilles de laurier des champignons au choix du persil, de l'ail 15...
Côtes de porc au garam masala et au céleri
Plat facile 27 min 550 kcal
Ingrédients: 1 branche de céleri finement tranchée 2 cuillères à soupe d'huile 4 côtes de porc 1 cuillère à café de garam masala jus d'1/2 citron 1 pincée de...
Noix de st-jacques et crème de chou-fleur vanillée
Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: 24 pétoncles 400 g de petites noix de St-Jacques sans corail surgelées 1 petit chou fleur 1 cube de bouillon de légumes 10 cl de crème fraîche de...
Risotto a la tomate et des de calamar
Plat facile 27 min 774 kcal
Ingrédients: 200 g de lamelles de calamar 2 gousses d'ail une cuillère à soupe d'huile d'olive 200 g de riz pour risotto un oignon 20 cl de vin blanc une...
Pigeon sauce aux figues & emulsion café
Plat facile 30 min 45 min
Ingrédients: pour les Palombes: les Filets de 2 Palombes 5 cl de Liqueur de Noix 10 cl de Vin de Noix 3 cl de Vinaigre de Noix pour la Sauce: 4 Figues sèches 1...
Steak à la purée de carotte au gingembre
Plat moyen 35 min 621 kcal
Ingrédients: 8 pommes de terre farineuse de taille moyenne 1 kg de carotte 1 L de bouillon de légumes 4 steaks à satiété Sel Mélange de poivres 2 cuillères à...
Un risotto coloré et parfumé
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2 verres de riz Arborio Huile d'olive 4 poignées de pétoncles ou Saint Jacques 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 dose de safran 1 verre de...