Recettes végan - page 43

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Recette Salade de fruits de luxe

Salade de fruits de luxe

Dessert facile 5 min 481 kcal
Ingrédients: 2 mangues raisins kiwi fruit de la passion banane poire pomme pamplemousse
Recette Tortellini sauce tomate maison

Tortellini sauce tomate maison

Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 4 tomates moyennes 1 cuillère à soupe de concentré de tomates un peu de céleri branche haché de l'oignon émincé 2 gousses d'ail du basilic frais...
Recette Courgettes farçies au tofu

Courgettes farçies au tofu

Plat facile 25 min 278 kcal
Ingrédients: 2 courgettes rondes 1 bel oignon 1 carotte 100 g de tofu fumé 2 cuillères à soupe de graine de sésame à la sauce soja 1 cuillère à soupe d'huile...
Recette Barghrirs ou crêpes mille trous

Barghrirs ou crêpes " mille trous"

Autre facile 12 min 590 kcal
Ingrédients: 2 tasses de semoule fine 1 tasse de farine 1 sachet de levure chimique 1 cuillère à café de sel un sachet de sucre vanille (facultatif) 1 cuillère...
Recette Salade de pois chiches

Salade de pois chiches

Apéritif facile 15 min 398 kcal
Ingrédients: 200 g de pois chiches en boite 1 mini concombre 1 petit oignon rouge olives noires persil 1/2 poivron 1 tomate ou quelques tomates cerises 1...
Recette Limaçons

Limaçons

Plat facile 35 min 101 kcal
Ingrédients: 1 carotte un oignon 2 feuille de sauge 1 gousse d'ail 3 tomates
Recette Confiture des îles

Confiture des îles

Autre facile 21 min 448 kcal
Ingrédients: Pour 3 pots : 750 g de banane 450 g de sucre 1 cuillère à soupe de jus de citron 1/2 verre d'eau 50 g de noix de coco râpée
Recette Dhal aux courgettes et aux carottes

Dhal aux courgettes et aux carottes

Plat facile 22 min 336 kcal
Ingrédients: 10 g de ghee 1 oignon 1 carotte coupée en petits cubes 1 courgette coupée en petits cubes 60 g de lentilles corail crues 150 g de lait de coco...
Recette Artichaut vapeur

Artichaut vapeur

Plat facile 30 min 215 kcal
Ingrédients: 1 artichaut par personnes Pour la sauce recommandée : la vinaigrette rémoulade 1 pincée de sel 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à soupe de...
Recette Petits pains multicéréales

Petits pains multicéréales

Autre moyen 2 h 25 m 277 kcal
Ingrédients: pour 10 petits pains : 250 gr d'eau 6 gr de levure fraîche 400 gr de farine 60 gr de muesli 8 gr de sel
Recette Baghirs avec oulmès

Baghirs avec oulmès

Dessert facile 10 min 523 kcal
Ingrédients: 500 g de semoule très fine 250 g de farine tendre 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de levure boulangère 1 sachet levure chimique 65 cl...
Recette Risotto aux tomates vertes

Risotto aux tomates vertes

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 carotte 1 courgette 1/2 blanc de poireau 1 poivron (petit) 2 grappes de tomates cerises vertes (ou 2-3 tomates vertes) 3 branches de persil(3-4...
Recette Confiture poire/nectarine à la vanille

Confiture poire/nectarine à la vanille

Autre facile 40 min 563 kcal
Ingrédients: 500 g de poires 500 g de nectarines 650 g de sucre à confiture 2 cuillères à soupe d'extrait de vanille liquide
Recette Pois-chiches germés cuits à la vapeur

Pois-chiches germés cuits à la vapeur

Plat facile 35 min 241 kcal
Ingrédients: pois-chiches pâtes à la semoule de blé complet Pour la sauce tomate : oignon émincé un peu d'huile d'olive un pot de pulpe de tomate bio quelques...
Recette Fêves à l'asiatique

Fêves à l'asiatique

Apéritif facile 5 min 5 min
Ingrédients: 500 g de fèves surgelées 1 cuillère à café de wasabi en pâte 10 gouttes d'huile de sésame 1 cuillère à café de sauce soja 2 cuillères à café...
Recette Fougasse nature (map)

Fougasse nature (map)

Autre facile 25 min 392 kcal
Ingrédients: 20g de levure fraîche 26cl d'eau tiède 500g de farine T65 7cl d'huile d'olive 2 cuillères à café de sel
Recette Salade vitaminée pour l'été !

Salade vitaminée pour l'été !

Entrée facile 2 min 609 kcal
Ingrédients: 1 carotte 1 pomme golden une poignée d'amandes effilées une poignée de raisins secs un filet de jus de citron un filet d'huile un filet de...
Recette Salade mixte ( de style asiatique )

Salade mixte ( de style asiatique )

Entrée facile 5 min 734 kcal
Ingrédients: 2 tasses de fèves germées, rincées , égouttées 2 tasses d'épinards ciselés ( ou romaine ) 1 tasse de champignons frais tranchés ½ tasse...
Recette Caviar de lentilles corail aux épices

Caviar de lentilles corail aux épices

Apéritif facile 30 min 70 kcal
Ingrédients: 1 verre à eau de lentilles corail 2 feuilles de laurier 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café de curry 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère...
Recette Sorbet kiwi-banane

Sorbet kiwi-banane

Dessert facile 5 min 426 kcal
Ingrédients: 6 kiwis 1 grande banane bien mûre 100 g de sucre de canne tiédi le jus d'un citron