Recette aux courgettes et gingembre

Poulet sauté aux courgettes

Plat facile 30 min 228 kcal

Ingrédients: 400 g de blanc de poulet 4 gousses dails Sel poivre 2 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe de sauce shop suey ½ cuillère à café de g...

GÂTEAU AUX ANANAS ET COURGETTES

Dessert moyen 20 min 55 min

Ingrédients: Gâteau : 1 ½ tasse de farine 1 ¼ tasse de sucre 1/2 tasse de noix de coco non sucrée 2 cuillères à thé de bicarbonate de soude 1 cuillère à thé de sel...

Pommes de terre et courgettes au lait de coco épicé

Plat moyen 15 min 15 min

Ingrédients: 1 courgette moyenne 1 gros oignon 1 cm de gingembre 1 bon gros piment vert 1 boite de 400 ml de lait de coco une bonne douzaine de feuilles de cu...

Crevettes et courgettes au curcuma accompagné de son riz

Plat facile 45 min 352 kcal

Ingrédients: 500 g de gambas 1 citron 3 courgettes 1 oignon 200 ml de crème de coco (ou de lait) 1 Cuillères à café de curcuma 1/2 Cuillères à café de gingembre e...

Salade de crabe aux courgettes et aux herbes

Entrée facile 10 min 5 min

Ingrédients: 4 petites courgettes vertes 100 g de chair de crabe Herbes fraîches: ciboulette, persil, basilic, menthe 2 avocats 2 belles poignées de petits po...

Courgettes aux pois chiches et tomates

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: 1 kg de courgettes 1 petite boîte de tomates pelées soit 400g 1 bouillon légumes huile d'olives maggi 1 petite boîte de pois chiches soit 265 g 1/2 c...

Papillotes d'escalopes de dinde aux courgettes

Plat facile 40 min 222 kcal

Ingrédients: 3 escalopes de dinde 4 courgettes moyennes 2 tomates 2 gousses d'ail gingembre quelques olives herbes de provence 1 cuillère à soupe d'huile d'olive...

Salade printanière aux poivrons et aux courgettes

Entrée facile 10 min 20 min

Ingrédients: 1 poivron vert 1 poivron rouge 500 g de courgettes (2 environ) 3 gousses d'ail 1 bel oignon 1 pincée de gingembre en poudre 1 pincée de paprika 1 feu...

Tajine de veau aux courgettes et au thym frais

Plat facile 35 min 637 kcal

Ingrédients: 1 kg de jarret de veau coupé en morceau 1.5 kg de courgettes 2 oignons 3 branches de thym frais 2 cuillères à café de gingembre en poudre 1 cuillère ...

Méli-mélo croquant de saison (asperges, radis, courgettes, oignon...)

Entrée facile 10 min

Ingrédients: asperge radis courgette oignon blanc quelques feuilles d'une romaine huile d'amande grillée mélange d'épice: sel, sésame, poivre noir, cannelle, feno...

Couscous marocain traditionnel au poulet

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Plat facile 3 h 30 m 516 kcal

Ingrédients: 4 cuisses de poulet 1 oignon 2 carottes 2 navets 600 gr de pois chiches 1/2 chou 1 courgette 1 bouquet de persil 1 bouquet de coriandre 500 g...

Wok aux légumes et crevettes

(4 votes) , (3) , (1202)

Plat facile 20 min 20 min

Ingrédients: 250 gr de crevettes 2 c. à soupe de sauce soja jus d'1 citron 1 c. à café de gingembre en poudre (ou frais) 2 gousses d'ail 1/2 c. à café de poiv...

Tlitli façon houria de fatafeat

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Plat facile 20 min 30 min

Ingrédients: 500 g de langues d'oiseaux huile sel eau Pour la sauce: morceaux de poulet 2 gros oignons 1/2 tomate rouge 1 navet pois chiche courgettes sel poivr...

Excellente soupe aux crevettes, plein de saveurs

(97 votes) , (29) , (1427)

Entrée facile 15 min 15 min

Ingrédients: 1/2 courgette finement coupée 1/2 poivron rouge finement coupé 1/2 oignon jaune finement coupé 1 grosse gousse d'ail écrasée 1 càs d'huile d'olive...

Poulet & ses légumes

(83 votes) , (22) , (751)

Plat moyen 1 heure 484 kcal

Ingrédients: Huile d’olive 2 cuisses de poulet 1 oignon 1 tomate La moitié du’n poivron rouge 1 grosse courgette 2 grosses carottes Sel Poivre Curcuma Gi...

Tajine d'agneau aux citrons confits et aux olives vertes

(63 votes) , (18) , (1299)

Plat moyen 1 h 40 m 603 kcal

Ingrédients: 1,3 kg d’agneau ( épaule ou collier) 1,5 oignons émincés 2 gousses d’ail 3/4 cuil à café de gingembre 3/4 cuil à café de cumin 3/4 cuil...

Bibimbap au boeuf ou plat de riz coréen

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Plat moyen 45 min 30 min

Ingrédients: Pour la marinade : 3 CaS de vinaigre de riz 4 CaS de sauce de soja légère 1 CaS de gingembre haché (en mettre plus ou moins en fonction de votre ca...

Sauté de gambas au lait de coco, tagliatelles de légumes

(33 votes) , (8) , (1010)

Plat moyen 35 min 167 kcal

Ingrédients: 2 boites de gambas calibre 16/20 1kg de carottes 1 poireaux 2 courgettes 1 boite de lait de coco (400gr) 1 racine de gingembre ( 1cm) 1 gousse d...

Cabillaud épicé aux petits légumes et lait de coco

(29 votes) , (10) , (743)

Plat moyen 10 min 30 min

Ingrédients: 2 oignons (petits) 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe d'huile 1/2 poivron rouge 1/2 courgette 3 tomates 1 carotte (petite) 3 filets de 125grs d...

Bol renversé (sauté de légumes, poulet & champignons noirs) (la réunion)

(26 votes) , (4) , (49)

Plat facile 15 min 15 min

Ingrédients: 2 escalopes de poulet 1 courgette 1 poivron vert 2 petites carottes quelques pousses de bambou une poignée de champignons noirs séchés 3 gousses d’a...

Chou pointu au wok

(22 votes) , (4) , (48)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 1 chou pointu 1 courgette 3 carottes 3 oignon nouveau + vert de la botte 3 cuillères à soupe sauce Kikkoman Sukiyaki 500 g viande hachée (mélange...

Riz thaï aux petits légumes et crevettes sautées

(19 votes) , (10) , (904)

Plat facile 25 min 636 kcal

Ingrédients: 400 g de grosses crevettes 150 g de riz thaï 1 petit oignon 1 gousse d'ail 1 petite carotte 1 petite courgette 50 g de petits pois surgelés 2 ...

Couscous à la marocaine par étapes et quelques astuces

(17 votes) , (4) , (118)

Plat facile 30 min 45 min

Ingrédients: Pour le bouillon : 1,5 kg d'épaule de mouton 2 oignons blancs 1 petit bouquet de persil plat Un grand verre de pois chiche secs 4 cuillères à soupe d'...

Tarte à la courge spaghetti ou l'éloge de l'automne selon arcimb

(13 votes) , (8) , (37)

Plat moyen 45 min 45 min

Ingrédients: Une pâte levée Demi-courge spaghetti 100 gr de lardons 3 carottes, 1 courgette Echalote (fraiche, surgelée) Gingembre, Curcuma, une pointe de p...

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