Tartinade de thon au parmesan
Apéritif facile 1 heure
Ingrédients: 1 boîte de thon au naturel 6 belles tomates olivettes 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à soupe de parmesan fraîchement râpé 1...
Proteine
4573 recettes
Purée de haricots blancs au pesto
Plat facile 10 min 498 kcal
Ingrédients: haricots blancs un bon pesto quelques feuilles de basilic viande grillée
Wok exotique aromatisé au citron et au romarin
Plat facile 15 min 12 min
Ingrédients: 1/2 cs d'huile 1 cs d'huile de sésame grillé 2 cs de sauce soja 1/2 sachet de "Wok exotique" de Florette 1 escalope de poulet coupée en dès 1...
Parmentier de canard et purée de navet
Plat facile 50 min 303 kcal
Ingrédients: 300 g de viande de canard 4 navets 1 pomme de terre 10 cl de vin rouge 1/2 cube de Kub'Or persil farine sel poivre
Tajine d'agneau aux abricots et aux pois chiches
Plat moyen 20 min 30 min
Ingrédients: 4 à 6 petits morceaux d'agneaux. 2 poignées de pois chiches (à faire tremper la veille dans de l'eau légèrement salée) 3 poignées d'abricots secs...
Poulet au fromage chalet et crème à 18%
Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: 3 blancs de poulet 1 oignon 1/2 cube maggi nouveau ""viande aux herbes poivre 3 cuillères à s de crème semi épaisse à 18% un peu de beurre 3...
Poulet au sumac ou moussakhan
Plat moyen 1 h 5 m 188 kcal
Ingrédients: - 5 blancs de poulet - 3 oignons épluchés et hachés - 50 g de sumac - 5 cuillères à soupe d'huile d' olives - un bâton de cannelle - sel poivre
Chou romanesco en habit et sa sauce cheddar, tout un art !
Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: - chou romanesco - cheddar - tranches fines de poitrine - fines de bacon - graines de cumin - crème liquide - sel - poivre
Cassolette de st jacques aux endives à l'orange
Entrée moyen 15 min 25 min
Ingrédients: 2 poignées de noix 8 scampis 100gr de crevettes grises 1 gros fenouil 2 chicons (ou endives) 1 orange (jus et zeste) 120ml de fond de poisson en...
Nouilles sautées aux poivrons sauce aigres-doux
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 poivron rouge 1 poivron vert 1/2 oignon rouge 1 grosse escalope de poulet 2 càs d'huile végétale 4 càc d'huile de sésame grillé 40 ml de...
Sauté de calmars à la sauce de soja noir pimentée
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 750 g de calmars 1 poivron rouge 1 poivron vert 2 cuillères à soupe de sauce soja noire 1 cuillère à café de nuoc man 1 cuillère à soupe de...
Petits gateaux mousseux de saumon fumé
Entrée facile 35 min 139 kcal
Ingrédients: 200 g de saumon fumé 250 g de crème de fraîche 4 jaunes d’oeufs
Boulettes de boeuf aux tomates provençales
Plat facile 25 min 544 kcal
Ingrédients: 500grs de viande de boeuf hachée 10 tomates cocktails 1 oignon 1 gousse d'ail 20grs de beurre 70grs de gruyère râpé 4 tranches de pain de mie 1...
Crumble de saumon aux céréales méditéranéenne
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: sachet de céréales méditerranéennes (TIPIAK) 4 pavés de saumon 4 belles carottes 1litre de fumé de poisson
Lapin au fenouil all' italiana (coniglio col fenocchio)
Plat facile 15 min 47 min
Ingrédients: 5 cuisses de lapin ou un lapin entier coupé en morceaux 3 bulbes de fenouil 50 g de lard coupé en dés, ou de lardons 2 oignons 2 gousses d'ail de...
Magret de canard citronnelle & ananas
Plat facile 20 min 403 kcal
Ingrédients: 3 magrets de canard 1 ananas 2 tiges de citronnelle 1 poivron jaune 2 gousses d'ail 1 morceau de gingembre 3 CAS de sauce soja 2 tiges de...
Foie gras et mangue pour un rouleau de printemps festif
Entrée moyen 20 min 13 min
Ingrédients: Pour 8 rouleaux : 8 grandes feuilles de riz 8 belles crevettes 150 à 200 g de foie gras mi-cuit 100 g de haricots verts 200 g de pousses de soja...
Filet de bar à l'unilatérale, embeurré de pommes de terre...
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: Filet de bar graines de fenouil du poivre un citron des pommes de terre un peu de fumet du beurre 1/2 sel des copeaux de parmesan écume de la mer...
Petit mijoté de légumes aux boulettes curry/coriandre
Plat facile 45 min 63 kcal
Ingrédients: 3 courgettes 1 gros oignon 2 tomates fermes 250 g de tomates pelées 1 cuillère à soupe bombée de concentré de tomates 2 poivrons fermes 1 cuillère...
Crèpes incrustées de lardons, champignons et gruyères fourrées
Entrée facile 12 min 492 kcal
Ingrédients: lait farine oeufs bière les lardons des champignons du gruyère
Pâte à la carbonara sans crème
Plat facile 20 min 914 kcal
Ingrédients: 200 g de coquillettes 3 oeufs 4 vaches qui rit gruyère râpé un bouillon de cube spécial riz et pâtes 200 g de lardons fumés 500 ml d'eau
Tagliatelles aux gambas
Autre moyen 30 min 454 kcal
Ingrédients: 400 g de tagliatelles 16 gambas 2 poivrons rouges 1 cuillère à café d'estragon 1 dose de safran en poudre sel et poivre et paprika
Imaginer des recettes à deux c'est mieux...
Plat facile 12 min 490 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 2 grandes biscottes 4 cuillère à soupe de parmesan râpé 1 oeuf 1 cuillère à café d'eau sel et poivre
Papillote de lieu jaune à la vanille
Plat facile 5 min 15 min
Ingrédients: darnes de poisson persil plat ciselé tranche de citron huile d'olive à la vanille faite maison ou beurre à la vanille (beurre mou dans lequel on...