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Recette de courgette

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Recette Salade de courgettes, concombre aux céréales méditerranéennes

Salade de courgettes, concombre aux céréales méditerranéennes

 
Entrée facile 10 min 479 kcal
Ingrédients: 2 courgettes 1 demi concombre de la menthe des olives noires 1 échalote 4 cuillères à soupe d'huile de colza 200 g de céréales méditerranéennes ( blé...
Recette Pancakes sales carottes/courgettes

Pancakes sales carottes/courgettes

Apéritif facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 courgettes moyennes râpées 2 carottes moyennes râpées 1/2 cuillère à café de sel 3 oeufs 125 g de farine levante 3 cuillères à soupe de lait ...
Recette Petits flans courgette parmesan et menthe

Petits flans courgette parmesan et menthe

 
Entrée facile 1 heure 458 kcal
Ingrédients: 20 g de farine 1/2 l de crème liquide 150 g de parmesan 4 oeufs 1 courgette 3 cuillères à soupe de menthe sel et poivre Pour le coulis: 250 g de tom...
Recette Gratin crumble de courgette

Gratin crumble de courgette

 
Plat facile 1h10m 314 kcal
Ingrédients: 3 ou 4 courgettes 1 oignon 1 gousse d'ail 100 g de beurre salé 100 g de farine 50 g de muesli 3 oeufs 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 20...
Recette Vichyssoise aux courgettes

Vichyssoise aux courgettes

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 poireau émincé 2 cuillères à soupe de beurre 1 pomme de terre très grosse pelée et coupée en cubes 2 courgettes de taille moyenne coupées en tronço...
Recette Petits pâtés de courgette

Petits pâtés de courgette

 
Plat facile 40 min 122 kcal
Ingrédients: 4 courgettes tendres sel et poivre huile d'olive herbe de provence thym 3 tomates 20 cl de coulis de tomates 1 cube de bouillon d...
Recette Verrines figue, crème de noix & de courgettes

Verrines figue, crème de noix & de courgettes

Apéritif facile 15 min 20 min
Ingrédients: 4 figues 1/4 fromage frais aux noix crème liquide légère 2 courgettes huile d'olive Mélange 5 baies...
Recette Galettes de courgettes et lentilles corail

Galettes de courgettes et lentilles corail

 
Sans gluten
Apéritif facile 35 min 169 kcal
Ingrédients: 2 courgettes 2 pommes de terre 3 cuillères à soupe de lentilles corail 3 cuillères à soupe de fécule de maïs 2 oeufs 1 gousse d'ail 1 piment vert (...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Cake rouget, courgette au pesto d'estragon

Cake rouget, courgette au pesto d'estragon

 
Apéritif facile 1h10m 448 kcal
Ingrédients: 3 filets de rouget 1 belle courgette 3 oeufs 180 g de farine T80 1 sachet de poudre à lever 1/2 cuillère à café de piment d'espelette 1 gousse d'ai...
Recette Cake courgettes/cheddar

Cake courgettes/cheddar

Autre facile 20 min 45 min
Ingrédients: 75 g de beurre 200 g de courgettes râpées 225 g de farine levante 125 g de cheddar râpé 3 oeufs 4 cuillères a soupe de lait 1/2 cuillère a caf...
Recette Cake courgette, chavroux'zella

Cake courgette ,chavroux'zella

Apéritif facile 15 min 55 min
Ingrédients: Base du cake salé : 3 oeufs 150 g de farine 1 sachet de levure 8 cL d’huile de tournesol 12.5 cL de lait 70 g d’emmenthal râpé 2 pincées de se...
Recette Gratin de courgettes au brebis et à la menthe (sans lait et sans gluten)

Gratin de courgettes au brebis et à la menthe (sans lait et sans gluten)

 
Sans gluten
Plat facile 50 min 330 kcal
Ingrédients: 1,6 kilos de courgette 3 cuillères soupe d'huile d'olive 4 oeufs 1 yaourt de brebis 1 grosse cuillère soupe de purée d'amandes 50 g de tomme de brebi...
Recette Matefaim aux courgettes et au roquefort

Matefaim aux courgettes et au roquefort

 
Apéritif facile 40 min 202 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 100 g de farine 0,1 l de lait 3 petites courgettes 100 g de roquefort 2 tranches de jambon de pays Sel, poivre...
Recette Tarte très croustillante aux courgettes et parmesan d'alba pezzone

Tarte très croustillante aux courgettes et parmesan d'alba pezzone

Autre facile 30 min 70 min
Ingrédients: Tarte très croustillante aux courgettes et parmesan: 200 g de pâte filo 70 g de beurre de baratte fondu 150 g de Parmigiano Reggiano 18 mois d'affin...
Recette Muffins aux courgettes et au comté/cheese and zucchini mini muffins /

Muffins aux courgettes et au comté/cheese and zucchini mini muffins /

 
Entrée facile 35 min 144 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 50 g de parmesan râpé 1 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à café de poivre noir moulu 75 ml de lait 1 pincée de sel 1 pet...
Recette Terrine de courgettes et surimi et son coulis de tomates au curry

Terrine de courgettes et surimi et son coulis de tomates au curry

 
Entrée facile 1h25m 125 kcal
Ingrédients: 700 g de courgettes (sans les pépins) 200 g de surimi 130 g de crevettes décortiquées 1 oignon 80 g de champignons de paris 6 oeufs 1 boîte de tomate...
Recette Tian de poivrons et courgettes.

Tian de poivrons et courgettes.

 
Entrée facile 50 min 326 kcal
Ingrédients: 800 g de courgettes épluchées et découpées en tranches un poivron rouge coupé en petits cubes 120 g de riz 2 verres de bouillon de volaille 1 gou...
Recette Börek aux courgettes

Börek aux courgettes

Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 500g de courgettes 4 gousses d'ail 1 bouquet d'aneth 1 bouquet de menthe 400g de fromage de brebis: feta ou beyaz peynir 300g de yaourt nature 3 oeu...
Recette Beignets légers de courgettes et tomates à la farine de maïs

Beignets légers de courgettes et tomates à la farine de maïs

Entrée facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 grosse courgette de jardin de 800 g ou plusieurs petites 2 tomates moyennes 2 gousses d'ail 10 feuilles de basilic 75 g de farine de maïs 25 g de f...
Recette Tortilla aux courgettes, fallait oser !

Tortilla aux courgettes, fallait oser !

 
Sans gluten
Plat facile 50 min 147 kcal
Ingrédients: 7 oeufs courgettes oignons frais pommes de terre ail thym frais romarin du jardin piment d’Espelette sel huile d’olive...
Recette Gâteau aux courgettes et chocolat

Gâteau aux courgettes et chocolat

Dessert facile 20 min 45 min
Ingrédients: 1/2 tasse (125 ml) mayonnaise 1 cuillère à soupe poudre de cacao 1/2 tasse (125 ml) huile 1/2 cuillère à thé poudre à pâte 1 1/2 tasse (375 ml) sucre...
Recette Cellentani aux courgettes et pâtisson / cellentani with pattypan squash and zucchini

Cellentani aux courgettes et pâtisson / cellentani with pattypan squash and zucchini

Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: 500 g de pâtes, des cellentani en occurrence 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 pâtisson 2 petites courgettes 4 gousses d’ail 1/2 cuillère à caf...
Recette Pizza à la courgette et au thon

Pizza à la courgette et au thon

 
Autre facile 50 min 274 kcal
Ingrédients: 1 pâte à pain 150 g de coulis de tomates (ou sauce tomate maison) 1 grande boîte de thon 1 courgette Mozzarella Huile d'olive Sel Poivre Origan...
Recette Salade de courgettes à la feta et au yaourt

Salade de courgettes à la feta et au yaourt

Entrée facile 15 min 10 min
Ingrédients: 4 petites courgettes ou 2 grosses un morceau de feta 1/2 yaourt 1 grosse cs vinaigre de cidre bio ou vinaigre de tomate 1 cuillère à soupe rase de mo...


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