Recette de courgette - page 64

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Fleurs de courgettes farcies, pesto de roquette

Plat facile 30 min 778 kcal

Ingrédients: 1 gousse d'ail 4 cuillères à soupe de pignons 10 cl d'huile d'olive 40 g de roquette 30 g de parmesan râpé sel poivre 12 mini-courgettes 1 oignon...

Flan de riz aux courgettes

Plat facile 15 min 50 min

Ingrédients: 500 g Courgette 150 g Mimolette 150 g Gâteau de riz 4 Œufs 1 Bouillon cube poule 20 cl Crème liquide 30 pc 1 cuillère à soupe Cumin 1 pincée Sel 1...

Gratin de courgettes aux lardons fumés.

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 50 g de riz 125 g de lardons une grosse courgette huile d'olive 2 oeufs 250 ml de lait 100 de fromage râpé

Velouté de courgettes à la fourme d'ambert

Plat facile 17 min 316 kcal

Ingrédients: 700 g de courgettes coupées en rondelles 2 ails un peu d'huile d'olive 15 cl d'eau sel poivre 100 g de Fourme

Soupe de courgettes à la menthe et aux épices

Plat facile 25 min 171 kcal

Ingrédients: 4 petites courgettes 1 oignons jaune 2 pommes de terre 6 feuilles de menthe 4 vaches qui rit 1 cube de bouillon de volaille sel poivre 1 cuillère...

Bruschettas saumon courgettes et feta

Plat facile 11 min 668 kcal

Ingrédients: 1 pain à méga bruschetta 1 courgette 2 tranches de saumon fumé 20 g de feta Crème semi-épaisse : 1/2 cuillère à café de jus de citron 1 gousse...

Veloute epinards-courgettes

Entrée facile 55 min 67 kcal

Ingrédients: 1 reste de paquet d'épinards surgelés Des courgettes surgelées 4 pommes de terre cuite l'eau 25 g de beurre Sel poivre 1/2 cuillère à café de...

Gratin de ravioles aux courgettes

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: 3 courgettes 6 plaques de ravioles du Dauphiné 1 boîte de lait concentré non sucré 2 oeufs Poivre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Courgettes sauce rubis

Plat facile 15 min 71 kcal

Ingrédients: 600 g de courgettes 100 g de betteraves cuites 2 cuillères à café de moutarde douce 2 cuillères à café de vinaigre de cidre 1 Cuillère à soupe...

Quinoa facon risotto aux courgettes et au parmesan

Plat facile 20 min 40 min

Ingrédients: 300 g de quinoa au blé dur et au sésame 1 kg de courgettes surgelées 150 g de parmesan ½ cuillère à café de curry en poudre 25 cl de crème allégée...

Courgettes rondes farcies à la fondue de poivrons

Plat facile 1 h 20 m 118 kcal

Ingrédients: 4 courgettes rondes 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 poivron jaune 1 oignon paprika herbes de Provence sel poivre huile d'olive

Crêpes courgettes et jambon

Autre facile 25 min 270 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 125 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 15 cl de lait 15 cl de cidre 3 cuillères d'huile de tournesol sel poivre

Gratin de viande hachée et de courgettes à "sa" façon

Plat facile 40 min 612 kcal

Ingrédients: 800 g de viande hachée 1 kg de courgettes en rondelles surgelées 2 petits oignons 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe d'ail...

Flan de courgettes à la menthe et petites crevettes

Entrée facile 45 min 152 kcal

Ingrédients: 3 belles courgettes 1 botte de menthe. Comme 120 g de crevettes décortiquées 5 cl de crème fleurette 2 oeufs entiers 20 g de Maïzena sel fin et...

Courgettes o'bentô

Entrée facile 30 min 233 kcal

Ingrédients: 4 petites courgettes 2 gros oignons 100 g de fêta 2 cuillères à soupe de Tartare ail et fines herbes 3 oeufs de la chapelure du basilic sel poivre

Brochette de lotte et petites courgettes grillées

Plat facile 27 min 254 kcal

Ingrédients: 600 g de filet de lotte 4 petites courgettes 1 gros oignon 10 cl de vinaigre balsamique 2 cl d'huile d'olive 1 branche de romarin 1 petit bouquet...

Petits gratins pomme de terre - gouda - courgettes

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 1 belle courgette 3 pommes de terre 6 cuillères à soupe de crème fraîche des lamelles de Gouda ail paprika gruyère râpé

Tarte courgettes saucisses de strasbourg

Autre facile 35 min 398 kcal

Ingrédients: 1 pâte à pizza 2 courgettes 6 saucisses de Strasbourg 4 cuillères à soupe de crème allégée à 15% 4 cuillères à soupe de gruyère râpé poivre

Côtes d'agneau lavande-romarin, flan de courgettes

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: 6 côtes d'agneau lavande romarin 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 gousses d'ail 1 cuillère à café de baies roses sel poivre Flan de...

Sauté de sarrasin aux dernières courgettes & sésame

Plat facile 36 min 207 kcal

Ingrédients: 2 verres de sarrasin 2 oignons 2 courgettes huile d'olive 1 cuillère à soupe de sésame

Petite papillote de poulet au citron et ses courgettes au basilic.

Plat facile 8 min 106 kcal

Ingrédients: une escalope de poulet une cuillère à soupe d'huile d'olive aux agrumes Une courgette 1/2 citron sel poivre Basilic

Ravioles de romans aux courgettes

Plat facile 15 min 20 min

Ingrédients: 4 petites courgettes 1 cuillère à soupe d'huile d'olives 1 petite barquette de lardons fumé 1 brique de crème de soja 1/4 de bouquet de persil 1...

Crumble courgettes-sardines

Entrée facile 20 min 402 kcal

Ingrédients: 1 courgette 1 oignon 1 gousse d'ail 1 boite de filet de sardines sel et poivre huile d'olive 1 cuillère à soupe de chapelure 2 cuillère à soupe de...

Gratin de courgettes aux noisettes

Entrée facile 50 min 314 kcal

Ingrédients: 2 courgettes coupées en fines rondelles 2 oeufs 80g de gruyère 10cl de crème fraîche allégée 40g de noisettes broyées 1 gousse d’ail 1 noisette de...

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