Proteine

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Raviolis à la viande et aux blettes

Plat facile 25 min 695 kcal
Ingrédients: 2 pâtes feuilletées 200 g de boeuf haché 1 oignons 1 gousse d'ail 1 oeuf bio 50 g de blettes ou épinards du persil sel poivre
Recette Filet de porc tikka

Filet de porc Tikka

Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: 2 filets de porc de 300 g chacun Sel et poivre Pour la marinade Tikka : 375 ml de yogourt nature 30 ml de gingembre haché 3 gousses d'ail hachées...
Recette Cuisse de dinde a la moutarde

Cuisse de dinde à la moutarde

Plat facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 1 cuisse de dinde 3 bonnes cuillères à soupe de moutarde mi-forte 1 oignon 1 peu de mélange spécial volaille 1 peu d'ail moulu 1 peu de paprika...
Recette Cake camembert et jambon de pays

Cake camembert et jambon de pays

Entrée facile 50 min 690 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 1 sachet de levure 3 cuillères à soupe d’huile 3 oeufs 20 cL de lait 4 tranches de jambon de pays 1 camembert
Recette Filet mignon a la mozzarella et au lard fume

Filet mignon à la mozzarella et lard fumé

Plat facile 35 min 339 kcal
Ingrédients: 1 filet mignon 6 tranches de lard fumé 1 boule de mozzarella 10 cl de vin blanc une branche de romarin 4 cuillères à soupe de crème fraîche...
Recette Risotto à l'encre de seiche festif.

Risotto à l'encre de seiche

Plat facile 10 min 18 min
Ingrédients: 200 g de riz Arborio 6 crevettes crues décortiquées 100 g de noix de pétoncles 2 sachets d'encre de seiche liquide 3 cuillères à soupe de fumet de...
Recette Rougets au jus d'anchois et aux zestes d'orange

Rougets au jus d'anchois et zestes d'orange

Plat facile 22 min 633 kcal
Ingrédients: tagliatelles beurre et lardons 12 filets de rouget huile d'olive 10 filets d'anchois le jus d'une orange 10 cl de fumet 5 cl de crème fraîche
Recette Nid d'endives et d'ecrevisses

Nid d'endives et d'écrevisses

Plat facile 20 min 321 kcal
Ingrédients: 4 endives 300 g d'écrevisses 1 échalote hachée 50 g de beurre Sel et poivre
Recette Curry de poisson lait de coco

Curry de poisson au lait de coco

Plat facile 12 min 23 min
Ingrédients: 650 g de filet de poisson épais 2 cuillères à café de jus de citron 1 cuillère à café de grains de cumin ½ cuillère à café de grains de fenouille...
Recette Dômes de thon à la sauce rose

Dômes de thon à la sauce rose

Plat facile 37 min 217 kcal
Ingrédients: 1 boite de thon au naturel (140 g) 100 g de crème fraîche 2 oeufs Basilic haché Sel poivre Pour la sauce : 20 cl de crème liquide 1/2 petite boite...
Recette Roulade feuilletée à la pâte de sardines

Roulade feuilletée à la pâte de sardines

Entrée moyen 30 min 538 kcal
Ingrédients: 300 g de pâte feuilletée 1 jaune d’oeuf pour la dorure sel poivre 1 boîte de sardines 1 oignon émincé 1 carotte 2 cuillères à soupe d'olives...
Recette La salade du dimanche soir

Salade du dimanche soir

Entrée facile 14 min 425 kcal
Ingrédients: un steak de tofu petite salade verte tarine de maquereau fumé au poivre à la norvégienne ricotta oignon rouge concombre ciboulette hachée
Recette Hachis parmentier de saumon

Hachis parmentier de saumon

Plat facile 44 min 428 kcal
Ingrédients: 300 g de pavés de saumon 300 g de purée de pomme de terre maison (des restes) 1 oignon 100 g de fromage blanc (0%) 40 g de beurre 100 g de fromage...
Recette Wok de poisson à la forestière

Wok de poisson à la forestière

Plat moyen 20 min 20 min
Ingrédients: 200 gr/personne du mélange de poissons 500 gr de forestière de légumes ou 1 chicon, des haricots princesse et des champignons de paris en lamelles...
Recette Saumon gravlax

Saumon Gravlax

Plat moyen 10 min 245 kcal
Ingrédients: 2 morceaux de saumon bien frais avec la peau 10 cuillères à coupe de gros sel 10 cuillères à soupe de sucre en poudre de l'aneth des baies rouges.
Recette Porc au cidre et moutarde à l'ancienne

Porc au cidre et moutarde à l'ancienne

Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 2 petites tranches de rouelles 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 125 ml de cidre 1 cuillère à soupe de moutarde à l’ancienne 75 ml de crème épaisse
Recette Rôti de veau en cocotte et ses haricots cocos

Rôti de veau en cocotte et haricots cocos

Plat facile 12 min 1 h 2 m
Ingrédients: Les cocos: 200 g de cocos blancs secs 50 g de garniture aromatique (carotte, oignon) 1/2 bouquet garni 6 grains de poivre un clou de girofle 1...
Recette Broufado de françois mouly

Broufado de François Mouly

Plat facile 2 h 15 m 1137 kcal
Ingrédients: 1,200 kg de rumsteck ou bavette 500 g d'échalotes 500 g d'oignons 1 tête d'ail 3 clous de girofle 3 feuilles de laurier Sauce : 50 g de farine 20...

Daube en mijot'cook de SEB

Plat facile 15 min 6 heures
Ingrédients: 1,2 kg de gîte de macreuse découpée en morceaux 1 oignon émincé 2 branches de thym effeuillé 1/2 bouquet de persil plat haché 6 tranches fines de...